关于杂粮的时尚知识

几种杂粮的功效与作用

发表于：2019-10-10

大豆重养肾大豆中的黑豆被称为“肾之谷”，中医认为它具有补肾强身、解毒、润肤的功效，对肾虚、浮肿有较好的食疗作用。做法：泡发后打制成豆浆，或煮黑豆粥，每天早晚各一次。大米重润肺大米涵...
德世久“黑老宋”杂粮粉到底是什么?

发表于：2021-07-08

黑豆有着抗衰老的“豆中之王”的美誉，价格实惠，常食用除了有美容价值，还有药用价值。中医认为，黑豆性平味甘，归肾经、脾经，是饮食疗养佳品，接下来我们就来一起了解下黑豆的功效与作用及食用方...
杂粮饼皮香味四溢|香脆煎饼果子的做法

发表于：2019-01-14

煎饼果子是一款非常接地气的美食，在天津很多食客会自己带着鸡蛋等食材，请煎饼摊主人放进去，一份煎饼果子可以放入很多食材，不管你的胃口多大，都可以喂饱你。因为煎饼果子美味又制作快速，所以...
让你强身、健体、美颜|15款杂粮粥

发表于：2020-02-18

中国人喝粥的历史已至少有2572年，最早《周书》就有记载，早在医学刚刚发明的时期，粥是作为药物使用的重要的而且是主要的治疗手段。以哈佛大学公共健康的负责人吴宇红博士为代表的团队发发...
实现振兴崛起】领军企业+订单农|【塑造美好形象

发表于：2019-04-21

本报讯（记者张婷通讯员王慧嘉）一条条精深加工和保健食品现代化生产线机器在欢唱，淘洗的水浪在翻滚，红芸豆、苦荞等小杂粮通过一系列有序工艺制成食品，由控制传送带自动装车，发往国内外各大市...
杂粮包制作创意十足|窝窝头搭配鲜时蔬

发表于：2019-04-29

杂粮包是一款非常有创意的菜品。因为现在女生的饮食有很多大鱼大肉，在宴席上一份质朴的杂粮包反而受到了大家的欢迎。它是用各种杂粮面粉做成的，馅料也是爽口的青菜为主，所以吃起来解油腻...
健康不养胖|孩子多吃全谷杂粮

发表于：2019-12-28

吃全谷，增强孩子学习力!春节过后不少孩子发胖，腰围多了一大圈，专家提醒，长假饮食放纵，成为学童发胖的高峰期，建议家长在假期后应调整学童饮食，主食改吃全谷类，不但健康不养胖，还能提升孩子的学...
女性养生生活吃出健康吃出美|越吃越瘦的10种杂粮

发表于：2019-01-12

对于现代人来讲，吃东西不再仅仅是为了解决温饱问题，也追求生活养生，比如健康、美容、减肥等。很多人有少吃多餐、减少进食来达到减肥的习惯，但是有的方法就很不健康了，所以与其少吃、吃垃圾...
杂粮粥|超值营养养生早餐

发表于：2019-10-11

一日之餐在于晨，孩子大脑的健康取决于早餐的营养，尤其是成长中的小朋友，早餐提供的能量是占全天总需求量的30%，所以，要特别强调动物性食品和谷物类食品的搭配。下面给大家介绍的这款杂粮粥...
五谷杂粮是饮食根本

发表于：2019-07-10

一、五谷杂粮是指什么古时的五谷一般是指：粟、豆、麻、麦、稻;现代通常是指：稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类。而人们习惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮。所以，五谷杂粮也泛指所有的粮食...
17款美食既养生保健又防疾病|杂粮有哪些

发表于：2021-04-04

在日常生活中，我们常常会看到老年人对杂粮情有独钟，非常喜爱吃，其实杂粮对于身体健康是非常有益处的。那么，大家知道杂粮有哪些吗？下面小编就为大家详细介绍一下。杂粮有哪些1、小米：性味甘...
吃杂粮有讲究

发表于：2019-07-10

对一般人来说，杂粮占主食的比例可达到1/5~1/3,每天应保证吃一次杂粮。对血糖高、血脂高、血压高、肥胖患者来说，比普通人更应该多吃杂粮，可以占到主食的1/3甚至1/2。杂粮虽好，但也不是所有...
让你变美不再是梦|越吃越瘦的10种杂粮

