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发表于:2020-02-01
夏天热不欲生,做什么都没劲?捧一碗冰镇绿豆沙一饮而尽才是正经事!绿豆可是夏日解暑小能手,淀粉高,但是升糖指数低,吃了不易胖,还含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,夏天吃它,可以防中暑、避免...
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发表于:2019-11-22
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发表于:2020-01-05
天气好热,看到鲜红多汁的西瓜,很多人都忍不住多吃几块,感觉消暑又解渴,“干脆这一餐就用西瓜替代一餐好了!”相信这是很多人都会打的如意算盘,专家提醒,虽然西瓜、冬瓜等瓜果类非常消暑,在炎...
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发表于:2019-05-05
炎热的夏天里,空气的湿度大,人体内热量不易散发,热量积存过多,就会导致体温调节中枢失控而发生疾病。那么夏季解暑饮食吃什么最有效呢?多吃粥多吃粥类食品,是我国传统的保健方法,对于身体大有...
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发表于:2019-03-27
材料:黄豆、绿豆各20克,牛奶20毫升。步骤:①将黄豆、绿豆放入食品加工机,打成豆粉,放在碗中。②倒入牛奶,搅拌均匀成黏稠状。③用手指或面膜刷蘸取适量面膜,均匀涂抹在脸上,轻轻划圈按摩,以清除...
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发表于:2020-02-15
由于夏季炎热而出汗多,体内丢失的水分多,脾胃消化功能较差,所以多进稀食是夏季饮食养生的重要方法。如早、晚进餐时食粥,午餐时喝汤,这样既能生津止渴、清凉解暑,又能补养身体。在煮粥时加些...
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发表于:2020-04-28
蜂蜜是一种美容佳品,在此总结了两种简单易行的蜂蜜排毒方法,让你轻轻松松做个天然“无毒”美女。1、蜂蜜+绿豆汤材料蜂蜜一杯,绿豆50克水约2000CC作法50克绿豆加入2000CC水中,架锅,放火,烧开...
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发表于:2019-05-08
吃绿豆可以美容吗?味甘,性凉,有清热、解毒、祛火之功效,是我国中医常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。绿豆富含维生素B族、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分,常...
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发表于:2019-10-25
绿豆在发芽过程中,维生素C会增加很多,而且部分蛋白质也会分解为各种人所需的氨基酸,可达到绿豆原含量的七倍,所以绿豆芽的营养价值比绿豆更大。而且绿豆芽价格便宜,还具有药用价值,一般人均...
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发表于:2019-11-17
绿豆芽,即绿豆的芽。绿豆在发芽过程中,维生素C会增加很多,而且部分蛋白质也会分解为各种人所需的氨基酸,可达到绿豆原含量的七倍,所以绿豆芽的营养价值比绿豆更大。吃绿豆芽有什么好处?绿豆...
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发表于:2019-10-24
绿豆的营养成分比较丰富,是经济价值和营养价值较高的一种豆类。籽粒每100克含蛋白质22%~25%,脂肪1.2%~2%,碳水化合物58%~60%,粗纤维4.2%,钙49毫克,磷268毫克,铁3.2毫克,胡萝卜素0.22毫克,核黄素0.12毫克,尼...
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发表于:2019-07-24
因为最近都处于三伏天,因此全国各地都下起了雨,只是雨后天晴后,依旧还是酷热,有些城市竟然还出现40多度,都可以直接在地上煎鸡蛋的节奏了。其实在炎炎的夏日里面,地下的水汽会被蒸发,因此就会...
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发表于:2019-07-18
夏日饮食宜清淡不宜过于油腻,要多吃杂粮,以寒其体,如小米、燕麦、地瓜等为身体排毒,不可过多食用热性食物,以免加重体内的火热,激发疔疮之疾。下面为大家介绍四款清热去火的食物。绿豆汤能解...
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发表于:2019-07-18
豆类的营养价值非常高,我国传统饮食讲究“五谷宜为养,失豆则不良”,意思是说五谷是有营养的,但没有豆子就会失去平衡。夏季我们可以把常食用的食品制作成各种色香味俱佳的美食,用以消暑解渴...
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发表于:2019-01-17
绿豆的功效与作用?绿豆有寻些使用禁忌?中医认为,绿豆性味甘寒、入心、胃经、具有清热解毒、消暑利尿之功效。历代中医文献记载与民间实际应用,总结绿豆的功用为:清热解暑,止渴利尿,消肿止痒,收...
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发表于:2019-12-19
绿豆是我们夏季解暑的最理想食品,但是,并非所有人都可以吃绿豆。不然所造成的后果不堪设想。绿豆是夏令饮食中的上品,更高的价值是它的药用。盛夏酷暑,人们喝些绿豆粥,甘凉可口,防暑消热。小...
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发表于:2019-05-18
到了夏天,绿豆汤是人们生活中必不可缺少的饮品,尽管绿豆汤具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴的功效,但是也有一些禁忌。以下六大禁忌不可不知。中医认为,绿豆性凉、味甘,有清热解毒、消暑除...
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发表于:2021-11-17
炎炎夏日,来上一碗冰凉绿豆汤是不是很解暑呢,可是要把绿豆煮烂,是件不容易的事呀!今天告诉你几种煮绿豆的方法,您不妨可以在家里试试!绿豆怎么煮更容易烂1、将绿豆洗净,用沸水浸泡10分钟。待...
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发表于:2021-08-26
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发表于:2019-02-08
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发表于:2019-12-09
喜爱看电视剧的朋友们会发现,电视中会有用绿豆解毒的一个片段。而且民间的老人也告诉我们绿豆有清热解毒作用,尤其是缺医少药年代,绿豆简直是必备的良药。没吃过绿豆的人非常少,但是你知道...
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发表于:2019-06-17
推荐家常的绿豆美白祛斑汤,不仅能美容养颜,清热祛湿,还能促进血液循环。【材料】绿豆5钱、赤小豆(红豆)5钱、百合5钱【做法】1、将绿豆、赤小豆、百合洗净,用适量清水浸泡半小时。2、大火煮...
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发表于:2019-07-18
夏季消暑解渴吃什么?绿豆是首选!绿豆熬汤最解暑,但绿豆性凉,并非人人皆宜,而用绿豆熬粥可以减少寒性,所以绿豆粥是夏季消暑解渴的佳品。在炎热的夏季不妨喝上一碗绿豆粥来消暑解渴吧!夏季容易...
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发表于:2019-09-18
绿豆沙是夏天必备饮品,它不但好喝,且有清热解毒、祛火等功效。在炎热的午后,来杯冰镇绿豆沙,脆脆的碎冰加上清甜美味的绿豆沙,瞬间感觉到了冰河时代,这个夏天,没有什么比这更解渴的了。那么美...
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发表于:2019-01-17
在熬制绿豆汤时,如果煮的时间过久,就会使汤色发红发浑,失去了应有的特色风味。那么该怎么解决呢?下面就教大家几个熬制绿豆汤的秘诀,您不妨试试。熬出美味绿豆汤的小窍门1、将绿豆洗净,控干...