关于游泳的时尚知识

冬季游泳有哪些注意事项|冬泳注意事项

发表于：2019-07-10

冬泳正在被越来越多的人们所接受，成为一种时尚的锻炼方式。但是冬泳虽然能健身防病，也要讲究科学性。并非人人都适合冬泳，严重的心脏病、高血压、皮肤病患者就不宜。那么冬季游泳需要注意...
请大力治污不必下河游泳|市长

发表于：2020-02-08

市长，请大力治污不必下河游泳背景：近日，“河南省永城市市长李中华在污水河中游泳”的照片在网上流传，有网友质疑是在作秀。对此，永城市市政府对记者回应称，市长游泳实为检测水质，系正常工作照...
原来是因为游泳有这些好处|经常看到很多孩子夏天游泳

发表于：2020-03-09

是不是到了夏天的时候，很多女性朋友都会经常看到一些家长都会喜欢带自己的孩子去游泳馆里学游泳?这是为什么呢?是因为想要让自己的孩子掌握一门技能吗?还是觉得夏天天气比较热，所以让孩...
为何你游泳减肥效果不佳|怎么样游泳能减肥

发表于：2020-01-31

谈到运动与减肥问题，首先要明白运动与能量消耗的机制。运动过程中，能量消耗分三个阶段完成，分别是糖代谢、脂肪代谢、蛋白质代谢，减肥通过脂肪消耗达到效果。从消耗人体热量讲，游泳无疑是非...
游泳减肥怎样最有效果

发表于：2019-12-21

夏季天气炎热在瘦身减肥的时候运动减肥就显得尤其难以坚持，下面小编要向大家推荐的是游泳减肥，通过这种清凉的瘦身方式来达到减肥的目的，那么就来看看游泳减肥怎样最有效果。清凉游泳减肥...
怎样快速学游泳|怎样提高游泳耐力的技巧

发表于：2020-12-09

1.循序渐进练习速度能力是运动员要具备的难得的素质，与耐力相比速度的提高更需要遵照循序渐进的原则。不论是速度训练所采用的强度，还是速度训练的密度都要逐步增加，由少到多，由易到难，慢慢...
眼睛、鼻子、女性私处、口腔|夏天游泳后重点清洗四处

发表于：2019-10-06

夏天泳池里最热闹，但大部分人游完泳只是简单冲个澡。殊不知，夏天水温高，水里的各种病菌很容易超标。因此，清洁很重要，尤其是眼睛、鼻子、女性私处和口腔这4个部位，一定要重点清洁。1、眼睛游...
游泳人体的好处大盘点|游泳的好处

发表于：2019-07-10

游泳是项很好的运动，从事游泳运动不仅能够锻炼克服困难的毅力，有助于培养吃苦耐劳的精神，而且能够有效地增强体质，提高身体的健康水平。下面就为大家盘点游泳带来的好处，一起来看看吧！1、增...
游泳是女性蜕变最好的运动

发表于：2019-11-10

游泳是一种全身运动，是女性塑造完美体型的最好的运动，因此，想要蜕变成骨感美女的人赶紧的学会游泳吧。人在水中游泳，两臂划水同时两腿打水或蹬水，全身肌肉群都参加了活动，可促使全身的肌肉得...
游泳后要重点清洗的关键部位|养生保健知识

发表于：2019-07-10

在炎炎夏日里，防暑降温的首选人们都会想到去游泳。夏天泳池里最热闹，但大部分人游完泳只是简单冲个澡。殊不知，夏天水温高，水里的各种病菌很容易超标。因此，清洁很重要，尤其是以下4个地方，一...
学习游泳有其它作用吗|游泳的好处

发表于：2020-01-31

夏季游泳对于大家来说也是一种运动的方式，很多家庭外出活动都选择了游泳，这个是一种既锻炼身体，又锻练肺活量的运动项目，很多家长都让孩子们去学习游泳，这样子孩子们的肺活量大了身体就会逐...
如何正确教小孩学游泳|小孩不会游泳怎么办

发表于：2020-07-24

1.教孩子不要用鼻子吸气游泳时用鼻子吸气，最容易引起呛水。孩子下水前，家长要向孩子讲清楚这一问题：如果呛了水，首先要张大嘴，做深呼吸，哪怕喝上几口水，也一定要张大嘴，而不能用鼻子喘气。2.告...
谨防引起各种妇科病|女性夏季游泳要小心

