关于气功的调息与调心的时尚知识

舒适安泰的气功保健法|如何练习自然卧功

发表于：2020-04-17

此功能发动内气，使内气运行全身以打通经络穴位上的关窍和阻碍，达到四肢百骸无所不通的健康状态。1、调身：正规卧式（以右侧卧例），右手放在头与枕之间，右拇指指尖的少商穴轻微接触右耳垂后隆起...
更年期食疗调理暴脾气|如何调理暴脾气

发表于：2020-03-24

女性更年期应该吃什么？这是很重要的，更年期与老年期都是妇女一生中的一个生命阶段。更年期的人很容易患上焦虑症，日常生活中，有些女性情绪多变，常为一些小事大动肝火，到了更年期，脾气暴躁的症...
如何补血当归补血汤的功效与作用通调气血

发表于：2018-10-26

当归汤已经成了每个家庭的主要补食品之一了，当归补血汤的功效与作用主要是对人体的补血活血等强大的功效。如果有不了解或不知道做法的你可以上网查查当归的功效与作用及食用方法里面有...
巧用艾叶调理女性气血|艾叶的功效与作用

发表于：2020-02-17

艾叶又鲜又嫩，是最佳的食用时间。从中医养生的角度来说，春季人体阳气生发，艾叶正好可以帮助人体升阳，抵抗外邪，还可以开胃健脾、增加食欲。巧用鲜艾叶，能起到一定的保健功效。产后坐月子，用艾...
养生气功调节阴阳|中华养生益智气功

发表于：2019-10-04

气功对阴阳平衡具有双向调节作用。祖国医学认为，形、精可以转为功能，此乃阳源于阴的正常生理现象，但当机体功能亢进时，则可使形、精耗伤。气功锻炼入静后，则交感神经兴奋强度减弱，气体代谢降...
气功初学者要掌握哪些要诀|如何调息调心

发表于：2020-04-12

气功是中华瑰宝之一，练法甚多，且功法各异。有调整阴阳、疏通经络、畅通气血、促进新陈代谢、提高身体素质、增强免疫功能的作用，能治疗自身慢性疾病许多中老年人想练功健身，但又怕练不得法...
按摩穴位调血气|气血不足如何调理

发表于：2019-05-05

人体的气和血流行于全身，是脏腑、经络等一切组织器官进行生理活动的物质基础。历代养生学家十分重视气血与人体健康的关系，认为充盛调和，方司百病不生，延年益寿。一旦气血失常，必然会影响及...
女人气血虚怎么调理|气血不足如何调理

发表于：2019-10-29

血虚之体的主要表现为：面色萎黄苍白，唇爪淡白，头晕乏力，眼花心悸，失眠多梦，大便干燥，妇女经水愆期、量少色淡、舌质淡、苔滑少津，脉细弱等。进补宜采用补血、养血、生血之法。补血的药物可选用...
气功调息的方法|气功调息的重要性

发表于：2019-04-16

练习气功是一个很不错的养生方法。其中，调息是气功锻炼的基本方法，也是练好气功的重要环节。下面就为大家介绍气功调息的重要性以及气功调息的方法。气功调息的重要性初步的实验研究已经...
女子练气功可调通经络

发表于：2019-06-13

核心提示：女子气功是根据当代女子的生理特点、生活环境、各个时期生长发育的情况以及各种疾病产生的原因和如何防治机理而创编的一套练功方法。女子气功具有调通经络等功效，可有效防治妇...
补气养血调经散寒|鹿胎膏的功效与作用

发表于：2020-12-10

鹿胎膏的功效与作用一、鹿胎膏的功效1、可用于经期腹痛、更年期闭经等各种症状;2、可调养因寒湿所致的白带量多，产后虚弱、月经量少、后错、气血不足所致的虚弱消瘦;3、有效激活女性自...
维生素C调节气血功效大|夏季肝火旺气血失调

发表于：2019-04-18

气温升高，身体就很容易缺水，而里面的毒素不能及时排除，长时间下去上会增加毒物对肝的损害。另外，夏季肝火比较旺盛，热毒增加，这样也会损害肝的健康。肝对人体有着非常重要的作用，它能够转化体...
荐6大调气血的养生食物|气血不足如何调理

