关于主食的时尚知识

一款经典易做的主食|香葱馒头花卷的做法

发表于：2018-12-23

原料普通面粉400g、牛奶240克、发酵粉5克、少许盐和植物油、少许葱切葱花。馒头花卷的做法做法1、将发酵粉倒入温牛奶中，搅拌使其混合后静置5分钟左右;2、面粉放入盆中，逐渐的加入发酵粉...
主食米饭和馒头哪个会越吃越瘦|吃什么容易瘦

发表于：2019-10-23

吃什么容易瘦？主食米饭和馒头哪个会越吃越瘦？相对于米饭，一些人更喜欢以馒头作为主食。馒头是淀粉类食物，那么问题来了，吃馒头会发胖吗?馒头为主食能减肥馒头是以面粉经发酵制成，主要营养素...
土豆有什么功效|吃土豆能减肥吗

发表于：2019-03-08

通常我们认为，外表不甚讨好、作为贫困落后代名词的马铃薯就是一堆廉价的淀粉团，吃多了容易长胖，所以马铃薯成了不少爱美爱瘦身人士拒绝的食物。然而，有关专家却指出，药食两用的马铃薯是绝好...
汤面条做法大全|北方人的主食

发表于：2024-02-29

面条既可以做成汤面，也可以做成干拌面。在夏天的时候，由于天气炎热，人容易感觉到饥渴，这时候就可以做一些汤面来食用。那么，面条怎么样才能做成汤面呢?怎样的汤面才好吃呢?西红柿鸡蛋热汤面...
让你又瘦又健康|减肥吃什么会瘦？主食选择这些

发表于：2019-06-19

对于大部分的人来说，主食选择白米饭是多数，还有其他的情况也会选择面条等等。虽然主食是我们在饭桌上的主要食物，也是为我们身体提供能量的主要来源，但若是减肥的话，就要少些这些碳水的摄入...
清淡爽口的夏日主食|清汤面怎么做才好吃

发表于：2020-03-25

【导读】清汤面怎么做才好吃?沙县小吃有很多的品种，其中面食就有多种。那么清汤面怎么做才好吃，有哪些营养简单做法?一起和6681小编来看看清汤面怎么做才好吃的介绍吧!清汤面怎么做才好...
六大错误的早餐吃法|清晨最不该吃哪三类食物

发表于：2019-03-08

不少人都会犯一个错误，就是只关心早餐吃什么，却从没想到早餐不能吃什么。早餐做为一天中的第一顿饭，其意义更重要，早上吃哪些食物对身体不好？早餐怎么吃最营养？清晨最不该吃哪三类食物？六大错...
好美味的香港美食攻略之主食篇|必看

发表于：2019-03-12

今年除了可以乘坐动车到广州之外，到香港也可以乘坐动车了，路费上比乘坐飞机可以说是节省太多了，那么去香港可以吃那些人满为患的游客必吃之外，还可以选择哪些美味呢，快跟着小编来看看吧。1...
上班族春困吃什么好|上班族该如何缓解春困

发表于：2019-03-08

最近天气变化反复，人们易患感冒。而上班族更因为工作繁忙、交际应酬多又缺乏运动，身体长期“透支”之下，很容易营养失衡。因此，在这个初春季节，尤其应注意做好日常膳食调理。平衡的膳食、合...
不妨了解一下|想减肥的朋友注意：在减肥期间建议少吃5种主食

发表于：2022-11-04

减肥已经成为许多女性每天都在做的事情。如果你想减肥，你必须管住自己的嘴，迈开腿。很多人谈减肥的时候，认为不吃主食会瘦得更快。这种方法是错误的。减肥不吃主食是错误的。你需要吃一些...
日常主食变减肥食品的小窍门

发表于：2019-05-19

许多人为了减肥都不吃主食，其实这种做法是错误的，主食中含有的淀粉、蛋白质、维生素等都是人体所必须的。不吃主食必定给身体健康带来影响。那么如何才能不节食又能减肥呢......掌握小窍...
别把海带当主食吃|海带的营养价值

发表于：2020-07-26

海带，是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻植物，属海藻类植物，可以适用于拌、烧、炖、焖等烹饪方法。海带(Laminariajaponica)褐藻纲，海带科。孢子体大型，褐色，扁平带状，最长可达20M。分叶片...
健康减肥餐教你瘦出好身材|想吃米饭主食怎么减肥

