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  • 推荐9种简单易学的搭配方式|营养搭配食谱大全
    发表于:2021-07-26
    随着人们生活的提高,营养膳食被提到了一个越来越重要的位置。自然界可供人类食用的食物品种繁多,功用各异。但维持人体日常需要的营养素种类只有:蛋白质、糖类、脂肪、矿物质(又称无机盐,...
  • 这9种水果孕妇也不要吃|夏季水果除了荔枝外
    发表于:2019-12-24
    说到荔枝,总让人想起一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来的诗句来,可见,对于喜爱荔枝的人而言,它的美味是多么的让人难以抵抗。而眼下,正是荔枝上市的好时节,不少吃货们也开始蠢蠢欲动了~但是,荔枝...
  • 9种缓解孕吐方法|孕吐怎么缓解
    发表于:2021-11-13
    1、将血糖维持在稳定的水平这是减少孕吐的关键点之一。因为低血糖很容易引起恶心、呕吐、眩晕等症状。对于处在这一非常时期的准妈妈来讲,一日三餐的进食习惯好像并不能帮你预防低血糖...
  • 雪梨汤9种家常美味做法|雪梨汤怎么做
    发表于:2019-07-20
    雪梨是一种常见的水果,它有清热润肺,化痰止咳等功效。香甜可口的雪梨,对于肠胃功能较差的人,不宜多吃,雪梨性寒。她的食用方法有很多,可以生吃、做汤、做菜、还可以进行腌制食用,那么雪梨汤怎...
  • 这样走才能防治病痛|多散步竟有这9种好处
    发表于:2021-02-24
    散步有哪些好处1、增加记忆力:随着年龄的增长,人的记忆力也在退转,步行能够增加记忆力,我就每天早上走路,我的记忆力越来越强了。2、打开经络:经常坐在办公室工作,没注意身体,经络僵硬了,全身都...
  • 这9种水果孕妇也不要吃|夏季的水果除了荔枝外
    发表于:2019-07-28
    说到荔枝,总让人想起一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来的诗句来,可见,对于喜爱荔枝的人而言,它的美味是多么的让人难以抵抗。而眼下,正是荔枝上市的好时节,不少吃货们也开始蠢蠢欲动了~但是,荔枝...
  • 一定要远离这9种男人|女人记住
    发表于:2021-02-20
    女人一生中最重要的事情,就是找到一个疼爱自己的男人。他和你可以是性格互补,也可以是性格相近,但是要记住,你绝对不能选择以下九种男人交往!1、自以为是的男人自以为是的男人最大的通病就...
  • 必知的9种日常生活急救常识|日常急救措施
    发表于:2018-11-05
    1、煤气中毒。轻度中毒时,病人感头晕、乏力、恶心、呕吐、面色苍白。中毒严重,会出现呼吸困难、抽搐、昏迷。正确做法:立即打开门窗,把病人移到空气流通处,解开病人衣扣使呼吸流畅,注意保暖...
  • 9种疏通方法在家就可以做到|经络疏通法技巧
    发表于:2021-03-13
    经络疏通法技巧1、升温是疏通经络最有效的方法身体内寒湿重时,就如面对一块因冷而冻住的土地,你用按摩和针刺的方法是解决不了根本问题的。只有大地回暖,河流化冰,土地解冻,河流才会通畅,土...
  • 老年人健忘必吃9种食物|核桃牛奶海带
    发表于:2021-08-22
    老年人健忘应补充的营养元素多进食一些含有胆碱的食物。人脑中含有大量乙酰胆碱,记忆力减退的人大脑中乙酰胆碱的含量明显减少,老年人更是如此。补充乙酰胆碱是改善记忆力的有效方法之一...
  • 千万别吃!|这9种蔬菜没煮熟
    发表于:2020-12-16
    有些蔬菜本身含有害物质,如果未经煮熟,毒素可能就无法去除,人吃了就会得病。提醒您,以下蔬菜,一定要煮熟再吃!1四季豆有害物质:皂素致病原因:如果四季豆未煮熟,豆中的皂素会强烈刺激消化道,而且...
  • 家常9种大闸蟹做法赶紧学起来|秋风起
    发表于:2019-12-03
    一.清蒸螃蟹做法:1.用小刷子仔细刷净蟹壳外部。2.蒸锅中放入适量清水,把洗净的螃蟹放入蒸屉盖上锅盖。3.大火烧开锅中的水,水开后15分钟左右即可关火。4.螃蟹盛盘,把少许黄酒、糖、醋倒入...
