关于保健方法的时尚知识

背部养生区的保健方法

发表于：2019-08-14

中医认为，人体有四大养生区，即背部区、脊柱区、腋窝区和肚脐区。其中，背部区为五脏之附，背部常暖，肺脏才能不受到伤害。另外，风邪入侵人体，背部首当其冲。那么，背部养生区如何保健呢?下面小篇...
防止颈椎病的日常保健方法

发表于：2018-08-23

颈部，颈椎，要说保护好不容易。颈椎是脊柱中活动度较大，而且十分灵活的部分。随着年龄的不断增长和不良姿势的继续，会导致各种颈椎病发生。那生活中如何保护好颈部呢?针对这个问题，下面由小...
最伤害肠胃的7种生活方式

发表于：2020-03-29

1、疲劳劳动无论是从事体力劳动还是脑力劳动，长期超负荷的工作都会导致疲劳过度，这不但会使机体的抵抗力下降，而且会使胃黏膜的防御作用削弱。容易引起胃部供血不足，使分泌功能失调，而胃酸...
足浴虽好但是5类人需要警惕|足疗的保健方法

发表于：2021-03-18

足疗的保健方法有以下几种：浴足养生：浴足与通常的洗脚相似，但不尽相同。开始时水不宜过多，浸过脚趾即可，水温在40—50℃。浸泡一会儿后，再逐渐加水至踝关节以上，水温保持在60℃左右。同时两脚...
眼睛保健知识必读|保护眼睛的方法

发表于：2018-09-24

1、近视眼是怎么形成的?青少年长期不当地过度应用目力，致使调解太过，以致视力过度疲劳，睫状肌长期痉挛，导致晶状体亦持续处于凸度增加的状态，而出现近视症状者，称为假性近视或调节性近视。若...
冬季养生保健的方法|冬季养生保健

发表于：2019-11-23

冬季是个疾病的易发期，无论是身体的疾病还是心理的疾病都容易在冬季发作，所以冬季时节我们更要做好日常的保健养生，下面就为大家介绍3个冬季养生保健的方法。冬季养生保健的方法有：精神养...
老花眼的用眼保健方法

发表于：2020-03-15

①清晨起床后，坚持用冷水洗脸、洗眼。首先将双眼泡于冷水中1〜2分钟，然后擦脸部和眼肌，再用双手轻轻搓20次。②平时一有空就利用一开一闭的眨眼来振奋、维护眼肌。同时用双手轻度揉...
养生保健的食疗方|鸡汤炖法

发表于：2020-10-09

首乌乌鸡汤主料乌鸡1只、首乌30g、红枣20个、姜1大块、枸杞10g、料酒1汤匙、水适量、盐适量。步骤1、鸡剁成小块，把何首乌、红枣清洗一下。沸水焯鸡块除血水，捞起鸡块过冷水。把过好冷水...
毛巾热敷的常见保健方法

发表于：2019-05-23

毛巾热敷能保健身体有了伤痛，不少人习惯用热毛巾敷一下。对此，专家在接受采访时表示，用毛巾热敷确实能缓解伤痛，有不错的保健疗效。专家介绍，中医上讲“温则通，通则不痛”，用毛巾热敷实际上就...
鼻子保健方法让你呼吸顺畅

发表于：2020-04-15

核心提示：鼻，古称明堂、面王，位于脸的正中央，是肺的外窍，气体进出的重要门户。肺气通于鼻。因此，鼻的保健十分重要，应从多方面着手。鼻腔上部与颅脑相近，在下鼻道内有鼻泪管与眼睛相通，后鼻孔的...
两性生活最佳保健方法|两性健康

发表于：2019-05-16

性生活是夫妻生活中一项不可缺少的内容，也是生活中一种重要的享受。因此，做好性生活的保健，过好健康的性生活，对保持夫妻间的感情，促进家庭和谐，都是至关重要的。1、重燃生命活气男性应该让...
老年人日常保健按摩方法|按摩手法

发表于：2019-05-05

人到老年更加需要关心自己的健康，常做这些按摩可以有效的缓解身体肌肉和骨骼的老化。但是做这些按摩动作的时候也是要小心，注意安全。老年人认知障碍按揉百会穴认知障碍症在老人中越来越...
健康保健效果好|水疗减压的方法