发表于：2019-03-08

米饭还是传统的主食，但是其中碳水含量高，所以很多女生在减肥的时候都会选择不吃米饭。没有主食的三餐不仅容易饿，更容易让女生变老，因为碳水是维持机体的重要来源之一。不吃米饭式的减肥不...
蔬菜水果作为主食减肥的误区

发表于：2020-04-26

谁都知道，多吃水果和蔬菜对身体有很多益处，尤其是减肥的人更是把水果当成了“救命稻草”。医生指出，科学的减肥食谱是，除了多吃水果以外，主要应当养成常吃脂肪含量低的食物的习惯，大家应在保...
粤菜中的人气主食|广式腊味煲仔饭的做法

发表于：2020-07-13

【导读】广式腊味煲仔饭的做法有哪些?煲仔饭是广东地区的特色食谱。那么，广式腊味煲仔饭的做法有哪些，怎么做好吃?一起和6681小编来看看广式腊味煲仔饭的做法吧!广式腊味煲仔饭的做法自...
吃主食也能瘦的小窍门

发表于：2019-09-01

>>>推荐：每天2件事让你轻松享瘦在制作主食时，如果采取下述制作方法，就可使日常所用的主食变成减肥食品。方法是：把熟的米饭、馒头放入冰箱，在2-4℃条件下保存一段时间,其中的淀粉就会变成不...
拿点心也不换的香甜主食

发表于：2020-05-24

从小就很喜欢吃豆沙包。那时，物资没有现在丰富。家里的长辈们煮一锅红豆，做一盆豆沙，蒸一锅甜甜的豆沙包就是很好的生活改善~豆沙包蒸好后，趁热捧一个在手里，白嫩松软，香甜可口，多吃也不会腻...
咸香美味作为主食口感十足|火腿肠的三种中西做法

发表于：2019-03-08

小时候最想要获得的零食莫过于一根火腿肠，撕掉外皮肉肠饱满，简直舍不得吃还要慢慢品味。现在火腿肠已经是家中会经常备着的食材，因为它方便保存，本身就有调味可以直接吃，用来做菜更是简单方...
把它加进去主食都省了|减肥餐：鸡翅怎么做好吃

发表于：2018-09-14

今天来做一道营养齐全的减肥餐，所用的烹饪方式是用煎烤功能的，这个比较方便还很容易操作，在烤盘中加入锡纸，做完了吃完了之后不用清洁做好垃圾处理丢掉就可以了。但是许多人用到锡纸的时候...
少吃主食多吃肉活得久?

发表于：2020-12-26

本报综合消息朋友圈近日被一条微信刷了屏：英文医学杂志《Lancet（柳叶刀）》最近发布的研究结果证明，多吃主食可能让一个人死得更早，多吃好的脂肪和油可以让人活得更长。这一消息让爱吃肉的小...
控制主食和限制甜食|减肥最好的方法

发表于：2023-07-21

减肥最好的方法减肥最好的方法科学饮食计划：早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次，每次最少40分钟，例如：慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈。一个月能...
女生最喜欢这一类|减肥主食选什么

发表于：2019-03-08

减肥是很多女孩一直在反复进行的事情，但是真正能够将减肥落到实处有明显效果的女生却很少，可以练出前凸后翘完美曲线的更是少之又少。除了运动量不够，还有就是在饮食上难以坚持。我们习惯...
馒头和米饭哪种主食含糖量最低？|热量最低的主食排行

发表于：2020-01-31

含糖量这个问题被大家的关注，主要是因为近段时间关于抗糖问题的火热，尤其是对于想要减肥的女性来说，基本上抗糖已经成了每天都要讨论的话题了，但很多女性减肥不吃主食的行为我是不赞成的，可...
推荐适合糖尿病患者的食谱大全|糖尿病吃什么主食最好

发表于：2019-05-23

糖尿病患者常常会有一些疑惑，比如说糖尿病患者应该吃什么啊?吃的时候是不是要注意?有些食物会使血糖升高呢?其实饮食上面要想控制血糖是比较难的。但是如果制定了合理的食疗方法，那么就...
汤面条做法大全|北方人的主食

发表于：2021-05-11

面条既可以做成汤面，也可以做成干拌面。在夏天的时候，由于天气炎热，人容易感觉到饥渴，这时候就可以做一些汤面来食用。那么，面条怎么样才能做成汤面呢?怎样的汤面才好吃呢?西红柿鸡蛋热汤面...

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