关于运动的时尚知识

氧气充分供应！|室内有氧运动

发表于：2020-09-21

以前小编就给大家介绍过有关有氧运动和无氧运动的区别，知道它们是通过运动强度和疲惫程度来区分的，那么什么是室内有氧运动？一起来看看！室内有氧运动是指人体在室内氧气充分供应的情况下进...
网友留言称：不丑真实|郑秀文晒运动完丑态照片

发表于：2020-07-24

郑秀文运动完调侃自己好丑网友：真实最美明星网资讯5月10日，郑秀文在微博上晒出了自己刚刚运动完的照片，照片中的她大汗淋漓，整个脸通红，纯素颜的她也挡不住那一双有神的大眼睛。她还自我调...
适合室内的有氧运动推荐|室内有氧运动都有哪些

发表于：2020-12-12

1、俯卧撑健胸肌这个动作主要是锻炼男人的胸大肌，在家中的客厅或是就餐区，找两个独凳左右各摆放一个，用两手作支撑，俯身在上就可以了，12个为一组，要做三组。记住在做俯卧撑时，要收腹挺胸，尽量...
打造完美身材|2个减肥运动妙招

发表于：2020-08-25

不少的美眉希望找到完美的身材，但是不明白怎么办?对我来说减肥很简单，只要领悟几个瘦身妙招，瘦身那就是简单的事情了。减肥的最佳运动的什么?下面就介绍两种最佳运动以及配合的美食推荐，传...
2009年11月退役|谢杏芳运动生涯曝光

发表于：2021-03-01

谢杏芳，1981年9月8日出生于广东省广州市白云区，前中国羽毛球队运动员。1995年，谢杏芳入选广州市羽毛球队。2001年，谢杏芳夺得亚洲羽毛球锦标赛女单冠军，随后入选中国羽毛球队队。2005年3月，...
罗志祥打篮球让人想起多人运动|时间管理大师罗志祥分手风波后露面

发表于：2023-11-07

时间过得真快，不知不觉小猪罗志祥分手风波已过去3个月。众所周知，自从周扬青爆料罗志祥对感情不忠后，罗志祥圈内的口碑一落千丈。如今风波过后，时间管理大师罗志祥露面了，和朋友现身球场打...
（这五个好处预防痔疮提高性能力）|缩肛运动有什么好处

发表于：2022-03-05

提肛运动是生活中常见的运动，指有规律地向上拉起和收回肛门然后放松。一旦它被抬起它就是提肛运动，肛门有规律的上提和缩回后，再放松，在上提和放松的过程中，肛门内的肌肉得到锻炼，有效地促进...
运动后做好五点甩疲劳|运动后很累怎么办

发表于：2020-09-06

很多人运动的时候只注重运动阶段，却忽略了运动后的恢复阶段。。往往很多人在运动之后不注重良好恢复，导致很长时间精神不振奋。这不仅影响之后的工作和生活，也让运动的健身效果降低不少。...
辨别缩阴手术、缩阴产品和缩阴运动|缩阴A计划

发表于：2021-08-29

缩阴，其实并没有想象中的那么难，之所以那么多女性没有缩阴成功，是因为没有找对缩阴方法，没有选对缩阴产品，作为女性朋友一些必要的缩阴常识还是要知道的，缩阴有很多种方法，像手术啊，缩阴产品啊...
运动鞋怎么除臭|日常运动装备

发表于：2020-08-11

木炭用木炭来给运动鞋除臭，是一个比较简单经济的方法，而且木炭具有很强的吸附性，取一块小木炭塞进运动鞋里，就能通过吸收鞋内的水分及气味来达到除臭的目的，如果家里没有木炭的小伙伴，也可以...
女性经期饮食注意|经期可以运动吗

发表于：2020-09-18

经期可以运动吗经期适当的运动，不仅不会引起女性朋友经期紊乱、腹痛、坠胀、腰酸等不适的症状，还有利于身体的健康。我们常说的经期不要运动是指不要剧烈的运动。因为剧烈运动会抑制下丘...
在家就能做|5种有氧运动

发表于：2020-09-03

姐妹们，运动减肥瘦身不一定要出门，在家也能享受有氧运动瘦身减肥的待遇，如果你不知道如何在家运动。下面小编教你一些比较实用有效简单的减肥运动，在家利用你身边的日常用品，也能瘦身哦!1、...
看完大吃一惊竟如此别致|百年前健身旧照曝光