发表于：2021-02-07

【导读】水疗减压的方法有哪些?水疗是现在比较热门的一种保健方法，不过相信很多人对于水疗还不太熟悉吧。下面小编就来给大家讲讲水疗减压的方法都有哪些，健康保健效果好哦!水疗spa减压1...
推荐四种保养方法|教你保养卵巢健康

发表于：2018-11-16

对于女性来说日常的卵巢保养是很重要的，然而小编敢说真正在意卵巢保养的没有几个。这也是为何卵巢早衰年龄越来越小的因素。其实卵巢出现问题的时候身体就会发出信号。你是否发现自己的...
婴儿护理保健的方法有哪些|婴儿保健

发表于：2021-04-28

在日常生活中，婴儿保健护理是非常重要的，因为婴儿的抵抗力弱，只有掌握正确的婴儿保健护理方法，才能降低婴儿患病率的。那么，婴儿保健护理方法有哪些呢？今天小编就来为大家解答一下，同时还会告...
保健又瘦身|倒走式减肥方法

发表于：2019-11-07

倒走式减肥法是眼下国内诸多城市人们正日趋热衷的一个大众减肥法。具体练习如下：1、双手叉腰式双手分按腰部两侧，拇指在后，四指在前(或相反)，后退走。此式易掌握身体重心，保持平衡，比较安全...
让心脏更健康的保健方法|怎样保护心脏

发表于：2019-05-15

心脏病的危害不用多说我想大家应该都能了解，目前心脏病已经成为危害人类健康的一大杀手，所以生活中我们一定要保护好自己的心脏，下面跟本站小编一起来看看如何让自己心脏更健康？怎样保护心...
女人要健康需注重子宫保健|子宫保健方法

发表于：2019-10-05

子宫既是孕育胎儿的器官，又是独特的内分泌器官，它会分泌多种激素来维持女性的内分泌稳定。但是在女性的一生中，子宫会遭遇许多“杀手”，如反复的人工流产、使用含大量激素的美容药物、不洁...
男人保健要注意方法|男性健康养生

发表于：2019-04-11

很多男性朋友平时不重视养生保健，一旦患上疾病又不当回事。长此以往，对健康将造成莫大危害。男性朋友要经常测量血压，血压较高应该到医院检查，并遵照医生嘱咐吃药；适当增加运动量防止肥胖；关...
揭秘男女的保健的方法|两性养生保健知识

发表于：2019-03-19

卵巢怎么保养坚持喝牛奶多吃鱼虾及新鲜的水果和蔬菜。少吃油炸食品，避免过多饮用咖啡，浓茶及酒类制品。良好的睡眠良好的睡眠是恢复身体疲劳，也是延缓卵巢早衰的方法之一，每天应该至少睡7...
久坐不累的白领保健方法

发表于：2020-03-14

1、经常走动美国梅奥诊所研究发现，身体对同一坐姿的可承受时限为20分钟，之后就会产生不适感。建议每隔15分钟，站立、拉伸或走动一下，至少30秒应改变一次坐姿。2、大腿与地面平行将椅子调高...
泡脚偏方通经络|养脚的保健方法

发表于：2019-04-16

穴道疗法源自于中国古代的医术，距今已有数千年的历史。中国足疗源远流长，春秋《礼记》翔实记载了以中草药煎汤熏、浸泡的“薰、蒸、浸、泡”疗法。“足是人之根，足疗治全身”，古时候神医扁...
更年期女性饮食保健方法|更年期如何保健

发表于：2021-11-15

更年期女人有很多要注意的问题，如何饮食保健是需要注意的问题。更年期的妇女会出现各种不同的症状，这些症状就叫做更年期综合症。对于更年期的妇女出现的这些综合症，给更年期的妇女的伤害...
羊胎素的服用方法|养生保健

发表于：2019-04-13

羊胎素细胞活化治疗适用于25岁以上的人群，男性的最佳治疗年龄为40-60岁左右，女性的最佳治疗年龄在35-55岁左右，具体根据个人的实际生理年龄而定。羊胎素的服用方法：目前羊胎素的使用主要是...
保健警惕毁容睡眠陷阱|错误日常保健方法

发表于：2019-11-17

口腔溃疡小贴士：Tip1:生活工作规律化经常出差、上网熬夜这些都有可能成为诱发口腔溃疡的原因之一，所以规律化的生活和工作很有必要。如果条件不允许，也要学会调节自己的情绪，选择如慢走、...