关于健身的时尚知识

美味又健身|芹菜营养价值

发表于：2021-11-14

芹菜营养价值高，尤其维生素B、P的含量较多。矿物质元素钙、磷、铁的含量更是高于一般绿色蔬菜，芹菜不但营养丰富，而且有药用价值。历代医学文献都有论述，认为芹菜有“甘凉清胃，涤热祛风，利口...
看完大吃一惊竟如此别致|百年前健身旧照曝光

发表于：2021-09-02

健身，既能够维持身材还能健康身体，如今也越来越多人热衷于健身了。近日，一组拍摄于1892年的百年前健身旧照曝光，这是由古斯塔夫·山德尔博士发明的健身器械看起来更像是刑具，看着都让人有点...
但是记得别运动过度了|夏天适合运动健身

发表于：2020-03-06

夏天是一个健身运动的好季节，很多女性朋友都会在这个季节进行比冬天更多的运动，从而来锻炼自己的身体，锻炼出更好的身材;但是小编今天要提醒各位女性朋友在锻炼的时候需要注意了，有的时候...
健身又瘦身|早晚10分钟瑜伽

发表于：2020-04-11

本文介绍了早上练瑜伽和晚上练瑜伽的好方法，早晚在床上练习10分钟瑜伽不仅可以让身体伸展开来，长期练习更有助于减肥。瑜伽是瘦身塑形的一个很好的选择，尤其是女性，还能练出气质，气质与瘦身...
最好的强身健体运动之一|羽毛球的健身效果

发表于：2020-06-03

羽毛球是一项平民运动，很多人都会打，我国是羽毛球运动的强国，但打羽毛球最早是英国贵族们非常喜爱的一项运动，后来渐渐的传播开而且受到全世界人的欢迎。因为这项运动十分的方便有趣，并且能...
肉男堪称健身圈奇葩|10年睡2500个妹子

发表于：2021-01-11

同人不同命，男子10年睡2500个妹子，艳福不浅，令人妒忌！报道称，英国一男子男子10年睡2500女性，这才是真正的撩妹高手，不仅把妹子睡了，还从妹子们身上骗走2000多万元，曾同时和10个女人交往！10年睡10...
油茶的做法和营养价值介绍|健身补脑

发表于：2021-05-05

在日常生活中，我们是比较少喝油茶的，因为油茶是回族的一种特色茶。但是，油茶有很多的功效，而且油茶也有很高的营养价值，下面，小编就来跟大家介绍一下油茶的做法以及它的营养价值吧。油茶油茶...
起到健身减肥的作用！|小区健身器材

发表于：2020-03-23

现在的小区都需要配备健身器材，它主要起到小区的人在里面健身啊减肥的作用，这就是我们今天要介绍的小区健身器材，它还有个专业名称，叫室外路径。在室外安装固定、供人们进行健身运动锻炼的...
共享同一男友不堪折腾吓跑|双胞胎姐妹都热爱健身

发表于：2021-02-04

是男人都想三妻四妾，但这并不是空口说白话，这样的情况还是有可能发生的。网曝一对双胞胎姐妹都热爱健身，共享同一男友，看似不会发生的事情，但是确实发生了。这对双胞胎姐妹都热爱健身，共享同...
推动全民健身与旅游结合|阿尔山

发表于：2021-07-01

伴随7月4日中国·阿尔山国际温泉节的开幕，2017中国自行车联赛内蒙古·阿尔山站也迎来了自己的首日比赛。近年来，阿尔山不断开展全民健身运动，并与阿尔山当地旅游资源完美结合，以健康、时尚...
夏季游泳好处多健身又减肥

发表于：2020-03-27

游泳的好处游泳是一项全身运动，无论是划动的四肢，还是随着划动而转动起来的关节，关节转动而拉伸收缩的肌肉，甚至是为了呼吸而活动的颈部与头部，基本上全身上身每一个部位，都能在水中充分动起...
肺结核患者该如何练气功|健身气功

发表于：2020-04-17

肺结核是一种慢性消耗性传染病。其治病原因为抗酸性结核杆菌经由呼吸道侵入肺内而成。本病的发生和发展同机体的抵抗力和细菌侵入的数量与毒力强弱有密切关系。如病人的抵抗力较强，能抑...
什么是水下橄榄球|新颖的体育项目橄榄球

