关于瑜成的时尚知识

好友黄景瑜成千瓦电灯泡|黄轩带女友聚餐全程牵手

发表于：2022-05-19

黄轩带女友聚餐全程牵手好甜，女方身材高挑，脸蛋小巧精致，好友黄景瑜成千瓦电灯泡引心疼。网友：甜蜜暴击啊!我家鲸鱼不要面子的嘛?什么时候才能携女友出来聚餐呢?接下来，大家就和小编一起来...
瑜珈帮女人完成小小愿望

发表于：2018-09-30

第一节立正，右腿往前迈一大步，左脚转45゜，右腿抬起，右膝与右脚趾在一条线上，右边大腿和地面平行。保持身体适度的紧张和提升感，手臂伸开与肩平。凝视右手手指尖，同时深呼吸。这个姿势保持一会...
成就女人曼妙身材|瑜伽减肥

发表于：2018-10-06

身体完美曲线是每个女人的心愿，因此，女人在日常生活中想尽一切办法保持完美身材。不能忽略的就是瑜伽塑形作用。那么，赶快一起来学瑜伽吧，轻松打造身体曲线。no.1第一组：单莲花练习莲花坐是...
柔软瑜伽成功打造小蛮腰|瑜伽的好处

发表于：2018-11-05

腰腹长久坐着不动，最容易堆积脂肪，形成赘肉。下面小编就来教你8式瘦腰柔软瑜伽，助你通过简单的瑜伽动作收紧腰腹肌肉，甩掉赘肉，重塑迷人腰腹曲线，打造性感“小蛮腰”。1、侧三角式站姿，双脚分...
让你瘦成一道闪电|四式减肥瑜伽教程

发表于：2018-11-05

现在很多的MM都喜欢练瑜伽，因为瑜伽不仅可以修养身心，瑜伽减肥的效果也很好。今天就介绍几个瑜伽姿势，轻松帮助MM们打造出魔鬼身材，一起来学习一下吧!1、战士一式瑜伽双脚分开，屈右膝，是大腿...
铁道飞虎功夫瑜伽齐贺岁|成龙主演的最新电影

发表于：2019-06-14

成龙主演的最新电影，今日，两部成龙主演的喜剧《铁道飞虎》《功夫瑜伽》同时宣布定档。《铁道飞虎》定档12月30日，《功夫瑜伽》定档大年初一(2017年1月28日)，一头一尾，承包全球新年。两部电...
4个简单瑜伽动作帮你成功减肚子|女人练习瑜伽的好处是什么

发表于：2018-08-07

在我国瑜伽变得越来越流行了，那么女人练习瑜伽的好处是什么?其实，瑜伽不仅能帮助我们改善血液循环，排除机体内的毒素，也能把我们的皮肤变得越来越光滑，甚至还能达到瘦身减肚子的效果。正位...
水中瑜伽成就完美身材

发表于：2020-07-28

瑜伽强调对姿势、节奏和吐气的掌握，特别是在对呼吸技巧的掌握方面跟游泳颇有相似之处。水中练习瑜伽跟陆地瑜伽在姿势上最大的区别在于，除了对身体的掌握之外，在水中练习瑜伽还需要体会身...
春天练瑜伽练瑜伽可排毒养颜|瑜伽养生

发表于：2019-04-03

蜗居了一个冬季，体内毒素一定累积了不少，小肉肉也长起来了。一起练瑜伽吧。减肥排毒，还能有好肤色哦。你还等什么。春天练习瑜伽具有排毒换肤的作用。在这个季节，风和日丽，万物生机萌动，对于...
实在是厉害|王子文练瑜伽终于练成了“曲妖精”

发表于：2023-07-21

明星网资讯，都说好身材是练出来的，这话一点都不假，王子文都这么瘦了，还每天坚持练瑜伽，昨晚上王子文发微博说自己每天晚上一个小时的瑜伽已经坚持十六天了。虽然说只是瑜伽，但是点开...
破11亿曝“成龙x唐季礼”特辑|功夫瑜伽票房

发表于：2019-06-11

电影《功夫瑜伽》上映第8天，目前票房已突破11亿，在工作日依然劲收1.11亿票房，票房占比稳居第一。假期后第一个休息日即将来临，这部电影从预售上来看仍然是观众的首选，很多还没来得及看片的...
成就骨感美女|瑜伽减肥

发表于：2019-11-06

很多MM都很担心自己的粗壮四肢穿衣服会不好看，不要担心，小编推荐大家练习瘦腿瘦手臂瑜伽动作，帮你纤臂瘦腿，狂减四肢赘肉。1、单腿站姿踢腿站姿，右腿伸直，右脚着地，左腿伸直置于身体前方，并与...
如何用瑜伽球练好瑜伽呢|瑜伽球练瑜伽

