关于减上半身的时尚知识

减上半身的瑜伽动作

发表于：2019-07-04

侧身美人鱼式动作：1、练习者坐在地板上或垫子的边缘，把一块毛巾叠起来放在你的左边。蜷起左腿在身前，将右腿放在身后，使两腿都能在地板上放松。保持身体平衡。2、将左手放到毛巾上，手指向左...
针织衫+半身裙适合上班吗|冬天上班怎么穿衣

发表于：2020-03-30

时间进入冬天，对于女生而言不仅起床变得愈发困难，更重要的是不知道应该穿什么去上班才是让人头痛的事情。针织衫+半身裙适合上班吗？怎么样的针织衫搭配半身裙更适合上班族的穿着呢？像是这...
狂减下半身的15个小窍门

发表于：2020-01-28

1.注重早餐（早上7点到9点的时段）2.努力做好饮食纪录，可以反省自己的饮食习惯。3.食物的品质才是造成下半身肥胖的关键。食物选择不当、草率的饮食习惯和滥用节食手段，是破坏下半身曲线的三...
下半身肥胖要如何快速减肥

发表于：2020-02-14

坚持晚饭后散步坚持晚饭后快步走半个小时以上。很多人肥胖的部位主要在屁股和腹部，这样的人有一个共同的特点，要么长期从事案牍工作，要么不爱活动。长时间坐在办公桌前、微机前、电视前，多...
夏日雪纺半身裙搭配图|穿雪纺半身裙配什么上衣

发表于：2019-09-02

炎热的夏日终于来了，在这个季节里，虽然好看的单品有很多，但是小编却非常独爱雪纺半身裙，相信很多小仙女也和小编一样吧！可是时髦又好看的雪纺半身裙并不多，想要穿的显瘦又洋气也是更不容易的...
15个小诀窍狂减下半身

发表于：2019-10-02

编辑推荐：减肥必备的10种低热量食物1.注重早餐（早上7点到9点的时段）2.努力做好饮食纪录，可以反省自己的饮食习惯。3.食物的品质才是造成下半身肥胖的关键。食物选择不当、草率的饮食习惯和...
为什么下半身难减肥|这个部分决定女生的身材

发表于：2019-04-04

女生的下半身一直是一个减肥中的难点，往往是上半身瘦的不少，但是大象腿却一直没有改变，所以看起来还是有一些臃肿的感觉。和欧美的丰乳翘臀的审美不同，亚洲女生更加追求纤巧的体型，而下半身...
下半身肥胖做七式减肥操

发表于：2019-12-19

第一式：坐在地上，双脚伸直，背向后靠，以手肘作支撑，手放在髋部。下背部压向地面，用腹部的力量，抬起双腿到45度。脚趾向前，让脚面与小腿呈直线，两腿并拢，顺时针画12个圈，然后再逆时针画12个圈。这个...
有效消除下半身脂肪|办公室专减下半身瘦身操

发表于：2020-03-31

对于很多办公室工作人群来说，导致发胖的原因恐怕就是长时间的久坐和缺乏运动了，下面小编要为大家介绍一套办公室专减下半身的瘦身操，帮助缓解长时间久坐引起的肌肉酸痛，同时还能帮助脂肪燃...
如何在床上减肥瘦身

发表于：2020-04-08

对于朝九晚五的白领来说，痛苦的时刻总发生在清晨，每多一分钟的“醉梦”都将是一份恩赐，而过后得到的不是一天的清醒，却是持续的昏沉。如何从睡梦中快速清醒，Sita有着自己的瑜伽论调&mda...
下半身快速减肥的小妙招

发表于：2019-12-14

3分钟快速细腰运动：1.准备毛巾一条;2.站立，双腿向前伸直坐正，臀部肌肉收紧;3.双手各持毛巾一端，两臂向前伸直;4.向左右转动，臀部也要同时扭动;5.做10-20次。3分钟消除小腹运动：1.躺平，臀部收...
教你狂减上半身的几个小妙法

发表于：2020-04-24

浑圆的双肩难易程度：★★★★★对象：肩膀肥厚圆润，若平常姿势不良，习惯驼背，看起来更加粗壮。肩膀的肥肉确实不好减，不过不要气馁，坚持做下面这套瘦肩操，你的双肩一定会变漂亮哦！先将左脚屈膝跪...
轻松甩掉下半身肥肉的减肥方法

