关于运动的时尚知识

吃草莓美容又瘦身|不爱运动那就每天吃草莓减肥吧

发表于：2021-01-19

瘦身论坛推崇备至的一个月运动减肥计划表动作一：青蛙蹲两脚分开与肩同宽，将膝盖弯曲做半蹲姿势，上半身向前倾，双手虚握成拳，手肘弯曲放在膝盖上。大腿部分用力伸直，但是要一直保持上身向前倾...
对人体有哪些帮助|游泳运动的好处有哪些

发表于：2020-07-26

一、游泳运动的好处-改善心血管系统的功能坚持长期进行游泳锻炼，心脏体积会呈运动性增大，心肌收缩变得有力，安静心率减慢，每搏输出量增加，血管壁增厚，弹性加大，心血管系统的效率得到提高。二...
罗志祥打篮球让人想起多人运动|时间管理大师罗志祥分手风波后露面

发表于：2023-11-07

时间过得真快，不知不觉小猪罗志祥分手风波已过去3个月。众所周知，自从周扬青爆料罗志祥对感情不忠后，罗志祥圈内的口碑一落千丈。如今风波过后，时间管理大师罗志祥露面了，和朋友现身球场打...
想要打造休闲运动风卫依绝对是最佳cp

发表于：2020-12-31

想要打造出休闲的运动风，那卫衣绝对是首选的一款单品，在这样的春天里卫衣也是必备的款式，卫衣的不羁的个性与休闲的风格会让你更加的时尚有衣品，春天，肯定是要穿这样的卫衣的，而且大家还沉浸...
九项运动一个月内做完|快速减肥法月减30斤

发表于：2020-11-11

对于减肥心切的人来说，巴不得一天就能减下一斤肉来，有没有什么快速减肥方法一月减去30斤肉？听起来象天方夜覃，时尚女人网小编要说的是快速减肥法月减30斤是可以实现的，不过那需要你的恒心的...
冰球运动的打球技巧|冰球运动的健身好处

发表于：2020-09-09

冰球运动现在已经成为了越来越流行的一种冰上运动，那么冰球运动的健身好处有哪些呢？以及它的打球技巧又有哪些呢？冰球它起源于长曲棍球运动，亦称之为“冰上曲棍球”。冰球运动是多变的滑冰...
穿紧身裤化浓妆做运动引热议|古力娜扎最新消息

发表于：2022-03-18

说起古力娜扎相信大家都不陌生，她是一位充满西域风情的性感美女，有着高贵冷艳的气质，五官精致小巧，身材又高又瘦，妥妥的在逃公主。女神古力娜扎最新消息，穿紧身裤化浓妆做运动，全身绷紧无一丝...
宝马2017成都车展晒运动基因|5系标轴版、M系领衔

发表于：2021-05-12

中新网8月26日电25日，2017年成都国际汽车展览会开幕，宝马集团携BMW、BMWM与BMWi品牌旗下众多焦点车型亮相。本届车展宝马宣布全新BMW5系标准轴距版正式上市。同时也宣布新BMWM3/M4车迷限...
速成发球有妙招而且见效快的发球|如何发球

发表于：2021-11-17

很多初学打乒乓球的人都急于掌握威力大的发球，在这里给你介绍几种很好学而且见效快的发球，但练好发球不是一日之功，还须自己细心揣摩。介绍如下：1、用发侧下旋的姿势，摩擦球时用胶皮上面1/3...
坚持骑车的3大效果|坚持骑车锻炼有什么效果

发表于：2021-11-17

长跑，游泳，骑自行车都是被公认的最佳有氧运动。其中，骑自行车可以说是最简单易行而又有趣的。骑自行车锻炼的好处有很多，它是不限时间、不限速度的。骑自行车不但可以减肥，而且还可使身材匀...
几招教你如何运动减肥|7大有效减肥方法

发表于：2021-03-19

最快最有效减肥方法1、黄瓜鸡蛋法日常生活中多吃一点黄瓜鸡蛋，有着非常不错的减肥效果。每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油...
那就这么穿呗|不想节食也懒得运动

发表于：2021-08-17

春天到了夏天还会远吗？轻薄的衣服要齐齐上阵咯，你那无处安放的肉肉该怎么藏？减肥当然是要开始进行了，在还没达到理想体重之前穿衣搭配就是最重要的显瘦诀窍啦~小编帮小马达们准备了几套搭...
这些运动帮你解决|怎样减肥瘦肚子

