关于养膝的时尚知识

还在为“跑步膝”烦恼吗？养膝三部曲让|骨科专家

发表于：2021-02-18

近年以来，跑步蔚然成风，而“跑步膝”也迎风而涨。“跑步膝”是膝前疼痛的一种病症，目前是跑步引起髌骨关节面损伤的常见病症，占膝关节运动损伤约25%，其中女性较为多见，大约为男性的两倍，10~30...
打太极拳膝盖痛是怎么回事|养生太极拳

发表于：2019-11-10

多练太极拳，免得病来缠。太极拳不要快，呼吸匀长除病害。要想活百年，常练太极拳。太极拳是一种内外兼修，动静结合的拳术，是我国特有的练身武术之一。太极拳以其适中的节奏，良好的保健效果，在中...
膝盖6症状要注意

发表于：2021-11-20

引言：膝盖是人体重要的链接部位，可膝盖健康很少被人注意，常常忽略膝盖症状。中医提醒，出现以下几种膝盖症状时不能大意，膝盖坏了吗?6大膝盖症状有啥病你要知道！症状1：膝盖不能跳动主要症状为...
热敷膝盖有利健康

发表于：2019-09-03

膝盖是人体较为脆弱的关节，连接着最长的骨头和最强的肌肉。每天人们奔波于水泥路面，膝盖承受着很大的压力，时间长了，可能出现酸痛、无力、怕冷等症状，尤其是老年人。为了在老年的时候不至于...
三种牛膝有何区别|牛膝的功效与作用

发表于：2020-06-09

牛膝有多种，入药的有川牛膝、怀牛膝、土牛膝之分。川牛膝产于四川等地；怀牛膝产于河南温县、武陟、博爱、沁阳等地，旧称怀庆府，故名；还有一种野生者名土牛膝，三者品种各异。牛膝最早载《神农...
女性膝盖疼不妨尝试这两种治疗方法|膝盖疼是怎么回事

发表于：2019-03-01

膝盖疼是怎么回事?想必有不少的中老年人会有这种情况，尤其是在上厕所、上下楼或者是散步的时候就会觉得腿脚特别的不方便，女性更是因此而不想穿上高跟鞋。一、膝盖疼是怎么回事膝盖之所...
练太极拳后膝盖痛原因|膝盖疼是怎么回事

发表于：2019-08-24

在太极拳的练习中，下肢是支撑整个身体力量的重要支点，虽然太极拳不像其他体育运动那么激烈，但是很多人反应长时间的练习太极拳过后会有膝盖疼痛的现象，这是什么原因造成的呢？下面的文章中有...
怎么缓解膝盖疼痛|缓解膝盖疼痛的妙法

发表于：2020-04-01

膝关节是人体最大的关节之一，它不仅承受了大部分体重的压力，还参与了很多日常活动，大多数人只是日积月累地使用膝关节，却忽略了对它们的保养。关节老化和各种慢性炎症发生后，导致膝关节疼痛...
打太极拳膝盖痛的原因|膝盖疼是怎么回事

发表于：2019-09-20

多练太极拳，免得病来缠。太极拳不要快，呼吸匀长除病害。要想活百年，常练太极拳。太极拳是一种内外兼修，动静结合的拳术，是我国特有的练身武术之一。太极拳以其适中的节奏，良好的保健效果，在中...
揭秘膝盖疼痛的几种原因|膝盖痛是什么原因

发表于：2020-01-29

膝关节疼痛原因一、膝关节韧带损伤当我们微微弯曲膝关节的时候，这个时候膝关节的稳定性相对来说有点差，如果整个法时候因为某种原因导致外翻或者内翻，都会造成膝关节的韧带损伤。二、运动...
太极拳中膝关节的作用|道家养生

发表于：2019-08-06

在练习太极拳的过程中也长会出现损伤膝关节的一些问题，膝盖在太极拳中有着十分重要的作用，那么具体体现在哪些方面呢？小编在文章中给大家总结了一些，一起来学习一下。在太极拳的练习当中要...
牛膝的功效与作用和营养价值

发表于：2021-08-05

牛膝的别名：土牛膝、红牛膝、白牛膝、牛踝膝、山苑菜、对节草、百倍、脚斯蹬、铁牛膝、杜牛膝、怀牛膝牛膝的功效与作用：牛膝味苦、酸，性平；归肝、肾经；疏利下行，能补能泄；具有活血祛瘀，补肝肾...
如何保护膝关节|道家养生功

