关于OL瘦身的时尚知识

简单易行|OL办公室消腹六步

发表于：2019-05-15

长时间坐在办公室工作的美女们有一个共同的令人头疼的问题&mdash;—小腹脂肪越积越多。如何消除这些赘肉呢？久坐办公室，活动非常有限，往往是坐下几个小时都不需要动一下，这样就使...
OL椅子操全搞定|平腹纤腰

发表于：2019-05-15

OL们经常会坐在办公室工作，很少运动，于是被挤压的小肚逐渐变大，但是OL们有很注重自己的形象，这让很多人头痛，所以oL们不得不选择瘦肚，那么怎样首都呢，哈哈，办公室mm们你们这就不用愁了，小编已经...
办公室OL5个独门瘦身绝招

发表于：2018-12-11

好看的女人，要有动人的身段。因此，尽管“整体减肥”者未必真胖，“局部添肉”者未必真瘦，可旨在强调“三围达标”，突出“三点鲜明”的女人开始曲折而漫长的“减肥历程”。1、目标要高，但不能...
OL们适合的五个瘦腰法

发表于：2019-07-13

瘦腹法一：家务瘦腹法适合OL类型：爱吃少动型家务瘦腹法具体法则：对于只喜欢吃不愿意动的OL来说，想要身材好就要“吃苦耐劳”。所谓吃苦耐劳就是少吃大包装食品，多做一些重家务。因为本来就很...
5分钟练出修长美臂|OL瘦臂操

发表于：2021-11-22

瘦臂第一招坐椅上抬腿1.双脚分开一肩半宽，坐在椅子上，双手在胸前合掌，腰背挺直，闭上你的眼睛，身体放松，保持自然呼吸。2.吸气的时候胸部挺起来，呼气的时候胸部沉下去，感受身体的呼吸平衡。3.慢...
OL丰胸瘦身的五个小妙招

发表于：2020-01-01

OL办公室丰胸秘籍秘笈1：OL椅上健胸运动对于需要经常伏案工作的OL来说，利用座椅来做健胸运动也不失为一个好方法。只要用双手扶住椅背，连续做上10个左右突出胸部的姿势，有利于加强胸部的韧...
三大滋补瘦身汤|秋季瘦身

发表于：2020-01-26

番茄南瓜汤这道南瓜番茄排毒汤，是超级简单的清热解毒、溶脂消脂的排毒靓汤。因为南瓜番茄排毒汤含有丰富的维生素和果胶，有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，起到溶脂...
气质OL扮靓首选|毛呢连身裙巧搭配

发表于：2019-08-25

毛呢连身裙一直都是冬日扮靓的首选单品,OL在选择上可挑选合身的剪裁在细节提升品质,兼具正装与潮流的风格,助你打造适合职场内外的轻薄暖冬。“不安分”的OL也可以通过混搭打造都市靓...
OL的瘦腹方法|对症下药

发表于：2019-07-09

瘦腹法一：家务瘦腹法适合OL类型：爱吃少动型具体法则：对于只喜欢吃不愿意动的OL来说，想要身材好就要“吃苦耐劳”。所谓吃苦耐劳就是少吃大包装食品，多做一些重家务。因为本来就很少运动，所以...
美人计|贝玲妃助你化身粉嫩OL

发表于：2020-03-05

她，是白天里面的天使美人。纯净无瑕、明艳动人，美好的笑容能让你甜蜜到骨头里，凭借独一无二的“美人计”，让你在劫难逃！你需要拥有细腻、纯净、无瑕到完美的柔嫩肌肤，才能让你时刻都能被欣赏...
OL咖啡瘦身要诀|告诉你

发表于：2019-03-07

上班时间：咖啡瘦身的最佳时间午饭后30分钟至1个小时内：品尝一杯浓郁的不加糖咖啡，有助于饭后消化，并促进脂肪燃烧。班前：再喝一杯不加糖的咖啡，并配合步行，效果会更佳。咖啡瘦身的要诀1.不要...
适合OL们的坐椅瘦腹操

发表于：2019-09-08

我们每个人的腹部是最容易堆积脂肪的，那么如何才能有效的消除腹部脂肪，对于OL一族来说，就成了不小的问题。今天，本站就为大家推荐适合OL的坐椅瘦腹操。做法：坐在靠背椅的边上，双手反抱椅背，感...
OL保暖显瘦甜美搭|10款韩系优雅外套

