關於賴床減肥的時尚知識

在床上如何減肥有效果

發表於：2019-11-01

利用賴床的幾分鐘時間，進行下列動作，可以達到保健、預防疾病的效果，非常簡單實用，不可不學哦!手指梳頭一分鐘用雙手手指由前額至後腦勺，依次梳理，增強頭部的血液迴圈，增加腦部血流量，可防腦部...
起床氣怎麼治|孩子賴床氣嘟嘟

發表於：2021-11-10

對於新進父母來說，哄孩子睡覺是一個問題，要叫孩子起床也是一個問題。不願意起床、起床之後總是哭鬧，我們稱之為起床氣。起床氣也經常發生在是很多大人身上，感到心情鬱結焦躁，情緒低落，只是大...
如何在床上減肥瘦身

發表於：2020-04-08

對於朝九晚五的白領來說，痛苦的時刻總髮生在清晨，每多一分鐘的“醉夢”都將是一份恩賜，而過後得到的不是一天的清醒，卻是持續的昏沉。如何從睡夢中快速清醒，Sita有著自己的瑜伽論調&mda...
教你幾招起床運動愉快起床|早上賴床怎麼辦

發表於：2020-05-31

作為一個上班族，我想應該有很多人跟小編一樣，早上鬧鐘響了之後不願意醒來，還想多賴床一下。所以每天早上起床都變成了痛苦的掙扎，特別是有時候起床後腦袋昏昏沉沉，弄不好會影響一天的情緒。...
最佳的床上減肥運動

發表於：2020-05-02

床上減肥遠動塑身操一動作：仰臥躺在床兩腳併攏慢慢抬起，抬到與身體成90度時慢慢放下(膝蓋不可彎曲，肩膀和手臂不可用力)。在離床面30公分處停下來，靜候1分鐘，做10次。PS：一開始停止的時間約1...
晨起提神妙方|上班不賴床的12星座

發表於：2020-04-24

每天早上起床時，你還在為起不來想賴床而糾結麼？起床老半天了還如同夢遊一般無精打采？擁有一個快樂、神清氣爽的早晨是每一個上班族的夢想，其實只要你有心，這個夢想就能成為現實。伸伸懶腰、...
賴床可導致提早更年期的發生|賴床的危害

發表於：2020-10-15

通常情況下，導致女性更年期提前的原因大致包括壓力過大、精神過於緊張、過度減肥、反覆人工流產等導致卵巢功能早衰而出現的更年期提前現象。殊不知，年輕時賴床，也是導致更年期提早到來的...
賴床減肥兩不誤|時尚瘦身

發表於：2020-04-19

伸展脊椎能讓背部、腹部肌肉得到有效鍛鍊;增加脊椎靈活性;緩解背部疼痛和疲勞感;改善脊椎和脊椎神經的血液流動;加固、調理伸展腹部和背部肌肉，按摩腹部器官;解決便祕問題，緩解糖尿病症...
床上10分鐘的減肥方法

發表於：2020-05-02

手指梳頭一分鐘用手指從前額到後腦勺梳理，增強頭部的血液迴圈，預防腦部疾病。輕揉耳輪一分鐘用手指輕柔耳朵發熱，耳朵上有身體的穴位，可以幫助我們疏通經絡，啟動身體的器官。轉動眼睛一分鐘...
輕鬆搞定賴床寶寶|孩子上幼兒園總遲到

發表於：2019-12-02

對於不少上班族的媽媽來說，每天喊小寶寶起床都需要耗費大半時間，不少媽媽直言喊寶寶起床每天至少需要半個小時，給寶寶找衣服、給寶寶穿襪子、讓小寶寶自覺刷牙、洗臉、上廁所。好不容易小...
讓你輕鬆減肥|清晨起床3件事

發表於：2020-04-11

很多女生早上都有睡懶覺的習慣，但是為了減肥我相信他們一定會早起的喲。今天小編就介紹清晨起床3件事讓你輕鬆減肥！保證姐妹們立即瘦下來！7點起床喝水有助排毒可以消浮腫!原因出在前晚可...
讓你更健康|早晨賴床小動作

發表於：2019-05-06

早晨甦醒後先閉目養神，然後在床上慢慢做10分鐘保健運動，這對預防心腦血管疾病和增強各器官功能都有益處。輕揉耳輪一分鐘用雙手指輕揉左右耳輪至發熱舒適，因耳朵佈滿全身的穴位，這樣做可使...
4個床上減肥動作瘦全身|床上運動減肥法有哪些