发表于：2021-11-17

近年来，在欧美国家风行一种水下橄榄球运动，并经常举行国际性的比赛。这项运动是在一个长20—25米、水深不低于5米的水池里举行，水池两边设有球门。选手们身穿游泳裤，头戴游泳帽（头盔），口含一...
坚持骑车的3大效果|坚持骑车锻炼有什么效果

发表于：2021-11-17

长跑，游泳，骑自行车都是被公认的最佳有氧运动。其中，骑自行车可以说是最简单易行而又有趣的。骑自行车锻炼的好处有很多，它是不限时间、不限速度的。骑自行车不但可以减肥，而且还可使身材匀...
《Battle！好身材》携众星邀你练起来|全民健身日

发表于：2021-09-25

为了提高国民体质，实行全民健身，从2009年起，每年8月8日定为“全民健身日”。设立全民健身日(FitnessDay)，是适应人民群众体育的需求，促进全民健身，同时也是中国从体育大国向体育强国目标迈进...
人类健康第一杀手是什么病|深圳男子健身课被拉伸致脑中风

发表于：2021-02-12

深圳一25岁男子婚礼前去练肌肉，一堂健身课后被拉伸脑中风了。经医院治疗恢复后，医生提醒不要随便让人按脖子。这究竟是怎么回事?该事件来龙去脉怎样?人类健康第一杀手脑中风是什么病?什...
瑜伽健身小窍门练出美美气质|瑜伽的好处

发表于：2020-06-05

瑜伽，是一项健身的好方法，但是，在练习瑜伽的时候要注意一些小窍门，这样才能够达到健身和修身的效果哦，记住下面的瑜伽健身小窍门，练出美美气质来。瑜伽健身小窍门1：对练习者的饮食没有特别规...
运动也是减轻偏头痛的方法之一

发表于：2020-03-25

偏头痛平时没有什么感觉，发作起来真是要人命运动也是减轻偏头痛的方法之一，谈到运动，可能很多人都会面露难色，并不是不愿意锻炼，而是没时间。能不能有更简单的健身方法，让我们几分钟就可以锻...
游泳健身最合适的运动量强度|有氧运动

发表于：2021-11-17

常常有人问游泳游多长时间，游多少米比较合适，其实总结起来，这就是大家都比较关心的游泳健身中最合适的运动量强度。无论是体育锻炼还是运动训练，都需要合理安排运动量的问题。锻炼效果好坏...
简单又高效的6种室内减肥健身的方法

发表于：2020-12-17

6种室内健身减肥的方法1.跳韵律操找一段韵律操视频跟着跳：不但可以针对身体某一部位进行锻炼，还可以还你完美的曲线，简单易行又没有场地的限制。此外，还可以在阴雨朦胧的天气里，为家里增加...
做仰卧起坐肚子会更大|仰卧起坐的效果

发表于：2020-03-16

仰卧起坐是日常常见锻炼方法，很多正在减肥的人都喜欢做仰卧起坐，尤其是哪些腹部赘肉比较多的人，爱美之心人皆有之。如今的时尚男女对“大肚子”可谓“深恶痛绝”，但是有体育专家指出，只练仰...
办公室健身瑜伽|白领如何缓解颈肩痛

发表于：2020-02-22

瑜伽健身已经成为当下很多人的健身方式，瑜伽运动已经深入人心，大家都知道通过学习瑜伽能使人身体健康，而且能消除安宁、浮躁的情绪。每天对坐在电脑面前的你，有没有觉得脖子也越来越僵硬？年...
皮肤白皙面色红润如少女|苍井空老师健身近照曝光

发表于：2022-01-13

说起苍井空相信大家都不陌生，因为她所从事的职业，奉献了自己，抚慰了很多人晚上寂寞难耐的灵魂。最近，日本知名女演员苍井空在社交媒体平台上晒出了一组近照视频，身段完美有曲线，露出一截小腿...
为什么不能在健身后吃蛋黄|健身吃蛋黄的后果

发表于：2020-11-28

健身后立即吃蛋黄影响减肥效果。健身后立即食用含脂肪食物会影响减脂减肥或增肌的效果，如果身体脂肪含量太高，肌肉再发达也会显现不出来，只会埋藏在脂肪下。而鸡蛋中的脂肪含量则来自于蛋...
2017战神时尚健身大赛天津海选引爆网红直播

发表于：2021-07-09

当网红美女遇上健身肌肉男，一场高颜值的现场直播必将引发无数网络关注，近日，2017战神时尚健身大赛天津海选赛就上演了一场网红美女现场直播肌肉男比赛的画面，引发数十万网友在线关注。2017...

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