关于健身的时尚知识

你不得不知道小常识|健身常识

发表于：2020-07-27

骨质疏松的症状1.疼痛原发性骨质疏松症最常见的症症，以腰背痛多见，占疼痛患者中的70%～80%。疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，日间疼痛轻，夜间和...
足球健身作用大盘点|如何利用足球健身

发表于：2020-04-19

足球很有个性，每逢大赛，赛场内外的球迷无不为之热血沸腾。无论是男人还是女人，只要喜爱足球，世界杯都可能给他们以喜悦。那么足球健身肯定也是很受欢迎，大家可以看一下下面的健身作用。足球...
身体柔韧令人称奇|8旬老太练瑜伽掌握高难动作

发表于：2021-06-03

■老人每天都坚持健身。八旬老太爱健身动作高难本报讯(记者王铎)瑜伽因具有良好的塑形、调心效果深受年轻人青睐。如今在邯郸市临漳县堤上村，一位80多岁的老奶奶也喜欢上了这项柔韧性极...
)|健身后缓解肌肉疼痛(记住这六招

发表于：2022-08-13

我们一些想要掉肉的美女们，在第一次接触运动后的12-48小时后，可能会出现肌肉酸痛的情况，会感到不明所以?这是为什么呢?我们又该如何缓解健身后的肌肉疼痛呢?在我们进行健身训练后，会产生大...
不然你可能越跑越累|跑步健身不是跑步比赛

发表于：2020-06-11

在这个越来越注重健身的时代，可能有很多人平时都会有跑步的习惯，但是是不是有的人可能每天都坚持跑步，跑步也有效果，身体明显瘦了下来，变得更加结实;但是不是有时候会发现自己好像身体会出...
苦练2月晒身形|黄宗泽再度失恋后狂健身

发表于：2020-12-18

TVB型男黄宗泽(Bosco)与杨峥的姐弟恋情极速情逝后，孑然一身的他火速找到新目标，原来是加入肌肉男一族!除了集中精力禁欲练肌肉外，他还找来前香港先生陈志健(Otto)做私人教练，准备升级做肌...
由谁负|跑步机上猝死索赔：女子跑2分钟倒地丧命

发表于：2020-07-06

【跑步机上猝死索赔】据钱江晚报6月6日报道：5月18日晚上，杭州九堡某健身馆发生一起悲剧，32岁的周小姐在跑步机上跑了2分多钟后突然倒地，再也没有起来。近日，周小姐家属以没有尽到安全保障义...
男人不可错过的八式|健身瑜伽

发表于：2020-06-05

瑜伽作为一项有效的塑形美体运动项目对于每个人都适宜，瑜伽部仅仅是女人的专利，男人练习效果同样现在相互。那么，以下体育健身指南教男人瑜伽练习法来学习下吧。扭身祈祷式功效：矫正脊柱，强...
四百人齐练太极呼吁促进|青海启动＂太极拳月＂

发表于：2021-10-02

图为西宁太极拳爱好者展示各式太极拳。张添福摄中新网西宁5月21日电(记者张添福)21日，青海省启动“太极拳月”宣传展示活动，在主会场西宁市中心广场，约400位太极拳爱好者共同表演各式太极...
做平板支撑对健身有哪些好处呢|平板支撑运动

发表于：2020-05-16

最近一段时间，平板支撑似乎是很时尚流行的一种运动，很多人都开始在学习。那么做平板支撑对于健身有哪些好处呢？平板支撑它是一种类似于俯卧撑的肌肉训练方法，在锻炼时主要呈俯卧姿势，可以有...
仰卧起坐可改善男性遗精|如何避免遗精

发表于：2020-04-07

据了解，八成到九成的健康未婚男性每月会有一至两次遗精。治疗频繁遗精，可以采用运动疗法。这是因为，运动能减弱睡眠时大脑皮层的兴奋性，增加人体对低级神经中枢的控制，避免遗精。具体锻炼方...
共享同一男友不堪折腾吓跑|双胞胎姐妹都热爱健身

发表于：2021-02-04

是男人都想三妻四妾，但这并不是空口说白话，这样的情况还是有可能发生的。网曝一对双胞胎姐妹都热爱健身，共享同一男友，看似不会发生的事情，但是确实发生了。这对双胞胎姐妹都热爱健身，共享同...
油茶的做法和营养价值介绍|健身补脑

