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发表于:2020-08-14
夏天已经是来到了我们的身边,在无形中已经感觉到炎热的天气了,温度开始上升了,人们的身体也是出现了相应的变化,很多人开始寻找消暑的方法,今天小编教大家怎样吃就消暑,一起去看看吧!今天小...
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发表于:2020-06-07
夏季是阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期,阳气外发,伏阴在内,气血运行亦相应地旺盛起来,活跃于机体表面。夏季养生重在精神调摄,保持愉快而稳定的情绪,切忌大悲大喜,以...
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发表于:2020-06-05
夏季怎样养生?夏季养生要注意的三宜三忌,下面小编为你详细介绍。中医认为夏至节气进入阳气最旺时节,这一时节的养生保健,要顺应夏季阳盛于外的特点,注意保护阳气,饮食宜清淡,不宜肥甘厚味。夏...
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发表于:2021-11-04
女生最担心变黑,夏天的阳光是防晒霜都难以完全遮挡的,所以女明星再爱美也纷纷穿上了防晒衣。刘亦菲在参加了节目的时候就选择一套的防晒装,即使没有华丽的衣服,简单的穿搭仍然挡不她的美颜...
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发表于:2020-03-05
男人的压力很大,专家说,在夏天,最好的滋补方式就是喝粥,而且还要选择适合自己的粥。下面大家就一起来看看滋补男人的三种养生粥吧。瘦弱男人:白术山药粥健脾养肾。这类人往往认为吃营养丰富...
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发表于:2020-04-07
夏季是阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期,夏季养生注意阳气外发,伏阴在内,气血运行亦相应地旺盛起来,活跃于机体表面。那么,夏季该如何养生呢?一、最佳调味品——食醋...
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发表于:2018-12-18
随着天气逐渐炎热,人们纷纷换上了凉鞋或拖鞋。然而,有些贪凉的人们,嫌这样还不够凉爽,甚至连袜子也不穿了,使皮肤直接与鞋子接触,从而引发了这些症状。由于人们穿着的凉鞋和拖鞋是用聚氯乙烯...
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发表于:2020-03-10
现在已经到了夏季中最炎热的时候了,在这高温的气温里应该如何健康的饮食呢!夏季应采取益气滋阴、健脾养胃、清暑化湿的“清补”原则,饮食调养宜选用新鲜可口、性质平和、易于消化、补而不...
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发表于:2021-12-08
夏季天气炎热,人易疲倦,人体胃肠也易受暑热的刺激,功能相对减弱,食欲欠佳。老年人要安然度夏,除了注意休息和睡眠外,还要保证胃肠功能正常,以增强人体免疫力,所以在饮食方面老年朋友们可要多加...
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发表于:2020-03-26
夏季是养生的活跃季节,女性也将养生的最佳时间挑选在夏季。女性养生的益处多,但也要掌握好养生窍门。就让小编来告诉你,女性养生的常识都有哪些吧!常识一夏食虬龙虾不宜贪多,其属寒性食物,多...
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发表于:2019-12-12
炎炎夏日,喝啤酒的确有一种凉爽的感觉。但是,多喝会使人感到口干咽燥、全身发热。夏季养生还是有许多地方需要我们注意的,下面就来介绍夏季养生的四大误区。晨练越早越好:许多人都认为夏季...
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发表于:2019-06-15
夏至到了,炎热的天气使老年人不知如何进行养生。其实,每个季节的养生都是有一定的不同,只有我们重视日常的养生,才可以延年益寿。首先,老年人夏季养生应静养,避免急噪动怒。夏天的炎热使老年...
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发表于:2019-12-26
夏季养生是我们一年四季的节奏中必不可少的一项,下面为大家介绍了夏季养生的五大要素,让你轻松度过一个炎热夏季,大家一起来看看吧!第一:养阳。“阳气不足,湿邪不去”,吃再多补品药品也无济于...
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发表于:2019-09-03
夏季养生我们应该做些什么身体才会更加的健康?夏季养生哪些坏的习惯会影响女性的身体健康呢?今天小编就为大家介绍女性夏季养生的16个禁忌。1、不宜夜晚露宿盛夏时节,身上的汗腺不断向外...
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发表于:2019-05-18
中医认为,人体有多种体质,如阴虚体质、阳虚体质、痰湿体质等等,体质不同,养生方法也有所不同。根据症状,看看您属于哪种体质,然而选择适合自身的夏季养生方法。夏季不同体质人的饮食养生秘籍...
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发表于:2020-12-07
红薯苗越长越大,这时候卖上了红薯叶,并不是普通的绿色叶子,它的功效可强大了,老人血管不好,不防尝试吃它,今天作道炝炒红薯叶尖,做法简单,非常的鲜嫩,配上辣椒后,很让人有食欲哟。【老人夏季...
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发表于:2019-02-14
夏天的水果品种繁多,不仅有色泽宜人的草莓、菠萝,还有汁多味美的西瓜、桃子等。各种水果有什么不同的营养素。夏天吃什么水果最好呢?水果篮就像是身边随手可得的营养宝库,让人惊喜不断、美...
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发表于:2020-02-22
谚语说:“立夏不吃蛋,上坎滚下坎。”立夏之后天气开始变热,人体消耗也随之加大,人往往会觉得疲倦,此时养生保健尤为重要,应多吃乌梅、山楂、西红柿等酸味食物,以抵御暑热侵袭。夏季养生应多吃...
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发表于:2020-01-12
夏季出汗多,盐分损失多,若心肌缺盐,心脏搏动就会受到影响,中医讲:“心主夏,心若缓,急食酸以收之。”意思是说,这个时候在饮食上要多食酸咸,少吃苦味,多吃点西瓜、番茄、素炒绿豆芽等为好。但也不...
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发表于:2020-06-15
夏天的水果品种繁多,不仅有色泽宜人的草莓、菠萝,还有汁多味美的西瓜、桃子等。各种水果有什么不同的营养素?夏天吃什么水果最好呢?水果篮就像是身边随手可得的宫养宝库,让人惊喜不断、美味...
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发表于:2020-09-17
炎炎夏季该如何养生呢?夏天温度高,总是出汗,体内的水分就随之流失。人也容易疲倦和烦躁。下面就和大家分享夏季养生四诀窍吧!少洗冷水澡随着气温的上升,人们外出归来往往喜欢冲冷水澡。由...
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发表于:2020-03-03
在这个温暖的春季里,饮食养生很重要,那么春季饮食应该注重什么呢?春季养生吃什么?接下来小编给大家盘点了一些春季饮食原则,赶快到下文看看学学如何通过饮食保健吧。春天到了,大家对春季的保...
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发表于:2019-09-10
夏季养生,夏季是阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期,阳气外发,伏阴在内,气血运行亦相应地旺盛起来,活跃于机体表面。夏季养生重在精神调摄,保持愉快而稳定的情绪,切忌大...
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发表于:2019-05-18
中医把人的体质分为七类:平和质、痰湿质、阳虚质、气虚质、阴虚质、湿热质、阳热质。一、平和质此类人胖瘦匀称、健壮有力、目光有神、精力充沛。其养生原则是协调阴阳,畅通气血,促进代谢...
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发表于:2019-04-17
天地万物都有个“春生、夏长、秋收、冬藏”的运动和变化的规律。人们想健康长寿就应该很自然地“应天顺时”,遵循这个规律。夏季养生要以养心为主,因此要多吃以下几种食物:(1)多吃瓜类夏季...