  • 9种小妙招让你很快消除鱼刺|鱼刺卡住了怎么办
    发表于:2021-03-23
    吃鱼被鱼刺卡住了怎么办9种治疗小妙招喜欢吃鱼,但是容易被鱼刺卡住,那么,吃鱼刺卡住了怎么办,下面本站小编分享9种治疗吃鱼刺卡住的小妙招,让你很快消除鱼刺。妙招1.用维生素C软化。细...
  • 推荐9种健康的泄愤方法|发泄的方法有哪些
    发表于:2021-03-27
    发泄的方法有哪些?1、听听音乐听音乐可以很好的放松人的心情,而且尤其是在你心情不好的时候听一些安静的古典的音乐特别的好,尤其是古典音乐可以帮助你镇定心情,减轻压力。生气的时候,闭上...
  • 推荐7种红豆汤的家常做法|红豆汤的做法大全
    发表于:2019-02-03
    红豆性平、味甘酸,由于红豆性善下行,通利水道,古人有多食令人瘦的说法。红豆含热量低,富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分,是典型的高钾食物,具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通...
  • 9种鱼的饮食禁忌|吃鱼补脑让人聪明
    发表于:2020-08-27
    1、鲤鱼鲤鱼有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功能。能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D,并含较多不饱和脂肪酸,能降低胆固醇,防治动脉硬化、冠心病,...
  • 9款硬朗浓眉9种不同风情
    发表于:2019-08-16
    浓眉在这一季尤为出众,彩妆师们纷纷放下眉笔,以眼影取代眉粉,创造出戏剧性的弧度。2012春夏T台上的主导形象就是硬朗的浓眉女强人。所以,放下你的镊子来尝试一下这超酷的浓眉潮流吧。小编...
  • 瘦身一级棒的9种食物
    发表于:2019-05-13
    1.柠檬人气美食首先为大家推荐的就是每天喝一杯柠檬水,柠檬本身就是非常好的减肥食材,它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钾元素和低量钠元素等,对减肥十分有益。而每天一杯柠檬水,能使...
  • 艾灸养生9种实用方法
    发表于:2020-03-05
    应用灸法时的配方,可根据疾病情况,人体素质和脏腑功能偏盛偏衰,以补偏救弊的原则,各有重点的择优使用。现举例配方如下:①补中益气艾灸养生方【施灸方穴】百会、中脘、气海、足三里、三阴交...
  • 9种美白祛斑的小妙招
    发表于:2019-10-21
    1、防止毛孔阻塞,随时保持毛孔畅通,彻底实施按摩、敷面、吸除沉淀色素之护理工作。2、多摄取VitC含量高之美白食物及水果。3、营养补充,并健全肝脏功能。4、多食用含钙较高之食物。5、保...
  • 9种水果帮你健康丰胸
    发表于:2018-12-20
    枇杷枇杷富含蛋白质、果酸、维生素、胡萝卜素等。枇杷具有明视的作用,使你的眼睛熠熠生辉,此外,枇杷可以保持肌肤健康。用棉签沾取枇杷汁涂在脸部斑点处,可以淡化斑点。火龙果火龙果的营养...
  • 9种方法让你快速瘦身
    发表于:2020-01-18
    >>更多推荐:3招最有效的冬季减肥方法胶原蛋白快速减肥每天三餐均可照常进食,但在晚饭后不再吃任何食物,只在临睡前喝1汤匙液状胶原蛋白配方,喝完后立即睡觉。由于胶原蛋白是一种纤维蛋白质...
  • 9种食物让你越吃越瘦
    发表于:2019-06-18
    1.葡萄柚你知道吗,1个葡萄柚就能为你提供每天纤维素的1/4。葡萄柚的水分含量极高,更有大量的酸性物质,可帮助体内的消化液增加,以刺激肠胃蠕动,促进消化。每天都饮用葡萄柚汁的话,除了可以达...
  • 吃这9种食品轻松瘦脸
    发表于:2021-11-19
    如果你想要拥有完美的脸型,就要知道吃什么瘦脸。下面,小编给你推荐9种美味的瘦脸食品,教你怎样瘦脸最轻松有效。1、榛子榛子含有丰富的维生素、纤维素和非常优质的胆固醇,经常食用能让你脸...
  • 9种方法吃掉亚健康
    发表于:2021-11-21
    【1】失眠烦躁健忘时:多吃富含钙、磷的食物。含钙多的如大豆、牛奶、鲜橙、牡蛎;含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、鸡、土豆、蛋类。【2】神经敏感时:神经敏感的人适宜吃蒸鱼,但要加点绿叶蔬菜...