发表于：2019-09-12

韩系MM演绎冬装保暖苗条气质搭哦~现在的冬装已一改以往厚重的风貌，以一种新的形式展现在人前。保暖的冬季外衣也可以时尚、个性，即保暖又保持着身材曲线。挺括而具有流畅型的线条，帅气十...
4组瑜伽瘦身法瘦出完美身材|瘦身瑜伽

发表于：2019-04-07

在瑜伽的健身中，腹臀腰腿的瘦身是最难的，让你不知道如何下手，小编在这帮你解决这个问题，总结出了相关的瑜伽指南，希望能帮到大家。腰腹臀腿的赘肉减起来最困难了，今天就来推荐4组简易的减肥...
OL瘦腰秘方大公开

发表于：2019-03-07

乐活瘦腹法一：浴巾瘦腹法适合ＯＬ类型：产后发福型浴巾瘦腹法具体法则：随着年龄的增长以及生育的影响，女性发福首先就会从腰部开始。所以想要告别发福的迹象，就可以靠一条浴巾来减腹。在床上铺一...
减压瘦身又健身|OL瑜伽办公室4式

发表于：2020-01-19

现在的白领因为工作的原因普遍压力很大，所以就出现办公室瑜伽给白领们减压瘦身和健身的。白领瑜伽在做时需要重视哪些？第1招上半身伸展此动作主要为伸展肩颈、上背部，并紧实手臂线条，站着...
办公室的减肥操|OL瘦手臂

发表于：2020-01-28

OL们瘦臂虽然运动很多，但是都不是整个瘦臂的强烈运动所以平时简单的工作并不会让手臂上的拜拜肉减少，那么我们该如何运动瘦臂呢，下面小编就为大家推荐5个在办公室就能瘦手臂的运动，完成mm...
优雅性感熟女装变身OL丽人

发表于：2019-01-23

熟女比淑女更多了分风情，比仕女更少了分老气，她优雅、性感、知性是熟透了又没熟烂的果实，正如这寒冷的冬季，走过收获炫耀的秋天，还没忘记时尚的滋味，这是属于熟女的季节。OL这一典型的日韩风...
缔造优美身材|年轻OL跳舞减肥

发表于：2019-07-15

时下的OL们每天的生活一般都是在家、办公室、代步车上度过，虽然换来了成就与高薪，但没有好好保养的身体却越来越差了。跳什么舞最能减肥?年轻的OL们减肥跳什么舞好呢?跳什么舞最能减肥，好...
让你轻松瘦腿|办公室OL简单椅子瘦腿操

发表于：2019-07-07

椅子操久坐的办公室OL们的减肥操，让你轻松瘦腿，消灭腿部脂肪。Part1：矫正坐姿，收紧臀部，使小腿紧实有致，有效瘦小腿。坐在椅子上，双手放在腰两侧。膝盖弯曲呈90度。抬起脚跟，脚尖触地，并让用力...
边工作便瘦身|OL减肥有诀窍

发表于：2019-12-19

如果你整日坐在电脑前办公，就很容易增肥（这归咎于运动少，和吃的多）。你不得不接受多余的重量，或者省掉午餐去健身房，或者使用下面这五种可以悄悄进行的小法，让你可以一边工作一边瘦身，而且一点...
变身华丽优雅OL|垫肩小西装

发表于：2019-08-28

眼下盛行的垫肩狂潮很适合你，因廓形较为夸张烘托了虚张声势与华丽气势让人倍觉高雅。现在为大家精选出6款垫肩西装的搭配方案，让你做一回新世代时髦的“肩强”女人。轻熟=短款西装+短裤...
勾勒你的完美曲线|OL毛衣甜美显瘦穿

发表于：2020-03-13

针织毛衣无论是粗棒的优雅大方还是密织的细腻温婉都大受OL一族的喜爱，然而毛衣可能更多带给人休闲和慵懒感，显得不适合职场的正式端庄着装，现在就让粉领OL们为你示范怎样穿搭毛衣最甜美显...
每天三分钟瘦身操让你轻松瘦身|怎样瘦身

发表于：2020-01-26

阳光灿烂的日子我们都喜欢穿着休闲的衣服到户外运动，喜欢把最完美的自己呈现在别人面前，可是有很多人却为囤积了一整个冬天的肥肉导致身材走样而苦恼。别怕，小编为你排忧解难来了。这里有...
怎样练好瘦身健美操|瘦身健身操

发表于：2020-04-02

当紧张的工作压下来的时候，肚腩就这么“起来”了！饮食不正常，长时间坐在电脑前，内分泌失调，产后营养过剩等等，导致脂肪慢慢囤积起来。这是不被允许的。爱美的我们可以选择瘦身减腰健美操，是运...