![舞草的功效与作用和营养价值]( "舞草的功效与作用和营养价值")
发表于：2021-05-27
【拼音名】WǔCǎo【别名】红毛母鸡草、唱合草、风流草、自动草【来源】豆科舞草Desmodiumgyrans（L.）DC.，以全草入药。【生境分布】福建、台湾、广西及西南地区。【性味】微涩，平。【功能...
![肚皮舞的六个疑问解答|初学肚皮舞]( "肚皮舞的六个疑问解答|初学肚皮舞")
发表于：2019-07-15
很多朋友对肚皮舞这种外来舞蹈有一些疑问，如到底肚皮舞有什么作用呢，怎么练才是正确的肚皮舞动作呢？今天我们为大家详细解答。一、肚皮舞可以减腰腹的原理是什么？答：当你重复的去运动腰腹部...
![拉丁舞是既减肥又健身的舞蹈|健身舞]( "拉丁舞是既减肥又健身的舞蹈|健身舞")
发表于：2020-02-03
拉丁舞又称拉丁风情舞或自由社交舞。拉丁舞属于国标舞的一种，有恰恰、伦巴、捷舞、森巴及斗牛舞等五种舞科，西元1924年，英国皇家舞蹈教师协会（I、S、T、D）公布制定拉丁舞为标准舞，拉丁舞开始...
![拉丁舞健身操的跳法|拉丁舞培训]( "拉丁舞健身操的跳法|拉丁舞培训")
发表于：2019-07-15
拉丁舞的跳法有哪些呢？拉丁健身操中最有特色和代表性的就数恰恰健身操，其特点是四拍五步，曲调欢快有趣，动作具有诙谐而花哨的风格，手臂配合紧凑，给人一种俏皮而利落的感觉。只要你利用美感、...
![肚皮舞舞曲模式|肚皮舞音乐]( "肚皮舞舞曲模式|肚皮舞音乐")
发表于：2019-07-15
肚皮舞音乐，肚皮舞的音乐是专门配合这肚皮舞舞步的舞曲，由很多步骤组成，虽然是不同的音乐，但是却能很好的融合在一起，形成一个完美的整体，给人一种很好的享受，在跳舞的过程中也会让舞者能够跟...
![练习肚皮舞的减肥妙法|肚皮舞减肥]( "练习肚皮舞的减肥妙法|肚皮舞减肥")
发表于：2019-07-15
肚皮舞表演者灵活的舞步总是能吸引人们的眼球。作为一种优美的身体艺术，肚皮舞通过骨盆、臀部、胸部和手臂的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作，塑造出优雅性感柔美的舞蹈语言，充分发挥...
![拉丁舞恰恰恰舞技巧是哪些|拉丁舞的技巧]( "拉丁舞恰恰恰舞技巧是哪些|拉丁舞的技巧")
发表于：2019-06-23
拉丁舞恰恰曲为4/4拍，速率为29-32小节/每分钟，其节拍为二、三、4&1，其拍值1拍，1拍，1/2拍，1/2拍，1拍，拍子的1、二、3各走一步，第四拍是两步，是以偏偏恰舞由5步组成。和小编一起来了解如何跳拉...
![有氧舞蹈的风格|什么是有氧舞蹈]( "有氧舞蹈的风格|什么是有氧舞蹈")
发表于：2019-03-04
年轻的美眉们都喜欢选择有氧运动，有氧舞蹈一方面能消耗较多热量，一方面能把许多舞蹈动作健美操化，通过有氧健美操的锻炼形式，反复或进行组合练习。跟小编一起来练习吧。1、有氧舞蹈（AEROBIC...
![了解迷人舞姿肚皮舞的特点|肚皮舞入门教学]( "了解迷人舞姿肚皮舞的特点|肚皮舞入门教学")
发表于：2019-01-15
肚皮舞，是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式，起源于中东地区，并在中东和巴基斯坦、印度、伊朗等其他受阿拉伯文化影响的地区取得长足发展，19世纪末传入欧美地区，至今已遍布世界各地，成为一种较为...
![扭出迷人的肚皮舞|肚皮舞基本动作]( "扭出迷人的肚皮舞|肚皮舞基本动作")
发表于：2019-07-14
肚皮舞肚皮舞是一种修身养性的舞蹈，当你学会一套肚皮舞的动作后，你会发现你的身心受到了它的感染，你会因为跳肚皮舞的原因变得更加迷人，涵养，气质，同时你的你的身材也会变得越来越好。下面赶...
![怎样跳肚皮舞呢|跳肚皮舞的注意事项]( "怎样跳肚皮舞呢|跳肚皮舞的注意事项")
发表于：2019-07-15
跳肚皮舞的好处都有哪些呢？现如今很多人都喜欢跳肚皮舞锻炼体形，经常练习肚皮舞能够疏经活血，按摩子宫和肠道，有效延缓衰老。很多肚皮舞的动作都有胯部的提抬以及腹部作圆圈或者上下的运动...
![舞草的功效与作用及药用价值]( "舞草的功效与作用及药用价值")
发表于：2021-01-09
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![拉丁舞恰恰的基本舞步有哪些|拉丁舞]( "拉丁舞恰恰的基本舞步有哪些|拉丁舞")
发表于：2019-03-20
现在很多人喜欢跳拉丁舞，那么你们知道拉丁舞有哪些舞步呢？今天小编就给爱跳拉丁舞的朋友们讲讲拉丁舞有哪些舞步，下面一起来了解下吧。一、恰恰基本舞步练习方法要领：主要是前后走的步子，节...