发表于：2020-09-01

夏天即将来临，而夏天又是妹子们秀身材的好时机，身材窈窕的MM就好，发胖体质的MM就头疼了。我们身体中最容易发胖的就是下半身，尤其是肚子。那么，怎样减肥瘦肚子?小编下面介绍几款运动帮你解...
有很多人都还不知道这些|运动t恤常用布料

发表于：2021-07-03

涤棉棉+涤纶，指涤纶与棉的混纺织物的统称。一般有混纺和交织两种分类做法。优点是抗皱性好，不易变形;缺点是容易起毛，加上两次染色，面料手感偏硬。手感柔软厚实，洗涤不易变形，但衣着舒适度较...
不会！|运动减肥会反弹吗

发表于：2021-04-11

在众多的减肥方法当中，最健康最绿色的方法那就莫过于运动了，很多人为了减肥都会坚持不懈的去健身房锻炼，希望可以拥有傲人的身材。但是也有一部分认为运动减肥也会反弹，到时候受了一顿累还...
女人要避免的4大运动减肥误区|如何运动减肥

发表于：2021-11-04

女人爱美自然就旭阳时刻保持好身材。运动减肥向来被视为最安全有效的减肥手段了。但运动减肥也不是百利而无一害的哦，很多女性朋友在进行运动减肥的时候存在很多误区。下面就和小编一起...
倪妮高中胖没人追|彭于晏运动为吸引女生

发表于：2020-09-08

彭于晏和倪妮今天现身北京为新片造势，两人谈到高中青涩岁月时，均自曝当时很胖，异性缘不佳。另外，彭于晏还透露，自己当初运动的目的就是为了吸引女生注意。31日下午，根据九夜茴同名小说改编的...
聊聊退休后的事儿|听退休的华宇人

发表于：2020-11-17

咱们华宇社区里，年轻人有自己的娱乐方式，中老年人也该有生活爱好。旅游、美食、运动、摄影……哪一个是你的爱好？我们一起来聊聊这些有趣的事儿。退休后成了旅游达人春季赏花、周边养生游...
男女做这运动强肾健体功效翻倍|双人瑜伽

发表于：2021-03-04

先热身进行瑜伽前2小时不要吃东西，以免因倒立等动作呕吐，要穿着瑜伽服或运动服，在做瑜伽前必须先做下列热身动作。1、面对面盘腿坐下，头部向左右各转10圈。头部往后时要吸气，往前时吐气。2...
让冰雪走进百姓生活|一座南方城市的＂雪世界＂

发表于：2021-01-17

新华社长沙３月１６日电（记者李尕、谭畅）三月的长沙春寒料峭，在城南湘江西畔一处１００多米深的坑洞里却是热火朝天的施工景象，几百位工人正冒雨建造几座从坑底拔地而起的巨型墩柱。这里曾是一个废弃的...
不运动轻松瘦|5个饮食小6个减肥妙招不节食

发表于：2022-10-18

减肥就是要把吃进去的东西变成热量，变成脂肪来消耗掉。吃进去的热量和自己消耗的一样就行了。这样其实会比你去健身房锻炼要好得多，因为运动能够增加人的热量消耗，不像你饮食那么难以控制...
女人多跳绳能预防宫外孕|跳绳的好处

发表于：2021-11-20

跳绳增强体质、全方位的健身效应比较突出。对于女性朋友来说，跳绳不仅增高减肥，而且能够预防宫外孕。跳绳可以预防宫外孕，主要是因为跳绳可以增强包括生殖器官在内的脏器的功能，是行之有效...
搭配妙招穿出自己的个性来|时尚单品运动裤

发表于：2020-11-22

NO.1运动裤搭配宽松T恤时尚看点：T恤的面料和运动裤一样舒适透气，对于女生们无论是逛街还是运动都十分的合适。如果觉得单调，可以加入一些好看的配饰，如墨镜，包包之类的，瞬间化身运动潮人哦。...
广场舞运动前如何热身|老年人如何运动

发表于：2020-10-03

运动前如何热身广场舞的热身可以选择音乐速度较为舒缓的舞蹈曲目，运动时可以保持舞步缓慢、幅度较小，配合自然轻松的呼吸。热身运动应选择较为柔和、轻松舒缓的动作，一般热身时间为5-10分...
5个小妙招，不用运动，也能让你悄悄瘦下来

发表于：2022-10-18

俗话说，要想瘦下来，多吃是关键。生活中我们经常会看到一些女性为了减肥而去节食、减肥药、甚至是节食加运动。如果想瘦下来，那么这些方法就很容易失败。想要瘦下来，除了控制饮食之外，还需要...