发表于：2021-05-05

在日常生活中，我们是比较少喝油茶的，因为油茶是回族的一种特色茶。但是，油茶有很多的功效，而且油茶也有很高的营养价值，下面，小编就来跟大家介绍一下油茶的做法以及它的营养价值吧。油茶油茶...
4种极简居家健身增肌法|健身方法

发表于：2021-07-12

肌肉锻炼并不一定要去健身房，一些简单的运动在家里就可以完成。但是，一定要注意动作的准确性哦!而且最好将有氧运动与力量锻炼结合起来。1、哑铃运动重量1~3磅或1~15公斤，可以根据自身实...
防疾病|走路健身

发表于：2020-03-31

步行是健身良方，每天走路30分钟，可以减少20%罹患乳癌、30%得心脏病、50%罹患糖尿病的机会，而且帮助你活得健康、活得长寿。步行是一种简单、方便又有益的运动。走路健身防疾病1、避免老年...
让你全身放松塑形健身|瑜伽初入门基本动作

发表于：2021-11-04

身体的柔软可能跟性别、基因、环境有关，但除去这些因素，一个人身体的柔软程度也是可以在通过锻炼之后得到改善的。很多人都有一个误解，就是认为女生比男生更适合练习瑜伽，男生觉得瑜伽不适...
90后妹子靠健身晒美照走红|台湾最性感女护士是谁

发表于：2021-10-30

台湾最性感女护士，天使面孔魔鬼身材引宅男追捧。台湾一名女护士火了，因为她那火辣的身材甜美的笑容俘获了不少宅男的芳心，CarinaLinn怎么也没想到，自己在Instagram上晒出一些日常的私照竟...
太极拳的拳术概要|健身方法

发表于：2020-04-16

太极拳是中国武术一种，归类为内家拳。1949年后，被国家体委统一改编作强身健体之体操运动、作为表演、体育比赛用途。中国改革开放后，部分还原本来面貌；从而再分为比武用的太极拳、体操运动...
运动健身尽显好身材|袁姗姗封面大片曝光

发表于：2020-02-20

最近，袁姗姗曝光了一组杂志封面照片。照片中的她身材姣好，身穿白色运动衫和蓝色短裤，看起来十分干净简练，一股运动气息扑面而来。配上运动器材之后，马甲线女王袁姗姗就更符合该健康杂志的主...
一位法国大叔把自己活成了金刚狼

发表于：2020-10-10

法国有位大叔叫艾瑞克·卡勒西。他是一位健身达人，而他健身的最大目的，就是“成为法国金刚狼”。他在社交网站上发布了自己在各种地点拍摄的金刚狼造型图片。他会经常带着他的狼爪和一身...
鹅蛋营养价值和功效作用介绍|健身御寒

发表于：2020-08-04

在日常生活中，鹅蛋是我们比较常见的，也是食用较多的一类食物，鹅蛋营养价值很高，含有如蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等营养元素，下面小编就为大家详细介绍一下。鹅蛋营养鹅蛋简介鹅蛋(拼音：...
健身美体的健身项目|发发操

发表于：2020-10-13

健身操是一种非常好的健身项目，通过健身操进行塑身的话，不会产生难看的肌肉块，身体的线条会显得十分流畅，具有动感美，也是很多减肥爱美人士的首选，效果非常的好。健身操对人体的益处一、塑造...
健身真的可以改变命运|美国辣模拥有黄金腰臀比例完美翘臀

发表于：2021-10-09

模特大都有着魔鬼般的身材与天使般的面孔，吸引众人的眼球。看，这位美国辣模拥有黄金腰臀比例完美翘臀，前凸后翘身材辣到爆。男人看了简直欲罢不能！在这个审美升级到臀部的社会，用屁股打脸一...
2017战神时尚健身大赛总决赛即将上|比战狼更燃

发表于：2021-08-16

近日，2017战神时尚健身大赛结束了北京地区的海选赛，5位健身型男通过比拼成功晋级，将与另外17位选手一起参加9月2日的北京总决赛，决出今年的总冠军。当《战狼2》燃起国人内心骄傲的时候，以吴...
滋补健身丸的功效与作用和营养价值

发表于：2021-09-15

·产品名称：滋补健身丸·产品分类：药品/中成药/肾系病症·英文名称：·批准文号：国药准字Z11021029·主要规格：每丸重9g...