发表于：2020-05-18

常吃杂粮对人体健康非常有帮助，相对于大米而言，它含热量较低，相对较难消化，防止饥饿，对于糖尿病患者或者减肥的人是很好的主食，常吃粗粮，能调节人体的碱性环境，有益身体健康，不仅如此，它还有美容...
超市选购米面杂粮的小技巧|如何在超市选购米面杂粮

发表于：2019-03-08

近日，食品安全事件频发，这给消费者们的选购敲响了警钟。一项调查显示，56%的城市居民喜欢从超市购买主食，因此下面就给大家介绍下在超市挑选主食的技巧。超市米面杂粮的挑选技巧1、天然面食...
杂粮可健脾安神滋阴补肾|杂粮有哪些

发表于：2019-04-19

随着城市化进程的加快，城市里的人吃的东西越来越精，五谷杂粮离他们越来越远。但是，少了杂粮会使身体的提抗能力下降，下面小编带你认识一下杂粮对人体的作用。1、小米：性味甘、咸，微寒，具有滋...
不同年龄段人适合吃什么杂粮|怎样选择适合自己的杂粮

发表于：2020-03-17

人在不同的成长阶段，身体所需的营养成分各不相同。下面就在杂粮的选择方面，为大家提出一些建议。儿童每天一碗小米粥。小米含有其他粗粮中没有的胡萝卜素和B族维生素，有利于加强儿童的消...
杂粮带来日常新口味|糯米柔软做法多

发表于：2019-07-10

糯米是一种口感软糯的杂粮，它的饱腹感非常强烈，但是也是很多传统小吃的材料。就像每年都要做上一次粽子，糯米在女生生活中的存在感要远比其他粗粮来得重要。分享几款经典的糯米美食，不仅好...
最全的杂粮补益表

发表于：2019-07-14

说起五谷杂粮，很多人还可能认为：这是六十年代才吃的东西，现在谁还吃这玩意儿？其实，五谷杂粮才是真正的香饽饽！中医有“药食同源”的说法，五谷杂粮的药性既可以用来防治疾病，又经济实用，且没有副...
高压锅煮粥熬汤营养最少流失|煮杂粮粥最好使用高压锅

发表于：2020-03-04

一直以来，就有很多朋友问我：现在都提倡煮杂粮粥，到底应当怎么煮？是小火慢煮，还是用高压锅？哪一种煮法营养价值更高，保健成分保留更多？高压烹调和常压烹调相比，主要有三大差异：一是温度高，由于压力...
杂粮面包的美味做法|女生减肥的首选食物

发表于：2019-12-27

现在的女生不管是胖的、瘦的，都追求一个字——瘦。既然要瘦，除了合理的运动之外，当然也是需要在饮食上的合理搭配才行。那么今天就来为女生带来一款含有多纤维素，对女性身体健康...
牛肉杂粮炒饭

发表于：2019-01-25

我平时很喜欢吃蛋炒饭，但是今天我觉得有必要的升级一下，做一个改良版，美味蛋炒饭豪华升级牛肉杂粮炒饭不一样的配方，相同的感受，冲撞味蕾，直击灵魂。接来下，我来介绍下今天做的牛肉杂粮炒饭。...
香甜杂粮饼

发表于：2019-05-14

粗粮细吃，杂粮能做出如此香甜的味道，制作过程却是相当简单，非常非常推荐哟。这个杂粮饼是我家早餐中出现几率非常高的一款饼，我家早餐讲究食物多样化，五谷豆浆加上杂粮饼，给宝宝还配上牛奶鸡...
怎样煮粥才是真正的养生粥|怎样煮真正的养生粥

发表于：2019-07-10

时下粥店很火，因为它们的招牌是喝粥养生。但粥店里的粥都是预先煮好，一直温热到有客人来才加入不同材料的，这样煮粥不但不养生，还不健康。到底怎样煮粥才是真正的养生粥呢？长时间保温，损失B...
推荐几种简单做法|山东杂粮煎饼的做法

发表于：2021-01-22

【导读】山东杂粮煎饼的做法有哪些?山东小吃以杂粮煎饼最为有名，那么，山东杂粮煎饼的做法有哪些，怎么做健康又方便?一起和6681小编来学习山东杂粮煎饼的做法吧!山东杂粮煎饼的做法做法一...
揭秘不能多吃杂粮的10类人群|五谷杂粮

发表于：2021-05-30

我们说健康的人吃粗粮当然是有利无害，可是身体状态不太好的人吃粗粮就得要小心了，有一些人群是不太适合吃粗粮的。具体有以下几类人群：1.消化能力有问题的人消化能力有问题的人(例如，胃溃...

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