发表于：2019-05-11

不少的女性希望甩掉下半身的肥肉，但是大家明白应该怎么做吗?怎么甩掉下半身肥肉?快看这些方法。肥胖原因1：饮食高热量、重口味大多数腿部肥胖者都不注意饮食，不仅喜欢吃高热量的甜点及油...
上班族必学减肥健身操|减肥健身操

发表于：2019-04-05

现在社会竞争力大，导致很多上班族的压力增大，很多上班族每天都在忙工作，而有些电脑一族呢就成天坐在电脑面前，这样长期的后果就是腰部的赘肉一圈一圈，臀部也慢慢的跟着变大，而且久坐的危害也...
轻松减肥告别下半身肥胖|减肥跟体温有关系

发表于：2019-05-13

正视体温和减重之间的关係，帮助我突破减重的撞墙期，得以轻松瘦身。这些年面对身形有如溜溜球般上下滑动的状况，特别是在调整下半身赘肉及臀、腿部位畏寒的经验，深刻体会到温度可带来自然消...
三式瑜伽减肥动作帮你甩掉下半身赘肉

发表于：2019-11-06

很多女孩下半身有赘肉，那么，怎样瘦下半身呢?下面，教你三式瘦下半身的减肥瑜伽动作，帮你彻底甩掉下半身赘肉。瘦腰减肥瑜伽原地扭身左右扭动腰部，可以刺激腹外肌和腹内肌，从而使腹部和腰部变...
春日半身裙搭配|春天半身裙配什么上衣好看

发表于：2020-12-12

在浪漫的春日里，比起连衣裙，小编觉的半身裙的搭配，更自由，更随性，而且实穿性更高，能够创造多方面的可能。那么在春日里半身裙配什么上衣好看呢？春日半身裙怎么搭配呢？下面就随小编一起来看看吧...
今夏时髦穿搭就靠这一身|短款上衣+半身裙

发表于：2021-12-02

夏天，是大家秀身材的季节，说到身材我们就会想到，小蛮腰、大长腿。那么这个夏天怎么穿衣既能秀出小蛮腰，又显高瘦呢？短款的上衣+半身裙，露出小蛮腰，拉长腿部线条，帮你解决所有问题！简单的黑白元...
搭配修身上衣显身材|春天半身长裙轻盈美丽

发表于：2019-02-14

春天的裙子追求飘逸轻盈，长裙是最好不过的选择。长裙在版型上是最能够突出女性魅力的单品，因为它显高显瘦，还自带仙女气息，能够在春日展现出最佳气质。有的娇小女生担心会将自己显矮，其实长...
永远只能看上半身|阿娇露出小腹美上天？网友

发表于：2021-03-02

最近有网友在首都机场遇到阿娇，还被网友夸赞衣品提升了。阿娇当天一身黑色毛衣，搭配阔腿牛仔裤，一路和粉丝热情打招呼聊天。说阿娇衣品上升，这话不能说太满，看衣服还是不错的，镂空毛露出平滑...
减掉下半身的运动方法

发表于：2020-05-03

首先介绍一下这项动感单车减肥运动：风靡全球的spinning运动，被誉为车轮上的赢家，在中国有一个非常形象的名字―――动感单车，这是一种通过对不同的速度及阻力的练习，配上健身房内动感十足的...
掌握8个饮食瘦身知识|减肥事半功倍

发表于：2019-10-30

每个人都希望拥有好身材，特别是女性朋友，在日常生活中，会花费很多精力去维持好身材，比如多运动、注意饮食、吃减肥药等。其实，想要拥有好的身材，我们是要掌握一些瘦身知识的。下面小编就为大...
不规则半|夏日不规则半身裙搭配什么款式的上衣

发表于：2020-11-23

夏季是穿裙子的好季节，可是千篇一律的裙子太没有新意了。小编想说，年轻就该有个性，美丽不是随波逐流，要形成自己的风格比拥有所有的当红款都重要喔。今天小编告诉你一个秘诀，不规则元素就是...
久坐肥胖上半身减肥法

发表于：2020-02-25

上肥的妞们，其实她们下半身还算均匀窈窕，但上半身却让人不敢恭维，从整体来看明显的比例失调，怎么办。“上半身”肥妞选择后者，于是在彻底了解自己的赘肉及曲线状况后，开始了她们的甩肉大行动...
专门针对下半身的减肥窍门

发表于：2019-05-14

结实腰部肌肉TIPS可运用下半身之力，将腹部尽量提起。重复此组动作15次针对下半身脂肪TIPS进行此组动作时，应尽量将脚提起。左右重复此组动作10次收紧臀部TIPS将上半身向下压时，应慢慢向前...