关于温补食物食谱的时尚知识

附食谱|10大种温补食物

发表于：2020-11-10

温补食物是应用温热性食物进行补益的方法，适用于气阳亏损或阳虚，如疲倦、肢冷、畏寒、乏力、小便清长而频或水肿等症患者，那么温补的食物有哪些呢？温补食物1、鲫鱼补脾虚、助消化、疗食欲...
这些食物供你挑选|冬季补肾食谱

发表于：2020-12-29

冬天补肾的四大食物1、栗子：性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者最宜食用。2、山药：味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常...
适合女性进补的食物|冬季女性养生食谱

发表于：2021-06-06

冬季女性养生食谱1、黑糯米补血粥材料：黑糯米，桂圆，红枣，山药，红糖适量。做法：桂圆、山药去皮和黑糯米、红枣放入锅中，加水至3000毫升左右，熬粥，服用前放入适量红塘。功效：黑糯米可补肾，桂圆、红...
温补脾胃的食物有哪些|哪些食物可以温补脾胃

发表于：2019-11-13

中医认为藏象学说认为：脾胃五行属土，属于中焦，共同承担着化生气血的重任，所以说脾胃同为“气血生化之源”，认为人体的气血（相当于我们所说的能量）是由脾胃将食物转化而来的。又说脾胃是“后天...
女性补血补肾的食物|补血的食物有哪些

发表于：2019-10-18

红黑色的食物含有丰富的铁质、蛋白质和氨基酸，多有补血的功效。黑色的食物入肾，有助于肾藏精纳气。肾藏精，精生髓，髓化血，因此，血的根本也在于肾。至于红色食物补血，理论则源于“以形补形，以色...
春季怎么进补食用养阳食物最佳|宝宝食谱

发表于：2020-05-28

春季万物生发，宝宝的身体也进入高速生长时期。此时，家长都会给孩子补充营养，不过补充营养也有禁忌，并非大鱼大肉才叫补。春季里食补一方面刺激脑垂体分泌生长激素，并迅速补充发育过程中所需...
家常补钙的7款食谱|补钙的食物有哪些

发表于：2019-08-13

豆腐和虾皮两种最普通的食物，却是富含钙和蛋白质的是食物。而用豆腐和虾皮菜式既简单多样又美味可口，今天小编为大家介绍几款豆腐和虾皮的家常补钙食谱，补钙就是这么简单。豆腐营养丰富，含...
六种温暖养生的传统滋补饮食|立冬吃什么食物

发表于：2018-12-16

在立冬吃什么食物最应景呢，立冬是二十四节气中表明冬季到来的节气，气温逐渐变得更低，对身体的补养变得不容忽视。食物带来热量和营养，在立冬的时候吃什么能够帮助我们的身体更加温暖呢，一起...
几种有效补肝阴虚的食物|补肝食谱

发表于：2021-01-11

补肝阴虚的食物“肝阴虚”指的是体内血液和津液等起到润滑作用的物质不足，脏腑好比机器缺乏润滑油而干磨生热。肝阴虚的人也会出现目赤肿痛，以及视物模糊，夜盲等。阴虚体质的养生原则是“...
滋补养生食谱补虚养肝|养肝护肝的食物

发表于：2020-04-06

夏季天气酷热肝就会比较容易上火，小编为你介绍如何做好滋补养生呢？中医认为“夏热伤肝”，但是过于补肝又怕肝火过旺，从而损伤肝脏，因此养肝在饮食上要注意全面营养，不可滋补太过，以饮食清淡为...
女性冬季手脚冰冷要多吃温补食物

发表于：2020-04-07

秋冬季节，天气渐渐转凉，一些女性的手脚就开始变得冰凉，为什么会这样呢?手脚冰冷和心脏和血管有很大的关系。血液从心脏流出，将氧气输送到全身各部位，氧气经过燃烧后为身体提供所需要的热量，...
这些食物让男人更男人|男人滋补食谱推荐

发表于：2020-05-30

男人滋补食谱推荐星期一：天然伟哥——韭菜在中医里，韭菜有一个很响亮的名字叫壮阳草，还有人把韭菜称为洗肠草，不但如此，韭菜还有很多名字。韭菜还叫草钟乳、起阳草、长生草，又称扁...
老少皆宜的补脑食物|补脑的食物

