关于饮食养生的时尚知识

饮食养生很重要|男人作为家里的顶梁柱

发表于：2020-08-06

男人如何饮食养生餐饮对于男人健康是最重要的方面之一,现在介绍对男人健康有益的“数字餐”,你可能没听说过,但是这些数字会让你餐饮更健康。1/2瓣生蒜防肠癌肠癌是危害中年男性健康的...
六种立夏必吃的养生美味小吃|立夏吃什么传统食物

发表于：2018-11-08

立夏是二十四节气中的重要节气，它标志着马上要进入夏天，身体需要做好准备。立夏后温度升高暑气渐重。注重养生的人们在这个时候就要做好身体的补养，运用当季食物产生了很多传统食物，立夏的...
粥和汤泡饭养胃还是伤胃|饮食养生常识

发表于：2019-08-06

有些粥严格来讲并不是粥，米是米，水是水，两者还未融合在一起，只能称为水泡饭。粥养胃，而水泡饭伤胃。粥和汤泡饭养胃还是伤胃研究表明，人在进食时，首先会在口腔内进行初步的消化。坚硬的牙齿如...
晨跑前吃什么食物可以有助于减肥|饮食养生

发表于：2019-10-10

晨跑，还有多少人坚持晨跑锻炼的？身体是革命的本钱，不管是懒得跑，还是怕枯燥的，听着音乐都跑起来吧！晨跑给人们带来的好处不少，那么，晨跑前吃什么食物可以助于减肥？对于一个喜欢早上锻炼的人，一定...
让你越活越长寿|10个小习惯

发表于：2019-03-19

说到长寿，几乎每年都有人更新长寿食物“排行榜”，如果让你给最常见、最便宜的抗衰老食物打分，相信蔬菜、水果、谷物、红茶......一定都榜上有名。不过换个角度看，“怎么吃”有时比“吃什么...
十种食物吃多了会伤身|饮食养生

发表于：2019-11-30

在我们身边又很多食物适量食用能够对身体起到健康作用，如果过量食用对身体反而造成伤害。就比如说日常中的食盐，过量的话会导致身体细胞缺水，使得肌肉收缩，严重的会引起神志不清。所以饮食...
饮食本草的养生功效

发表于：2020-03-25

①养心安神，增强免疫力。人的精神、意识、思维活动都受大脑支配，而大脑与心脏功能密切相关。当心脏的功能失常时，就会出现心气不足、血液流动缓慢、脉象无力、面色苍白、血压低、恍惚健忘...
燕麦能有效降低人体中的胆固醇

发表于：2018-10-02

去超市闲逛，发现燕麦在搞促销，比平时便宜了不少，赶快买了一些回来，这东西经济实惠，营养美味，只要你愿意，能吃出不少新花样呢。燕麦豆浆磨豆浆需要的材料，丰富一些比较好。黄豆、黑豆、花生豆、...
越吃越老的六种食物

发表于：2020-12-31

吃是我们每天要做的事，吃得好我们人就精神，病痛全消；吃得不好，人就会越吃越病，甚至越吃越老。所以说，吃也是一门高深的学问。越吃越老的六种食物大家知道，生老病死是不变的自然规律，随着生活水...
做个滋润美人|一周养生汤

发表于：2020-02-22

天气变得越来越暖和，人们的身体随着外界因素的变化而不断变化，而你的养生方法是不是也随这天气的变热而该有所调整呢，小编在您调整养生之道前先为您推荐一个一周养生汤，给您的养生调整做个...
秋季时节的饮食养生指导

发表于：2019-10-14

立秋在这个转变的季节里，人们的生活起居应该注意什么?中医师给大家提供了一些立秋时节的饮食养生指导。饮食：宜多食滋阴润肺食物古医书《素问》描述：“肺主秋......肺收敛，急食酸以收之，用...
就补充雌激素|想延缓衰老

发表于：2021-11-23

雌激素对女人来讲非常重要，它是维系女人第二特征的重要因素。雌激素可以使女人的皮肤看上去柔嫩、细腻。但是随着年龄的增长，雌激素的分泌量也随之减少，皮肤失去以往的光泽和弹性。如果想...
这样子吃可以让你增寿十年|饮食养生

