关于遵循原则健康保健移动端的时尚知识

遵循原则健康保健|推拿的治疗原则

发表于：2021-08-07

【导读】推拿的治疗原则都有哪些?推拿是自古以来都非常流行的一种养生保健的方法，也是很多人都会选择的保健方式，那么推拿都有哪些治疗原则呢?下面小编就来给大家讲讲推拿的治疗原则，遵循...
夏季养生应遵循8大原则|夏季怎样保健养生

发表于：2020-02-16

夏季养生有哪些方法?夏季天气炎热，从中医学方面来讲，要注重养心措施，这不仅包括心血管疾病的预防，还有情绪方面的注意事项。下面小编就为大家介绍夏季养生怎样注意饮食、运动、睡眠及情绪...
遵循四字要诀健康度夏|中医夏季养生小常识

发表于：2021-08-09

中医夏季养生小常识1、第一个字：暑——消暑三片叶：薄荷叶、淡竹叶、荷叶薄荷叶里面有薄荷油，含在嘴里会有含着冰块的感觉，用水冲泡后，是天然的降温饮品，能提神醒脑。淡竹叶是一味...
白领健康的四项基本原则

发表于：2019-09-04

现代社会，工作压力巨大已成不争事实，如何在工作与健康中找到平衡？专家建议大家记住健康的四项基本原则。四成好心情要想身体健康，首先要心情舒畅，每天至少应该保持40%以上的时间有个好心情...
7个饮食原则健康甩脂瘦身|健康饮食减肥法

发表于：2019-01-20

健康饮食减肥法1、科学安排一日三餐在正常生理情况下，一般人习惯于一日三餐。人体消耗最大的是在一天中的上午。由于胃经过一夜消化早已排空，如果不吃早饭，那么整个上午的活动所消耗的能...
男人8大健康饮食原则|男性健康养生

发表于：2019-08-28

现在养生保健已经不再是女性的专属，很多的男性朋友也开始关注自己的健康！男性养生可以从哪些方面入手呢，男性饮食是最方便的养生方法啦！男性保健饮食需要注意些什么呢，你们知道男性养生饮食...
孕期饮食遵循12345原则|孕期食谱

发表于：2019-12-24

孕期是女人一生中比较重要的时期，这时候的营养供给直接影响到胎儿能否健康成长，所以孕妇在饮食上一定要多加注意。那么，孕期吃什么好呢？孕期饮食应遵循12345原则对孕妈妈来说，最科学且简单...
健康饮食要遵循二八定律|合理膳食比例分配

发表于：2020-08-18

要想不得病，最好吃粗粮成了近年来的一种流行观点。其实，粗粮和细粮各有好处：粗粮含有大量不溶性膳食纤维，能改善胃肠微生物菌落，产生的热量也比较低;细粮里的膳食纤维是可溶的，热量较高，但它...
初夏饮食保健原则|初夏养生保健

发表于：2019-08-11

初夏的渐渐来临，一天中气温变幻无常，早晚的气温相差较大，随着气温不断升高，全国大部分地区已经进入了初夏。北方大部分地区，如北京等地，白天最高地面温度已经接近30℃。初夏来临，人体肝气渐弱...
培养儿童健康心理的原则和方法|儿童健康

发表于：2019-03-24

心理学家称：儿童时期是培养一个人健康心理的黄金时期。各种习惯和行为模式，都在这时奠定基础。儿童心理健康与否，会影响他的一生。如果此时忽略了孩子的心理变化，没有及时正确的做出引导，非...
遵循八大饮食宜忌|春季如何保健防肝癌

发表于：2020-05-16

肝癌是日常生活中最常见的“健康杀手”，对人类危害阿奶之后最大的癌症之一，很多人发现患肝癌之后一年内就会死亡。对人们的威胁特别大，生活中积极预防肝癌就显得特别的重要，饮食防癌症是不...
健康减肥的四大原则

发表于：2020-07-12

1.肥胖者每日以运动配合节食，使热量减少500千卡即使要减肥，每天热量摄取不可低于1200千卡。有适量的碳水化合物、蛋白质、及低脂肪之摄取，以维持基础代谢率。快速减肥秘决Tips:饮食的热量...
宝宝吃水果得遵循什么原则

发表于：2023-01-07

1.循序原则刚开始给婴儿提供辅食时，要注意先蔬菜，后水果。蔬菜可以从泥开始，水果则先提供汁，待宝宝适应后再提供鲜果泥。这个顺序主要是考虑到先尝过甜味水果的宝宝，往往不再喜欢吃蔬菜。因...
五大原则必须要遵循|夏季饮食养生小常识