发表于：2020-04-03

游泳是夏天不可少的消暑方法之一，但要提醒女性的是，要特别注意预防生殖系统感染或者月经不调，尤其是月经前后，如果到不洁的水域游泳，含有病原微生物的水就可能侵入体内，引起细菌性阴道炎、输...
夏季游泳健身的几大好处有哪些|运动养生

发表于：2019-10-22

游泳是最受欢迎的健身运动项目之一。适当地进行游泳锻炼，不仅能给人带来心理上的愉悦，塑造流畅和优美的体型，还能够增强心血管系统的机能，增强体质，总之游泳的好处多多。许多运动项目都容易...
短暂热身后离开|宁泽涛现身全运会游泳比赛现场

发表于：2021-07-18

9月1日，天津全运会游泳项目进入第二个比赛日。在正式比赛开始前，宁泽涛在场馆内短暂露面，并在泳池内进行了一番热身。图为宁泽涛进行热身活动后准备离开。中新社记者李卿摄图为宁泽涛进行...
没有和男人爱爱便怀孕太诡异|女子游泳后竟怀孕

发表于：2021-09-19

震惊了！女子游泳后竟怀孕，这是怎么一回事？据报道，波兰母亲马格达莱娜带13岁的女儿凯特到埃及旅游归来后，发现女儿竟怀孕了。母亲就怀疑是游泳池里面的精子导致，于是怒告游泳池，要求给个说法，要...
夏季游泳减肥最燃脂的泳姿4式|如何减肥

发表于：2019-07-11

运动减肥比任何一种节食减肥和吃减肥药都更有效，对身体更是有益而无害的，而游泳减肥这一方法就是夏季减肥的首选。下面为大家介绍对减肥超见效的游泳的4种常见姿势，希望朋友们早日去掉一...
游泳后最好休息半小时再进食|健康小贴士

发表于：2019-07-11

游泳是全身性的运动。几乎身体的每块肌肉在游泳时都发挥了作用，而且是高强度的。游泳是高能量消耗。对于一个有自我平衡机能的人体而言，高消耗自然要高补充，所以每次游泳后会胃口极好，这说...
游泳好处与坏处|学游泳的技巧

发表于：2019-11-30

炎热的夏天游泳是不可缺少的一项运动，想必大家都不知道游泳好处与坏处吧，下面就和小编一起了解吧！好处：游泳可以减肥，增加身体抵抗力，调节心肺功能，对调节内分泌有一定好处。坏处：如果你长时间...
教妈妈们如何选购一款婴儿游泳池

发表于：2020-01-31

婴儿游泳池一般是指1岁以下宝宝专用的游泳池，一般配套一次性游泳袋、婴儿游泳圈或者婴幼儿游泳圈（腋下圈）、打气筒、水温计即婴儿游泳的基本材料。在市面上销售的婴儿游泳池大概有2种：充气...
适合游泳运动的五类人

发表于：2020-01-31

对于运动健身，大家都知道坚持“每周3～5次、每次30分钟以上有氧运动”非常重要。在运动项目的选择上，跑步、打球等大多数有氧运动都需要很强的膝关节负重能力才能完成，而肥胖人群的体重超标...
2017年全国残疾人游泳竞标赛武汉举行

发表于：2021-06-30

2017年全国残疾人游泳竞标赛武汉举行人民网武汉6月23日电（肖璐欣张婵）22日，2017年全国残疾人游泳锦标赛在武汉市文体中心游泳馆举行。来自全国各省、自治区、直辖市、新疆生产建设兵团共2...
游泳时手脚抽筋的自救方法

发表于：2020-02-01

游泳时手脚抽筋怎么办呢？本站小下面就来为大家介绍游泳时手脚抽筋的自救方法：1.游泳时发生手脚抽筋或者意外落水时，不要惊慌，要保持镇静，可采取手放下取仰面位，尽量让口鼻露出水面，以便进行呼...
游泳后恢复体力的方法|游泳后如何恢复体力

发表于：2020-07-24

游泳后恢复体力的方法有哪些？游泳是件很刺激的事情，同时还可以锻炼身体，还能燃脂减肥。那么游泳后该如何恢复体力呢？下面就来看看游泳后恢复体力的方法吧！很多人游泳后都有可能出现过度疲劳...
游泳减肥史上最给力的秘诀|游泳减肥

发表于：2019-07-11

爱美的你一定想拥有一个流畅的完美身材吧？试试游泳减肥，不流一滴汗就能让你轻松瘦下来！究竟怎样游泳才能达到减肥的最佳效果呢？小编教你几个游泳减肥的秘诀！1、水的密度和传热性水的密度和...

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