发表于：2020-04-28

健康就是最大的财富。有人生动地用数字比喻健康与生命各项要素的关系，健康是1，事业、财富、婚姻、名利等都是后面的0，拥有健康就有希望，就拥有未来；反之，失去健康，就失去了一切。在饮食养生方...
多吃5类食物抗衰老效果好

发表于：2019-03-22

女士们最害怕“细纹”从以前的“暂时性”、“不确定”到“固定”了下来。所以，爱美的女士们一定要开始注意脸上的细纹了哦！我们要在摇篮里把它扼杀掉！让别人看不出我们到底几岁了，为自己的...
春季吃焖子女人养生良品

发表于：2020-02-08

近来，外地朋友来大连游玩。吃什么却让我这个东道主很为难。朋友说：“简单点就好，要不吃点儿你们当地特色吧。”于是我就大展身手，请朋友吃炒焖子。到超市买一块成品凉粉，最好是由绿豆淀粉制...
怎样的素食方式才是正确的|什么样的素食更健康

发表于：2020-04-16

现代人对于素食的追求，多源于环保理念、源于健康需求、源于轻食嗜好。对于现代人而言，饕餮美食、荤腥过度而诱发的健康疾患比比皆是，昔日脍炙人口的肉食美味，居然也造就了世间累累病痛。素...
和于术数的养生原则|儿童养生要遵循法于阴阳

发表于：2020-01-02

在北京日前举行的“良食2011”食品教育宣展活动上，六代中医世家、同时也受到现代医学高等教育的老中医张宏恩指出，人体的先天禀赋虽然对后天的成长有所影响，但不是绝对的。从儿童做起，顺应...
五种常见牛奶哪一种最有营养|饮食养生

发表于：2020-05-22

饮食养生：五种常见牛奶哪一种最有营养？超市中的牛奶种类繁多，有纯牛奶、高钙奶、舒化奶、早餐奶；包装上有袋装的、盒装的，价格也是高低各异。面对着这么多选择，不禁就让我们迷惑了，到底该选哪...
多吃黑色食物更养生|饮食养生常识

发表于：2019-10-14

对于食物养生，是很有讲究的。中医学上说，不一样颜色的食物或药物归属于人体的五脏：红色入心，青色入肝、黄色入脾，白色入肺，黑色入肾。生活中我们根据颜色选择饮食，是种简单易行的方法。而黑色...
四季饮食养生之道|养生从饮食开始

发表于：2021-03-25

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揭秘8大养生食物|养生饮食是什么

发表于：2021-09-29

1.莲藕莲藕是养生饮食常见的食材。现代科学分析，莲藕含有大量铁质，具有补血作用。丰富的维生素C、抗氧化物、多醣和多酚类则可达到抗癌效果。以中医来说，生熟藕各具不同效果，莲藕生吃性味...
必知的春季养生饮食原则|养生饮食合理搭配

发表于：2020-03-10

今天咱们来说说春季女性养生饮食。春季女性养生要注重饮食的合理搭配，摄取足够的维生素和蛋白质，以及多吃含钾的食物。女性朋友也要注意春季食补，春季食补因人而异。下面，一起来看看小编的...
儿童养生饮食大全|春季孩子饮食

发表于：2020-02-15

春季幼儿饮食五部曲1、保证钙质的充足供应春天是孩子长个的好季节，孩子长高主要是骨骼发育的结果。骨的主要成分是钙，因此，春季应供给孩子充足的钙。孩子每天需要的钙量是700-800毫克，适宜...
秋季养生饮食要诀

发表于：2019-10-15

秋季养生原则秋季是丰收的季节，收敛、安静、自省是这个季节的代名词。而秋在五行中属金，对应人体的脏腑则为肺与大肠。入秋后由于气候较干燥，喉咙及皮肤都会明显地感觉到干燥，而经常有燥咳...
助眼养生|饮食保养

发表于：2019-09-21

合理饮食可以增强眼睛的抗病力，对保护视力有很大作用。(1)蛋白质如缺乏，可导致视紫质合成不足，出现视力障碍，含优质蛋白的食物有鱼、細、蛋、和豆制品等。(2)维生素A是构成眼感光物质的重...