發表於：2018-08-09

也許很多人都有這樣的煩惱，眼看著自己變得越來越胖了，可又沒有時間到健身房去運動一下，這時候該怎麼辦?要如何才能減肥呢?床上運動減肥法有哪些?適合懶人的4個床上減肥動作瘦全身!接下來，...
全身伸展也能瘦身|週末賴床

發表於：2019-06-15

對於上班一族來說，最痛苦的事情莫過於早上起床，最高興的事就是週末能睡個早床，如何能在賴床的時候還能瘦身減肥，就來看看小編為大家帶來的這一組床上瑜伽，一個深呼吸+一組貓伸展。全身伸展...
5分鐘OL自然妝容|冬日賴床我不怕

發表於：2020-03-20

5分鐘可以做什麼？排隊等公交車、衝一杯咖啡、列印一份檔案......還有你沒有想到的，就是打造一個清新脫俗的氣質裸妝，每個上班族都能做到哦！自然無瑕的肌膚是女人們的追求自然無瑕的肌膚是...
效果很好的床上減肥運動

發表於：2019-03-03

動作一：仰臥在床上雙手自然放鬆，兩腳併攏腳背繃直、腳趾往下壓，然後慢慢抬起雙腳與身體保持成90度，然後再慢慢放下與床面保持一定距離，注意動作要慢。(膝蓋不能彎曲，肩膀和手臂不可用力)重複...
減肥又祛病|每天賴床8分鐘

發表於：2021-11-18

手指梳頭一分鐘用雙手手指由前額至後腦勺，依次梳理，增強頭部的血液迴圈，增加腦部血流量，可防腦部血管疾病，且使發黑又有光澤。輕揉耳輪一分鐘用雙手指輕揉左右耳輪至發熱舒適，因耳朵佈滿全身...
看時常賴床的你是否記憶|總結賴床對身體的危害

發表於：2020-06-05

天氣越來越冷，很多朋友們一到週末就很喜歡賴床，經常都是十一二點鐘才起床，這段時間不是睡覺是在床上玩手機看電視，甚至還在床上吃飯，但是喜歡賴床的朋友們你們知道賴床對身體有多大的危害嗎...
懶床也不放過的減肥法

發表於：2019-04-28

床上做10分鐘，就能減肥的運動。手指梳頭一分鐘用手指從前額到後腦勺梳理，增強頭部的血液迴圈，預防腦部疾病。輕揉耳輪一分鐘用手指輕柔耳朵發熱，耳朵上有身體的穴位，可以幫助我們疏通經絡，啟...
5分鐘搞定上班妝|賴床美女來支招

發表於：2020-03-31

[導讀]OL們普遍缺少睡眠，賴床族自然多多，但是得體的妝容卻必不可少，今天請來3位賴床美女支招來，教你為5分鐘搞定上班妝。賴床族5分鐘打造完美上班妝霜一瓶搞定打底與遮瑕BB霜擦出的薄透感...
懶人的賴床減肥法

發表於：2019-11-21

貓伸展式貓伸展式（BIDALASANA）是一種溫和有效的熱身方式，伸展脊椎能讓背部、腹部肌肉得到有效鍛鍊;增加脊椎靈活性;緩解背部疼痛和疲勞感;改善脊椎和脊椎神經的血液流動;加固、調理伸展腹...
孩子假期賴床不起家長應該如何應對賴床孩子

發表於：2020-04-25

假期到了，許多孩子可謂撒歡了玩，即便是晚上也是吵鬧著不肯睡覺。寶寶的生活作息完全亂套了，賴床成為寶寶放假的習慣了。寶寶賴床可謂是打亂了全天的生活作息了，連帶著寶寶吃飯時間、親子游...
享受減肥的樂趣|床上運動減肥操

發表於：2021-11-18

今天小編給大家介紹一套床上運動減肥操。這次你不用再給自己沒有時間做運動減肥找藉口了吧！不用上健身房，不用運動得大汗淋漓，只要躺在床上一樣享受減肥的樂趣。快來看看這套床上運動減肥...
現代父親都這麼彪悍的嗎？|兒子賴床不工作就放火燒床

發表於：2020-01-02

近期，上海一住戶茅龍，因放了一把火而被同小區住戶控訴，放火原因到底為何呢?因父子主要是依靠開挖掘機掙錢，之前就已經答應過別人要早去工地給人幹活的，早起簡直痛苦，喚了兒子好幾次，兒子都不...
早起15分助你快速減肥|早晨賴床還不如瘦身

發表於：2020-01-28

聽到鬧鐘響起，是一件多麼痛苦的事。很多MM常常會由於賴床而睡多幾分鐘。與其掙扎浪費時間。不如用這些時間來做做運動，瘦瘦身。step1：床上翻翻身還在床上掙扎的時候，我們可以來個床上翻翻...