发表于：2021-09-02

健身，既能够维持身材还能健康身体，如今也越来越多人热衷于健身了。近日，一组拍摄于1892年的百年前健身旧照曝光，这是由古斯塔夫·山德尔博士发明的健身器械看起来更像是刑具，看着都让人有点...
提肛常做防病治病|提肛运动怎么做才正确

发表于：2021-12-18

提肛运动是一种很好的锻炼方式，无论何时何地，都可以随时随地进行。但是在做提肛练习的时候，一定要掌握要领，避免误会以免犯错，不仅达不到预期的效果，反而会损伤盆底肌。正确长期坚持提肛运动...
卫衣的搭配你了解吗|流行的运动风

发表于：2021-03-23

今年开始流行的运动风，使卫衣再次席卷街头。相信很多宝宝都有一件卫衣吧，不过千万别把它压箱底待到运动时才想起来穿。其实卫衣有很多种穿法，搭配牛仔裤和裙子，怎么穿都可以时髦上街，如果想...
运动是儿童智力开发的有效途径|如何开发儿童智力

发表于：2020-11-23

儿童智力开发的七大生活细节儿童智力开发方法1、考推理你和宝宝准备一起吃早点了，但还没有把早饭盒揭开，父母可让孩子猜一猜：“猜猜看，咱们今天早点吃什么?”“你希望是牛奶还是豆浆?”这...
骑自行车的好处与坏处|运动养生

发表于：2021-02-27

正确的骑自行车姿势：1、坐垫角度：一般坐垫需要水平安装，或者前端稍稍低一点，但尽量不要前端上翘。有人骑完车后常常会抱怨胯下痛，这可能是坐垫前端对PP或大腿内侧的压力过大所致，这时需要检...
办公室运动能维持窈窕身材|办公室如何减肥

发表于：2020-07-23

LunchAM12:00每天少吃500卡轻松瘦让体重少个几公斤，“不吃”或“只吃苹果餐”这类短时间内狂瘦、激烈的瘦身法都是医师不赞同的，把身体弄糟了、代谢反而会变慢，很快又复胖回来。早、午餐...
什么是水下橄榄球|新颖的体育项目橄榄球

发表于：2021-11-17

近年来，在欧美国家风行一种水下橄榄球运动，并经常举行国际性的比赛。这项运动是在一个长20—25米、水深不低于5米的水池里举行，水池两边设有球门。选手们身穿游泳裤，头戴游泳帽（头盔），口含一...
你真的了解运动饮料吗？|听过、喝过

发表于：2020-12-02

正确认识运动饮料运动饮料是一种根据运动时生理消耗特点配制的补充型饮料，它能针对性地补充运动时丢失的营养，保持和提高运动能力，加速消除运动疲劳。按照国家标准，我国将运动饮料定义为“...
有氧运动半小时最有减肥效果|出汗能减肥吗

发表于：2020-12-24

...
六种有氧运动护心脏|什么有氧运动护心脏

发表于：2020-07-24

有氧运动不单需要氧，还能加速血液循环给身体带来更多的氧分，是真正的护心运动。那么做什么有氧运动最适合护心脏?下面为大家推荐几种最适合护心的有氧运动。1、跳绳跳绳不仅能加快胃肠蠕...
一天里运动减肥锻炼的最佳时间介绍

发表于：2020-09-12

在一天之中，锻炼的时间应在每天16时至21时为宜，黄昏7—8点最佳。因而，晚上7点到8点是运动减肥的最佳时间。下面让我们具体来看看吧!一天里运动减肥锻炼的最佳时间介绍一天什么时候运动减...
习水古蔺“跨域携手”青年团建活动近日举办

发表于：2021-12-07

中国青年网北京5月5日电（特约记者邢燕通讯员何雨桓）5月4日，贵州习水、四川古蔺国地税联合举办了纪念“五四”系列活动之“启航赤水河飞扬青春梦”跨域携手青年团建活动。两地国地税共60余...
太子城冬奥核心区规划编制完成

发表于：2021-03-30

日前，河北省政府举行“冰雪运动和冰雪产业发展情况”新闻发布会，现场发布了《关于支持冰雪运动和冰雪产业发展的实施意见(2017-2022年)》、《河北省冰雪活动蓝皮书(2016—2017)》。河北...