关于健身的时尚知识

健身真的可以改变命运|美国辣模拥有黄金腰臀比例完美翘臀

发表于：2021-10-09

模特大都有着魔鬼般的身材与天使般的面孔，吸引众人的眼球。看，这位美国辣模拥有黄金腰臀比例完美翘臀，前凸后翘身材辣到爆。男人看了简直欲罢不能！在这个审美升级到臀部的社会，用屁股打脸一...
魔鬼身材走红网络大受追捧|韩国健身女教练

发表于：2021-10-22

韩国健身女教练魔鬼身材走红网络大受追捧。近日韩国的美女健身教练凭借着天使的脸庞和前凸后翘的完美身材曲线，被网友纷纷人肉搜索，而对比红极一时的郑多燕来说，两人略有不同。网友查出名...
健康文明|全运惠民

发表于：2020-08-25

这些天看全运会电视转播的观众可能会发现，每个项目的颁奖仪式上，不仅给冠亚季军选手颁奖，还给他们的教练也颁奖。师徒喜气洋洋同台领奖，这在以往的全运会上也是从未有过的。据称这项改革的...
大爷大妈马路中间暴走|青岛现老年健身暴走团

发表于：2020-11-15

6月13日，记者了解到在李沧区安顺路上有两个老年人暴走团，每天6点以后暴走团成员都会在安顺路上暴走健身。但是让人注意的是，大爷大妈们暴走的地方确是马路中央，如此危险还真是让人为她们捏...
健身教练的诱惑让我摆脱无性婚姻的困扰

发表于：2021-08-28

17岁那年，我独自从老家来到济南打工。因为学历不高，我找到了一家酒店做服务员。五年后，我与老公杜杰毅相识。杜杰毅大我八岁，自己经营着一家文化公司。那时，他退房之后，恰好把钱包遗忘在枕头...
夏季健身别钻空调房

发表于：2020-06-03

炎热的天气，很多健身爱好者把健身活动从室外转移到了室内，结果，各大健身场馆开始人满为患。由于空调开放，尽管锻炼的人很多，但所有的窗户全部紧闭，温度很低，室内空气污浊，二氧化碳淤积。过低的...
健身操初学者要注意哪些问题|健身注意事项

发表于：2020-03-16

随着天气的炎热，夏季就快到来了，夏天适当的运动非常有利于身心的舒展和健康。各种各样的健身方法也开始成为人们津津乐道的话题，健身是强身健体、提高自身心理素质的最好手段，有越来越多的...
六字诀的逆腹式呼吸法|健身气功

发表于：2020-04-16

健身气功·六字诀是以呼吸吐纳主，配合动作导引与心理调节的健身方法其呼吸方法采用逆腹式呼吸法，并要求微微用意。根据有关理论并结合教学实践，对健身气功·六字诀逆腹式呼吸法的要领及其...
你不得不知道小常识|健身常识

发表于：2020-07-27

骨质疏松的症状1.疼痛原发性骨质疏松症最常见的症症，以腰背痛多见，占疼痛患者中的70%～80%。疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，日间疼痛轻，夜间和...
你属于哪一种|女生健身的五种程度

发表于：2020-02-29

女孩子在健身的时候，总是有很多顾虑：会不会把腿练粗、会不会长肌肉、会不会很难看、会不会.....这些问题的反复缠绕，一时间，弄得自己都不知道该不该练、该怎么练了!那么，在练之前，你心目中的...
既能减肥又能健身的运动

发表于：2020-04-19

网球是一项优美而激烈的运动，网球运动适宜于各种各样的人。可以根据自身情况调节打球的强度以及运动量。打球的场地网球是一项常年都可以进行的运动。在室内网球场中，气候不会影响运动的...
做平板支撑对健身有哪些好处呢|平板支撑运动

发表于：2020-05-16

最近一段时间，平板支撑似乎是很时尚流行的一种运动，很多人都开始在学习。那么做平板支撑对于健身有哪些好处呢？平板支撑它是一种类似于俯卧撑的肌肉训练方法，在锻炼时主要呈俯卧姿势，可以有...
鹅蛋的功效和鹅蛋的做法介绍|健身御寒

发表于：2021-07-24

鹅蛋，在我们的日常生活中是非常普遍的，鹅蛋的营养价值很高，功效和作用也是很多，很多人就会用鹅蛋来去胎毒。那么，大家知道鹅蛋的做法有哪些吗？下面小编就为大家详细介绍一下。鹅蛋的做法吃鹅...
苦练2月晒身形|黄宗泽再度失恋后狂健身

