關於腰痠背痛的時尚知識

相信不少人宅在家裡都練就了一番葛優癱，實際上這個姿勢雖然很舒服，但是時間長了也會暴露出一些問題，導致腰部越來越疼。如果說腰疼一次兩次還是可以忍受的，但若是一直筆尖好的話，不僅會影響...

白領每天都必須長時間久坐、伏案寫字、看電腦、久站等等，假如再加上經常加班，運動不夠，睡眠不充足，日積月累之下往往會發生很多疼痛。這些疼痛實在是降低了白領的“幸福感”。對待這些疼痛...

腰痠背痛是什麼原因我們常常會遇到上了年紀的人說自己的總是腰痠背疼，那是什麼原因導致了腰痠背疼呢?下面就由小編來為大家介紹一下腰痠背疼的原因，不過小編還要說一下的就是男性跟女性...

整天忙於工作的白領，像上了弦的發條，難能喘息下來。而對於自己身體時常出現的異常情況，卻往往熟視無睹。職業化了的現代女性更是不知不覺中忽略了健康，到頭來也影響了工作。在這裡，小編得提...

對於女性來講，腰痠背痛是很常見的事情，但是，隨著年齡的增長，這種腰痠背痛的狀況會越來越明顯，所以，大家學會腰痠背痛的簡單療法，還是很受用的。腰痠背痛療法一：擦腰法女性腰痠背痛一般會發生在...

很多女性平時都必須忙碌於工作，加班熬夜什麼的可以說是常事了。平時工作完回到家，只有滿腔的疲憊，只想著趕緊休息一下，完全沒有鍛鍊的機會。生活作息的不規律，以及平時疏於鍛鍊，都使得我們的...

進行腰部按摩，按摩力度要稍稍加強，否則，按摩的刺激作用不能深達腰部組織，無法達到應有的效果。但也要避免用蠻力，力度要自然，以意引力達到深部組織。經常如此按摩腰部能培元固精、補腎壯腰，對...

胡女士今年42歲，她是個特別操勞的人，白天忙單位的事情，下了班回家還一個人操持家務，洗衣、做飯、拖地……因為長年辛勤勞作，胡女士經常會覺得腰部痠痛。起初，她以為是自己太累了，坐下休息會或...

很多女性平時都必須忙碌於工作，加班熬夜什麼的可以說是常事了。平時工作完回到家，只有滿腔的疲憊，只想著趕緊休息一下，完全沒有鍛鍊的機會。生活作息的不規律，以及平時疏於鍛鍊，都使得我們的...

問題：城市中高跟鞋穿走太多，雙腿疼痛，小腿肌肉緊繃。解決辦法：腿後肌群伸展步驟：1.平躺後用牽引帶(或者毛巾)繞過前腳掌。右腿向天花板方向伸直，雙臂伸直雙手抓好牽引帶，但主要保持肩膀貼地。...

更年期會腰痠背痛怎麼辦女性到了更年期後，由於卵巢功能下降，雌激素水平驟減，對鈣質的吸收能力隨之銳減，進而容易出現缺鈣的症狀，比如腳跟疼、膝蓋疼、腰痠背痛等等毛病，因此，想要緩解腰痠背痛...

你是怎麼睡覺？正確的睡姿又有哪些？根據統計，人一生中大約有1/3的時間都在睡眠中度過。事實上，睡覺不只能養精蓄銳，達到休息效果，也是「調整身體」的大好時機;但若「睡得不好」，恐怕造成健康及...

腰痠背痛為常見小毛病，經常仰頭、久坐的上班族都是高危險人群。中醫認為，腰痠背痛患者常見寒溼、溼熱、腎虛、瘀血等四型別，傳統中醫依照不同證候使用不同治療中藥方。寒溼型別大多是在溼...

到了年底一大堆的工作已經報表要做，很多白領沒日沒夜的加班，壓力大到無法發洩，有時連偶爾休息的時間都沒有，面色也越來越慘白，就非常容易造成身體不適，眼睛痠痛，今天本站小編就給大家介紹三款...

我們知道，長期的久坐是上班族的習慣，但是這對於女生來說活是非常不健康的，因為長期的久坐不僅會使脂肪堆積，還會影響女性的生育問題，以及導致月經不調、腰痠背痛，還有一些婦科疾病，所以，當然是...

懷孕的女人需要嬌養!是的，女人在懷孕的時候需要嬌養!當你進入到懷孕階段，就不要事必躬親，該享受孕媽特權的時候就好好享受吧!畢竟可是雙生子的人呢。孕媽進入到孕晚期的時候，行動不便的時...

腰痠背痛是什麼原因一、腰痠背痛的原因1、不良的身體姿勢;2、扭傷腰部的肌肉;3、骨關節炎。即椎骨退化、椎骨的軟組織部分出現鈣也就是俗稱的生骨刺，當骨刺壓著神經時就會出現劇痛，這種...

相對於男性，其實女性的體質會更加的脆弱，遇到腰痛的可能性也要更大。其中造成我們腰痛的原因有很多，有些是由婦科疾病引起的，而有些則是生活習慣不當造成的。那麼造成腰疼的原因到底有哪些...

是不是可能有特別多的女性朋友經常會容易發現自己的身體好像真的是比一些男性來得脆弱，總是可能會容易出現一些身體問題，比如說經常會感覺到自己腰痠背痛;對於腰痠背痛這樣的症狀，可能是...

對開車族來說，平時很有必要加強胸腔以下膝蓋以上的核心肌群的鍛鍊。因為這段肌群是維持人體穩定的重要組織，肌肉力量夠強的話，姿勢很難不正常，腰痠背痛也會隨之消弭於無形。下面是三個簡單...

一、腰痠背痛的日常自療1、早晨起床首先活動腰部。每日早晨起床後，首先活動腰部，每次擺動或搖動2~3分鐘即可收到良好效果。平時多做收縮腹肌、伸展腰肌運動，散步、倒步行走和騎自行車等，都...

對於大多數人而言，生活似乎就是在椅子上度過的，雖然很舒服，但是坐久了也是腰痠背痛的不行，久而久之更是會造成眾多的頸椎病。所以今天小編就來教大家幾個簡單的按摩方法，幫助你緩解腰痠背痛...

老人腰痠背痛是常見現象之一，是什麼原因引起的呢？許多老人會受到腰部痠痛的困擾，您想沒想過這也許是由於您日常護理不當、或不好的生活習慣引起的？日常生活中一些可能導致腰部痠痛，甚至腰肌...

核心提示：人體的骨骼系統起到的支撐作用，可以保護內臟器官，儲存鈣和鎂等礦物質，生產血液等重要物質。可是你知道嗎？以下6個壞習慣會讓你的骨骼系統出問題，腰痠背痛、骨折開始纏上你。盲目減...

久坐不動易腰痠背痛，這是大家都深有體會的，尤其是光鮮亮麗的上班族。那麼上班族如何緩解腰痠背痛呢?今天小編給大家推薦幾個可在辦公室內做的健身動作，可緩解大家一天工作下來的疲勞。1、...