发表于：2021-06-15

夏季饮食养生小常识1、春夏饮食养生宜讲究三春第一，早春。早春，阴寒渐退，郊外阳光初发，乍暖还寒。根据祖国医学春夏养阳的理论，在早春时节，适当吃些葱、生姜、蒜、韭菜、芥菜，不仅能祛散阴寒，...
肾结石的饮食保健原则

发表于：2020-02-14

肾结石(calculusofkidney)指发生于肾盏，肾盂及肾盂与输尿管连接部的结石。多数位于肾盂肾盏内，肾实质结石少见，平片显示肾区有单个或多个圆形、卵圆形或钝三角形致密影，密度高而均匀，边缘多...
女性必须遵守的九大健康规则|养生小常识

发表于：2020-12-31

养生小常识大全1.头发那么油?那是因为你肝火太旺了，身体里内脏不能消化油脂，所以就把它排到脸上和头上了，那怎么办啊?每天晚上用滚烫的开水泡脚泡上半个小时，慢慢就会好了。泡到出汗效果最...
夏季养生保健四原则|夏季养生保健知识

发表于：2020-01-12

夏季如何养生？夏季养生有什么需要注意的呢？下面就为大家介绍夏季养生保健的4个原则，让你轻松度过一个炎热的夏季，一起来看看吧！原则一：健脾除湿湿邪是夏季的一大邪气，加上夏日脾胃功能低下，人...
瘦身减肥要遵循哪些原则

发表于：2020-03-07

当MC快要来时，女人的身心会出现或轻或重的“经前症候群”，包括躁动、情绪不稳、容易与人冲突、胸部或腹部肿胀、体重增加、全身浮肿、食欲改变、口腔溃疡、长青春痘、头痛等。这些情况通...
健康饮食的十大原则

发表于：2020-05-28

吃饭是日常最重要的一件事。人体所需要的各种营养素必须从每天摄入的食物中获取。那么，每天究竟该吃什么，该怎么吃，这里就有一个食物之间合理配比的问题，即在人体生理需要和膳食营养供给之...
春季饮食养生应遵循五多五少原则|春季饮食原则

发表于：2020-02-05

春季在饮食方面的保养，应该遵循“五多五少”原则，吃出春季健康身体。1、多吃主食，少吃副食即多吃主食，少吃副食。春天风多雨少气候干燥，气温变化反复无常，人体免疫力和防御功能极易下降，诱发...
四大基本原则需遵循|夏季养生保健小常识

发表于：2021-01-04

夏季养生保健小常识1、少吃冰凉食物夏季我们以为冰凉食物就可以降温，却忽略了体内温度更高(有时高达37度)，突然喝下冰水往体内浇，五脏六腑可受不了。要消暑又镇定神经，不妨喝菊花茶、金银...
老年人饮食需要遵循的10大原则|健康饮食养生

发表于：2020-05-27

饮食，是一种文化，其中中国的饮食文化源远流长。饮食，对于老年人来说显得尤为重要。那么，老年人饮食要遵循哪些健康养生原则呢？为你详细介绍老人饮食健康养生原则这一内容，赶快一起来学习吧！不...
老年人夏季养生保健遵循哪些原则|老年养生

发表于：2019-08-04

老年人夏季养生保健遵循哪些原则?对于老年朋友来说，如能顺应时节做好夏季养生，不仅能够顺利度夏，还能增进健康、延年益寿。专家介绍：老年人夏季养生保健遵循哪以下五大原则。1.作息：晚睡早...
冬季五大保胃准则必须遵循|如何养胃

发表于：2019-11-13

寒为冬季的主气，小寒又是一年中最冷的季节。寒为阴邪，易伤人体阳气，寒主收引凝滞。所以，虽然冬季养生包括的内容很多，但基本的原则仍是《黄帝内经》中的那一句格言：“春夏养阳，秋冬养阴。”冬...
养生清热祛湿健脾养胃|小满节气养生须遵循三原则

发表于：2021-04-21

小满养生三原则：原则一：清心祛暑、清热解毒。中医认为，夏为暑热，夏季归于五脏属心，适宜清补。而心喜凉，宜食酸，比如可常吃些小麦制品，之外可适当多食些猪肉、李子、桃子、橄榄、菠萝、芹菜等。...