![“昆”的活化与舞的新生|昆舞]( "“昆”的活化与舞的新生|昆舞")
发表于：2021-08-28
昆舞：“昆”的活化与舞的新生——写在中国舞蹈家协会昆舞专家委员会成立之际昆舞作品《花梦》剧照表演者：山翀韩波近日，中国舞蹈家协会成立昆舞专家委员会，昆舞为更多人所关注。昆舞是昆曲...
![拉丁舞鞋的保养方法|拉丁舞鞋]( "拉丁舞鞋的保养方法|拉丁舞鞋")
发表于：2019-02-06
跳拉丁舞最不能缺少的就是拉丁舞鞋，那么拉丁舞鞋要怎么保养它呢？下面小编就给你们讲讲如何保养拉丁舞鞋，大家一起来看看吧！拉丁舞鞋，即跳拉丁舞的专业用鞋。鞋底是毛皮的，在木地板或胶地板的...
![肚皮舞的肚皮舞展现女人柔性美|肚皮舞风采]( "肚皮舞的肚皮舞展现女人柔性美|肚皮舞风采")
发表于：2019-07-14
近几年，肚皮舞开始风靡，受到广大健身爱好者的青睐。如果你既想锻炼，又希望掌握一项展示自身魅力的技能，那就不妨来学跳一段肚皮舞吧！肚皮舞的练习者中女性占了绝大多数，其中包括20岁出头的年...
![热辣瘦身肚皮舞舞姿要点|肚皮舞]( "热辣瘦身肚皮舞舞姿要点|肚皮舞")
发表于：2019-07-14
肚皮舞源于中东地区，是一种优美的身体艺术。肚皮舞塑造腰腹的柔韧和纤细是由几年前从好莱坞的一些影星为塑造自己平坦腹部的一项主要运动，从而开始在欧美流行并愈来愈热。接着北京和上海...
![拉丁舞鞋的选择意义不同|拉丁舞鞋]( "拉丁舞鞋的选择意义不同|拉丁舞鞋")
发表于：2019-02-06
跳拉丁舞的专业用鞋。鞋底是毛皮的，在木地板或胶地板的正式比赛场地，有非常好的触地能力和摩擦力。适合蹦腿，展示脚部线条，适合灵活运动有一定高度的鞋跟，展示腿部线条，让拉丁舞更美。女鞋款...
![跳拉丁舞的好处有哪些|学拉丁舞]( "跳拉丁舞的好处有哪些|学拉丁舞")
发表于：2019-08-05
拉丁舞是一种比较开放的舞种，跳拉丁舞不仅自由有趣，而且对人体健康也是大有益处的。跳拉丁舞的好处有哪些？小编和大家一起来学习一下。心血管方面：跳拉丁舞可令心跳由每分钟80次升到120次，...
![高空吊威亚与男舞伴热舞|何洁练跳舞]( "高空吊威亚与男舞伴热舞|何洁练跳舞")
发表于：2019-08-08
何洁练跳舞!早前，何洁独自一人现身真人秀节目《与星共舞》的录制现场。惊曝离婚的她虽然才刚刚生完孩子度过哺乳期，但勇敢地扛起生活的重担，为赚孩子的奶粉钱简直拼了老命。何洁一身白裙，...
![二叶舞鹤草的功效与作用]( "二叶舞鹤草的功效与作用")
发表于：2020-05-24
【出处】出自《甘肃中草药手册》【拼音名】èrYèWǔHèCǎo【英文名】AllgrassofTwoleafBeadruby【来源】药材基源：为百合科植物二叶舞鹤草的全草。拉丁植物动...
![有氧舞蹈 什么是有氧舞蹈 有氧舞蹈的风格]( "有氧舞蹈 什么是有氧舞蹈 有氧舞蹈的风格")
发表于：2018-11-01
年轻的美眉们都喜欢选择有氧运动，有氧舞蹈一方面能消耗较多热量，一方面能把许多舞蹈动作健美操化，通过有氧健美操的锻炼形式，反复或进行组合练习。跟小编一起来练习吧。1、有氧舞蹈（AEROBIC...
![肚皮舞舞曲模式大解析|肚皮舞音乐]( "肚皮舞舞曲模式大解析|肚皮舞音乐")
发表于：2019-07-11
肚皮舞音乐，肚皮舞的音乐是专门配合这肚皮舞舞步的舞曲，由很多步骤组成，虽然是不同的音乐，但是却能很好的融合在一起，形成一个完美的整体，给人一种很好的享受，在跳舞的过程中也会让舞者能够跟...
![甩鸟舞|邪恶的舞蹈]( "甩鸟舞|邪恶的舞蹈")
发表于：2019-03-14
什么是甩鸟舞?这个问题是很多朋友都想知道的，舞蹈的历史非常悠久，但是甩鸟舞的历史并没有很长。今天小编就这个问题为大家做一个详细的介绍。甩鸟舞甩鸟舞起源于美国迅速蹿红的电子&...
![二叶舞鹤草的功效与作用及药用价值]( "二叶舞鹤草的功效与作用及药用价值")
发表于：2021-07-10
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瑞丽谷