发表于：2019-02-17

大脑是人类的“最高指挥中心”，一旦它发生疲劳，会导致身体“不听使唤”，那究竟怎么来缓解脑部疲劳？吃什么能解决脑部疲劳呢？今天小编为你推荐饮食补脑的方法。小米具有健胃、和脾、安眠之功...
适合小寒食用|如何利用温热食物补身体

发表于：2020-01-05

人们常说“冷在三九，热在三伏”，而“三九天”就在小寒的节气内，所以说小寒是全年最冷的节气。中医认为寒为阴邪，最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期，从饮食养生的角度讲，要特别注意在日常饮食中...
温补脾胃食谱香烤羊腱子

发表于：2019-03-29

夏天最热烧烤了，美味的羊腱子肉，鲜嫩又好吃，经过烤制，可以上手直接拿着吃了，保你吃的过瘾哦。【温补脾胃食谱香烤羊腱子】主料：羊腱子4根、土豆3个、胡萝卜1根、辅料：烧烤料适量、盐适量、生...
补钙食物大集锦|补钙的食物有哪些

发表于：2018-09-01

补钙的食物有哪些，豆制品有补钙的功效吗？补钙的方法最好的是选择通过食物来进行补充，这样的方法是最安全，也是最有保障的。当然，如果缺钙严重的话，选择服用药物，也是可选的。那么补钙的食物有...
大脑最爱5种滋补食物|高考食谱

发表于：2021-02-08

1.核桃：核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑益智食品，希望孩子们一定食用。每日2~3个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食，过食会...
三款孕妇补锌食谱|补锌的食物有哪些

发表于：2019-05-21

锌存在于众多的酶系中，如碳酸酐酶，呼吸酶，乳酸脱氢酸，超氧化物歧化酶，碱性磷酸酶，DNA和RNA聚中酶等中，为核酸，蛋白质，碳水化合物的合成和维生素A的利用所必需。锌具有促进生长发育，改善味觉的作...
推荐三款补脑食谱|补脑靠饮食

发表于：2019-11-29

虽然还没有开学，但是对于补脑这种大事不能迟疑，中学生开始进行高考的奋斗的阶段，一个好脑子是很重要的。今日小编推荐三款中学生补脑食谱，希望有孩子的父母赶紧学起来。中学生补脑食谱一，枸...
男人补肾食谱大全|男人补肾食谱有哪些

发表于：2019-08-30

男人补肾食谱有哪些?老传统观念：吃啥补啥。因此男人们常吃动物内脏进补，这些方法补肾真的有效吗?专家提醒：千万不可盲目补。补肾需要科学。常见的男人补肾食谱常见的男人补肾食品有：猪腰、...
哪些食物补气消暑|补气血的食物

发表于：2019-10-28

暑热天气人体消耗大，所谓“无病三分虚”，会有精神疲惫、口苦苔腻、胸腹胀闷等征象，所以中医养生此时强调解热防暑，补充体力。专家介绍，民间有小暑吃藕习惯，藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量...
冬季宜养肾2款补肾食谱|补肾的食物

发表于：2020-03-28

中医认为，冬季是收藏的季节，冬季时人体也要与自然界阴气相应，顺其闭藏之性，使自己的阴气得到充分收藏和养护。冬季养藏，补肾为先，由于肾与冬季的关系较密切，要特别注意调理肾脏。同时，寒为百病...
中学生补脑健脑食谱|中学生吃什么食物最补脑

发表于：2018-09-09

如今的中学生压力越来越大，很多家长都想尽各种办法让自己的孩子变得聪明，学习起来轻松点，而脑是影响孩子智力的关键，所以补脑成了家长们的首选。那么中学生吃什么补脑呢？中学生吃什么食物最...
女性美容滋养的补血食谱|补血的食物有哪些

发表于：2020-01-03

女性养生需要从哪些方面开始呢，女性最注重的就是自己的容貌了，容貌的保养就不得不提到滋阴补血了，滋阴补血是女性养生的必然。那女性如何滋阴补血呢？下面推荐几种女性补血食谱。黑糯米补血...
哺乳期孕妇食谱注意事项|补钙的食物有哪些

发表于：2018-12-26

孕妇在怀孕期间已经补充了一定的钙，但是哺乳期也千万别忘了钙的作用，因为补钙除了可以预防宝妈的骨质疏松，还可以让宝宝在母乳的喂养中保证充足的钙质，也是进一步的为了宝宝的发育和成长。...