发表于：2019-10-30

你会发现有的女人面色红润、灿若桃花、光彩照人，而有的女人却是灰头灰脸，头发干枯、皮肤粗糙。那么这是什么原因呢？恐怕其中一个重要的原因就是体内“气血”状况。那么我们用什么样的方法...
调经草功效与作用

发表于：2021-06-26

【出处】《贵州草药》【拼音名】TiáoJīnɡCǎo【来源】为卫矛科植物冬青卫矛的根。全年可采。【原形态】冬青卫矛，又名：正木、八木、大叶黄杨。常绿灌木或小乔木，高可达3米。枝有...
调羹树的功效与作用

发表于：2020-10-13

【出处】始载于《云南植物志》【拼音名】TiáoGēnɡShù【来源】药材基源：为山龙眼科植物调羹树的根皮或叶。拉丁植物动物矿物名：Heliciopsislobata（Merr）Sleum［He-licialobat...
练习气功疏通经络调理脏腑|养生气功

发表于：2019-08-05

健身气功已经成为了一种全民运动，男女老少皆宜。那么你知道健身气功有哪些好处吗？今天小编帮大家总结了办公室人群的健身气功运动的好处，让我们一起来看一下吧。一、清心宁神健身气功的心...
调皮的孩子往往较有出息

发表于：2021-08-29

来之前，我刚好和学校的退休老师周武在聊，周老师在全国教育界做了一件很有意义的事：跟踪300多个孩子30年数据后提出一个观点，第十名左右的孩子30年后成就是最大的。到底什么样的孩子幸福感...
如何进行自我心理调节|心理调节

发表于：2019-10-31

自我意识障碍说到底起因就是人不能正确认识自己。自我意识障碍对青年人的正常人际交往有很大的负面影响。它的存在对于我们身心的健康是十分有害的，那么在日常生活中，有什么自我心理调节...
怎样练气功练气功离不开这三调

发表于：2019-10-28

气功是一种自我心身锻炼的保健治病方法，对防治疾病、保健强身、抵抗早老、延年益寿都有积极作用。练好气功也不是那么难，小编为你整理的“三调”，对你练好气功作用就很大。第一步调心，就是...
调理湿气的食疗方|湿气重怎么调理

发表于：2021-04-05

1、室内保持干爽，防外湿人体内产生湿气，除了自身代谢的问题以外，有很大一部分和环境有关。外界湿气诱发内湿，经常在潮湿、阴冷的环境中容易导致湿气入侵体内。所以，在阴雨绵绵的天气，尤其是...
国内油价什么时候下调|油价调整最新消息

发表于：2021-12-01

车主都在期盼着油价下调，但是发改委公布油价调整最新消息，竟然是上调油价，实在令人失望！1年365天，油价有涨有跌，这是正常的！但是，时刻留意油价调整最新消息的人都知道，油价一般是涨多跌少，而且上...
女性正确调理气血的方式|气血不足如何调理

发表于：2019-10-21

女性如何调理气血？中医认为女子以血为本，女性的月经、怀孕、生产、哺乳，处处考验血气的虚实平衡。除了健康之外，对女性来说，血液影响肌肤、影响毛发、影响五官，更是美丽之本。从中医角度来说...
气功主要是调节心理|如何练习气功自我养生

发表于：2019-10-31

随着近年来一些交叉学科如心理生理学、心理免疫学等的发展，人体内部的一些奥秘逐渐被揭示出来，已逐渐证实人类可以通过自我控制和自我调整，改变自身的生理和病理状态，从而达到治病强身的目...
发改委油价调整通知|油价调整最新消息

发表于：2019-06-30

油价的升涨一直都是很多市民们关注的话题，近日，国际油价窄幅震荡，且未来难以出现大涨行情的情况令不少的市民对于国内油价调整最新消息十分关注，担心国内油价将会受到国际油价的影响。近日...
调息调身调心同时进行|如何练气功修身养性

发表于：2019-09-13

气功是一种呼吸方法，是一种意识模式，是一种内气导引且配合身体的运动一种运动，气功是一种以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整（调息，调形，调心）为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、...