關於關節的時尚知識

1.矯正關節及瘦腰運動方法一必備用品：毛巾一條。身體坐正，雙腿向前伸直，臀部肌肉收緊。雙手各持毛巾一端，兩臂向前伸直。注意：肩膀不可用力，手臂不可彎曲。保持手臂伸直、手持毛巾的姿勢，大幅...

關節腫痛是怎麼回事1、關節紅腫痛是怎麼回事1.1、骨生關節炎。1.2、類風溼性關節炎。1.3、創傷。1.4、關節積血。1.5、感染。1.6、急性痛風性關節炎。1.7、慢性痛風性關節炎。1.8、假...

由於爬山不需要特殊的裝置，而且又是戶外有氧運動，尤其對於居住在鬧市的人們，爬山已成為他們鍛鍊身體的首選方式。但是，爬山最容易導致的損傷部位是踝、膝關節，尤其是本身有關節問題的人，爬山...

4月9日，第二屆“漢馬”正式開跑。昨天，記者從武漢市第一醫院骨科獲悉，最近一個多月，每天都會接診在備戰“漢馬”時因鍛鍊方式不當受傷的跑友，不少人甚至無奈棄賽。“運動和損傷是同時存在的...

不少孕媽媽在懷孕期，會出現這裡疼哪裡痛的問題，其中，妊娠期關節疼很常見，那麼，到底是什麼原因導致了孕婦妊娠期關節疼嗎？關於懷孕期關節疼的三個問題，孕媽媽們知曉一下。一、孕婦關節疼一般出...

在剛開始練習瑜伽時很有可能小腿伸不直，也不可能把小腿靠近胸部，這時候儘量把背部保持的分廠平直，把腿伸直，就會有非常好的效果。“屈膝展背式”瑜伽動作的主要作用是伸展腿部前、後側韌帶...

心血管專家認為，為防止心腦血管硬化要多爬樓梯。但骨關節專家卻認為要少爬樓梯。為什麼呢？骨科專家列舉了一系列數字：目前全世界有3.55億人患有各種關節疾病，我國的關節炎患者估計有1億人...

養生不是一蹴而就生活中一點一滴都去注意衰老和疾病就會離我們很遠夏季是吃桑葚的好季節，眼下也正是桑葚的上市季節，吃起來酸甜可口又有諸多的養生保健功效，而且在夏季千萬別忘記用它泡酒...

中醫學認為，艾葉是一味溫經止血藥，善溫中、逐冷、除溼，凡婦人血氣寒滯者，最宜用之。故艾葉有女性的“養生草”之稱謂。平時大家對於艾並不陌生，也時常有人自己用艾條艾灸保健或者艾葉沐足助...

關節沒有充分準備時，過猛的扭轉，超過其正常的活動範圍，撕裂附著在關節外面的關節囊、韌帶及肌腱，就是扭傷，俗話稱為“筋傷”。扭傷多由於青少年的運動損傷，體力勞動者的工作傷，最常見於踝關節...

港姐胡杏兒當年為拍劇而增肥，今天我們看到她的身材與當時競選港姐時毫無差別。究竟她速瘦的祕訣是什麼?為拍攝無線劇集《肥田喜事》而增肥演出的胡杏兒，由索女時期體重110磅飆升至152磅，...

晚上磨牙是怎麼回事睡眠姿勢不對晚上睡覺的時候磨牙可能與睡覺姿勢不對有關。習慣於偏側睡眠的人，因為受壓，被壓的一側的肌肉很容易發生異常收縮導致晚上睡覺磨牙。另外睡覺時喜歡蒙被睡...

隨著年齡的增長，或多或少都會有膝蓋不適的問題。俗話說，樹老根先枯，人老腿先老。那麼，怎樣保護膝蓋關節呢?要想膝蓋好，中年後可要把好骨骼與關節這兩大關!1、積極補鈣人體骨量約在30歲左右...

手關節腫脹怎麼回事1、手關節腫脹是怎麼回事1.1、骨關節炎骨性關節炎由組織變性及積累性勞損引起,是一種最常見的關節病變。骨關節炎以手的遠端和近端指間關節,膝、肘和肩關節以及脊柱...

為什麼現在越來越多的年輕女性朋友可能年紀不大，卻好像會容易早早的就出現了膝蓋關節的問題呢?可能經常很多人都會是想到說是不是早年運動較多的原因所導致的，但是其實除了這樣的一個原...

大家都看過體操或者雜技吧，表演過程中一些演員或運動員可以隨意扭轉自己的身體，超軟Q的筋骨讓人們大開眼界，可是這些也都是通過長年的不斷努力訓練才能達到的柔術。那些天生就能夠隨意扭...

關節突然腫痛當心痛風來了痛風關節炎最大的特點是突然發作，也就是某一個關節突然出現“紅、腫、熱、痛”。在臨床上經常能看到病人滿面紅光，營養狀態特別好，但就是腳不敢沾地，坐著輪椅，或者...

大家都看過體操或者雜技吧，表演過程中一些演員或運動員可以隨意扭轉自己的身體，超軟Q的筋骨讓人們大開眼界，可是這些也都是通過長年的不斷努力訓練才能達到的柔術。那些天生就能夠隨意扭...

小寶放學回家，說腳踝腫痛。家長以為是上體育課扭傷了，就給他貼了膏藥，結果第二天雙腿都長了紅疹，肚子痛得厲害，大便帶血。送到醫院，醫生診斷是過敏性紫癜。秋冬季節感冒頻發，上呼吸道感染是過...

「手好痛!應該是常常寫黑板造成的?」一名30多歲女老師，長期疲勞、手部關節疼痛誤以為是上課、長期使用黑板造成的工作傷害，延誤就醫，後續雖確診為類風溼性關節炎，又認為西藥會造成身體傷害...

夏天外出時，應做好防護工作，比如搽防晒霜、撐遮陽傘等。當面板被烈日晒紅並出現紅腫、疼痛時，可用冷毛巾敷於患處，並適當塗一些滋潤霜。若面板上已有水皰，千萬不要挑破，應請醫生處理，以免繼發...

與皺紋和白髮一樣，脆弱的關節是一個人衰老的第一徵兆。一旦關節衰老，你就要開始漫長的慢性疼痛。英國《每日郵報》3月22日刊登專家文章指出，與其等老了依靠抗炎藥和止痛藥緩解這種疼痛，不...

鼻出血時仰頭，非但止不住鼻血，反而會導致鼻血被吸入口腔和呼吸道。正確的做法是用手指捏住兩側鼻翼4～8分鐘，或用浸了冰水的棉球填塞鼻腔壓迫止血。如果這些方法仍不能止血，應立即去醫院就診...

急性鎘中毒，根據接觸史和呼吸道症狀，診斷不難。慢性鎘中毒除職業史和臨床症狀外，結合胸片、肺功能、腎小管功能和尿鎘等作出診斷。急性鎘中毒系吸入所致，先有上呼吸道粘膜刺激症狀，脫離接觸...

手指關節疼痛的原因一般有3方面手指關節疼痛的原因1、骨性關節炎這種是最常見的手指關節痛的原因，由組織變性及積累性勞損引起，多見於肥胖超重的中老年人，最常發病的部位是膝、手指、頸、...