发表于：2020-12-18

TVB型男黄宗泽(Bosco)与杨峥的姐弟恋情极速情逝后，孑然一身的他火速找到新目标，原来是加入肌肉男一族!除了集中精力禁欲练肌肉外，他还找来前香港先生陈志健(Otto)做私人教练，准备升级做肌...
八大误区健身减肥无效

发表于：2020-08-05

健身是常见的健康保健方法，秋冬季尤其适合健身运动，你也许听过许多健身途径有利于健康，但是这些途径真的会有利健康吗？这些误区会给健身造成反效果，不利于健康，因此需要特别注意这些误区，免得...
健身气功易筋经|健身气功

发表于：2020-04-17

易筋经相传天竺和尚达摩为传真经，只身东来，一路扬经颂法，后落迹于少林寺。达摩内功深厚，在少林寺面壁禅坐九年，以致石壁都留下了他的身影。达摩会意后，留下两卷秘经，一为《洗髓经》，二是《易筋...
运动健身尽显好身材|袁姗姗封面大片曝光

发表于：2020-02-20

最近，袁姗姗曝光了一组杂志封面照片。照片中的她身材姣好，身穿白色运动衫和蓝色短裤，看起来十分干净简练，一股运动气息扑面而来。配上运动器材之后，马甲线女王袁姗姗就更符合该健康杂志的主...
肉男堪称健身圈奇葩|10年睡2500个妹子

发表于：2021-01-11

同人不同命，男子10年睡2500个妹子，艳福不浅，令人妒忌！报道称，英国一男子男子10年睡2500女性，这才是真正的撩妹高手，不仅把妹子睡了，还从妹子们身上骗走2000多万元，曾同时和10个女人交往！10年睡10...
最容易触碰的健身误区有哪些|边看书边锻炼

发表于：2020-07-29

很多人只知道去健身房做自己想要做的运动，却不知道应该怎样科学健身，触碰了不少健身盲点和误区。下面一起来看看最容易触碰的健身误区有哪些？然后又应该怎样科学合理健身。一、边看书边锻...
瑜伽有哪些基本知识|瑜伽知识

发表于：2020-06-02

瑜伽还能让我们更好地认识和珍惜自己的身体，能帮助我们活出一个积极健康的生活方式哦。这点小编深有感触，每次做瑜伽的时候，闭上眼睛，静下心，清楚地感觉到筋骨拉伸的舒服，做完瑜伽总感觉自己...
不少网友都看呆眼了|当红小花健身美照袭来

发表于：2020-04-17

韩丹彤（handantong），1989年11月14日出生于山东济南，中国影视演员。近日，一组韩丹彤的健身房美照跃入网友眼球，被曝光当红小花健身美照袭来，魔鬼般惹火的身材，令不少网友都看呆眼了。标准马甲线...
保持花季少女般的身材|50岁健身女神

发表于：2021-06-21

经常有人说岁月是一把杀猪刀，其实不是容颜易老，只是你不会保养而已。河南一位50岁健身女神保养得当，年过50岁的她如同少女一般，身材前凸后翘，没有多余的赘肉，让人实在感到不可思议。2017年5...
去健身房必做的十大健身项目|健身常识

发表于：2020-03-28

随着年龄的增加，我们越来越能够理解时间“弹指而过”，时间流逝的非常快，无意中就从我们的指缝中，脸颊上溜走，不给你任何挽留的时间，因此我们一样要把握好时间。风过岂能无痕?时尚风把人们的...
仰卧起坐可改善男性遗精|如何避免遗精

发表于：2020-04-07

据了解，八成到九成的健康未婚男性每月会有一至两次遗精。治疗频繁遗精，可以采用运动疗法。这是因为，运动能减弱睡眠时大脑皮层的兴奋性，增加人体对低级神经中枢的控制，避免遗精。具体锻炼方...
能！|慢走能减肥吗

发表于：2020-11-27

我们都知道走路是能减肥的，所以，每到吃完晚饭，小编的小区里就有许多人在这里走路，不过他们都是急走，有些慢跑的形式了，可是有些人说，我不喜欢急走，那样太累了，走得又不远，喜欢慢走，那么慢走能减肥...