发表于：2019-09-20

太极拳是一项内外结合的一种健身运动，很多人刚开始学习太极拳的时候都知专注于招式动作的学习，往往不注重呼吸，运气等内在的学习，因此在练习的过程中就会出现一些损伤身体的问题，那么出现这...
伤心还是护心？伤膝还是护膝？爬山咋能不纠|爬山

发表于：2021-08-15

广州的王大爷今年65岁，身体不错，最爱爬山，每周都会去爬3次。不过最近他不爬了，因为长期爬山让他的心脏有点超负荷了，已经有了心衰的征兆。可王大爷之前明明听很多人说过，爬山可以锻炼心脏。...
6招巧妙去除膝盖里的寒气|冬天容易膝盖痛

发表于：2020-05-04

冬天膝盖疼痛是怎么回事膝盖疼痛一般是饮食不均匀，营养得不到补充，尤其是缺钙，进而会引起膝盖疼痛，另外，超负荷的运动，令肌肉损伤，半月板等的问题，膝盖因伤而疼痛。而有一些人，甚至是年轻人一到...
川牛膝的功效与作用和营养价值

发表于：2021-04-08

川牛膝的功效与作用：平；甘、微苦；归肝、肾经。功能主治逐瘀通经，通利关节，利尿通淋。用于经闭癓瘕，胞衣不下，关节痹痛，足痿筋挛，尿血血淋，跌扑损伤。...
这些因素会让膝关节疼痛|膝关节疼痛的原因

发表于：2020-06-05

在日常生活中，很多人都会出现膝关节疼痛的症状，一方面可能是因为运动不当造成的，另外一方面也可能是由于天气寒冷导致，当然也可能是其他原因。下面小编就为大家详细介绍一下膝关节疼痛的原...
长期坏习惯很伤膝盖|膝盖疼是怎么回事

发表于：2020-02-20

膝盖疼是怎么回事？有些上班族平日没运动习惯，一到周末急于一天做完一周的量，身体的各个部位都容易受伤，膝盖也不例外。诊间常见60岁女性参加旅游、进香团，走一天的路后，膝盖疼痛就医。专家说...
冬季保护膝关节的小常识|膝关节

发表于：2019-11-23

寒冷的冬天渐渐到来，冷暖季节的交替总是会给我们的身体健康带来影响。如何才能调整好自己的身体来迎接冬天呢？特别为您准备了冬季保护膝关节的小常识，帮您过一个健康快乐的冬天。膝关节的...
膝盖疼痛可能有三种病|膝盖疼痛是怎么回事

发表于：2022-02-14

膝盖是人体中一个相对灵活的部位，它的作用是任何其他部位都无法替代的。因此膝盖也是一个容易出现问题的部位，比如疼痛或活动受限。有些患者甚至可能无法下蹲。此时，只有找到真正的致病因...
味牛膝的功效与作用和营养价值

发表于：2021-06-06

【拼音名】WèiNiúXī【别名】未膝马蓝、牛客膝、谓牛膝、土牛膝、窝牛膝【来源】药材基源：为爵床科植物腺毛马蓝的根。拉丁植物动物矿物名：StrobilanthesforrestiiDiels[Ptera-canthus...
怀牛膝的功效与作用

发表于：2020-08-27

怀牛膝的功效：怀牛膝别名土牛膝、牛髁膝、山苋菜、对节草、红牛膝、杜牛膝，怀牛膝有活血散瘀、清热解毒、祛湿利尿的功效，怀牛膝配桂枝，温中散寒的作用；怀牛膝配车前子，通利小便，清热祛湿的作...
麻牛膝的功效与作用和营养价值

发表于：2021-09-10

【拼音名】MáNiúXī【别名】苦麻牛膝、金河牛膝、白牛膝、千把钩【来源】药材基源：为苋科植物头花杯苋的根。拉丁植物动物矿物名：CyathulacapitataMoq.采收和储藏：秋、冬两季采挖，除去泥...
教你几招妙招|膝盖疼痛

发表于：2019-01-22

膝盖疼痛膝盖疼痛妙招提高膝关节稳定性的功能训练例如，平躺在床上，膝关节伸直，在非负重条件下，直腿抬高。在膝关节无明显疼痛反应的情况下，可以用废旧衣物做成沙袋，放在脚背上，做直腿负重抬高...
不同牛膝的不同功效

发表于：2019-10-16

牛膝有多种，入药的有川牛膝、怀牛膝、土牛膝之分。川牛膝产于四川等地；怀牛膝产于河南温县、武陟、博爱、沁阳等地，旧称怀庆府，故名；还有一种野生者名土牛膝，三者品种各异。牛膝最早载《神农...