发表于：2020-02-16

球瑜伽是根据传统瑜伽体位法，把球的弹性和滚动性结合起来的一种新兴的健身运动。相比于传统瑜伽，“球瑜伽”的趣味性更强，它可以用来协助锻炼身体的平衡感，增强对肌肉的控制能力，提高身体的...
懒人运动坐着就能完成的懒人瑜伽

发表于：2020-07-31

专为懒人、忙人定制的每日健康计划，懒人再也不用怕自己的身体健康问题，只要坐着就能完成的瑜伽动作！一、山立式1、坐在地板上，腰背挺直做深呼吸。2、左脚板拉上来置于右大腿上，右脚板拉上来...
这四个时间点就可以完成|十分钟瑜伽

发表于：2020-04-23

现在很多都市女性都接受了运动十分必要的观念，泡健身房变成了一种热门现象。我们知道，一般像慢跑这种运动，都要在三十分钟以上才能略有成效，各种运动课程一般也在四十分钟以上。其中，瑜伽是...
瑜伽入门之瑜伽呼吸法和标准瑜伽坐姿

发表于：2020-04-29

一、学会独特瑜伽呼吸法，唤醒生命能量神奇的瑜伽呼吸法，指的是控制自己的“呼”和“吸”,有效按摩内脏，刺激分泌系统。在瑜伽练习中贯穿瑜伽呼吸法，能起到调节神经、激活体内潜在力量的效...
怎样使用瑜伽砖|瑜伽砖

发表于：2019-08-07

瑜伽砖是为初级者瑜伽练习者与柔韧性差的练习者提供的一种辅助工具，帮助调整姿势，辅助身体达到一些动作。瑜伽砖可以帮助我们支撑身体的不同部位，避免初学者因为柔软度不好或肌力不够而造...
早上瑜伽跟晚上瑜伽的好处|练瑜伽的好处

发表于：2019-09-19

想知道早上跟晚上练瑜伽的区别？想知道到是早上练瑜伽好还是晚上练好，其实都很好都有不同的用处。早晨瑜伽：做一个“活力”超人：早上起床后，懒懒得伸个懒腰，深深地呼吸一下，感觉棒极了，如果有时...
瘦腰瘦腿有成效|二式绳式瑜伽操

发表于：2019-12-14

现在，本站就为MM们介绍瘦腰瘦腿的绳子瑜伽运动，这里为推荐大家二式绳式瑜伽操。那么还在等什么，赶快来看看吧!三角式想穿上低腰裤和紧身牛仔裙?全身性的有氧运动可能让你的小腿丰硕而蛮腰...
现代瑜伽运动与传统瑜伽的区别|瑜伽动作

发表于：2019-02-06

近年来，瑜伽运动以其修心、练身，使人和大自然完美契合的境界而深入人心。在城市，随处可以看到瑜伽馆、健身俱乐部的瑜伽课程等等众多与瑜伽有关的健身项目的开展。瑜伽的定义1、传统瑜伽...
破13亿成龙唐季礼合作天衣无缝|《功夫瑜伽》票房

发表于：2019-06-10

《功夫瑜伽》票房，谁也没想到之前宣传并不多的《功夫瑜伽》却成为春节档票房黑马。大年初一上映以来，昨日票房已突破13亿，成为《西游伏妖篇》的最大竞争对手。《功夫瑜伽》是成龙和唐季礼...
成龙电影《功夫瑜伽》首映再批小鲜肉

发表于：2019-06-10

1月5日，成龙最新功夫喜剧《功夫瑜伽》在京举行首映礼。导演唐季礼和成龙搭档多次，此前最著名的当属《红番区》，成龙在那部戏里更是打断小腿。这次的《功夫瑜伽》，成龙控诉没少受委屈，特别是...
气质美女养成记|美背瑜伽九大招

发表于：2018-12-29

1.勇士三式功效：强健肩膀和背部肌肉双脚并拢站在瑜伽垫上。将重心移到左腿然后将右腿向后抬起，身体向前倾至与地面平行并保持平衡，双臂平行向前伸直。收紧小腹，保持正确的姿势并做3-5次舒...
两个瑜伽动作让你健康起来|上班族肥胖成病

发表于：2018-10-15

很多人因为上班工作经常忽略自身健康问题，但因为上班工作而产生出的一些疾病问题更应该值得我们去关注，比如说肥胖，对于上班族来说肥胖是必不可少的，为什么这么说呢?首先是久坐，其次是在外...
实在是厉害|王子文练瑜伽终于练成了“曲妖精”

发表于：2019-07-14

明星网资讯，都说好身材是练出来的，这话一点都不假，王子文都这么瘦了，还每天坚持练瑜伽，昨晚上王子文发微博说自己每天晚上一个小时的瑜伽已经坚持十六天了。虽然说只是瑜伽，但是点开...