關於打坐的時尚知識

盤腿而坐時，兩腿分別彎曲交叉，把左腿踝關節架在右腿膝關節處，向前俯身，保持這個姿勢。如果連10分鐘都堅持不了的人，那就說明你的腿部、踝部、髖部的柔韌性不夠，平常也缺乏柔韌練習。怎樣鍛鍊...

打坐的好處有哪些要想從分發揮打坐的好處，首先應選擇有利於入靜的環境，如果在房間裡打坐，室內光線明暗應適度，空氣要通暢，溫度也要適中。室外坐禪要選擇幽靜的地方，避免受到意外的驚撓。我們...

打坐既可養生延壽，又可開慧增智，故各類練功門派及佛家、儒家、瑜伽術對打坐都很重視。所以雙盤打坐也是人們養生保健的最好的方式。雙盤打坐有什麼好處？雙盤打坐有哪些禁忌“打坐”又稱盤...

很多的明星為了保持身材都會喜歡用各種不同的保養方式，近日，辣媽李小璐打坐照片上傳網路之後，引起網友們的熱議，下面一起跟著小編往下了解一下吧。辣媽李小璐端坐豔陽下，“打坐”養生，似有保...

樹林象徵著大自然。在夢中，樹林則意味著社會。在樹林中打坐或者躺著這些比較閒適的姿勢，則是表現出自己對於社會的一種得心應手的感覺。夢見自己在樹林中打坐，表示自己的人生將會比較順利...

8月8日，孫儷晒齣兒子盤腿照。圖片中兒子雙腿盤在一起，雙手合十低頭，像是在禱告。網友紛紛點贊，有的期待孫儷一家能上綜藝界麼《爸爸去哪兒》，有的則誇孫儷兒子：“大師姿勢不錯!”孫儷2005年...

淑女坐姿：在直角坐姿的基礎上，讓上半身向左側傾斜，保持15秒，同樣方法再向右側傾斜。來回進行30次即可，一天1~3次。長期練習對減大腿外側和腰部脂肪效果明顯。直角坐姿：在日式坐姿的基礎上，讓...

經過長時間的等待，廣州恆大“標王”、哥倫比亞外援傑克遜·馬丁內斯終於傷愈復出。然而，在中超註冊期重新開啟後，J馬仍沒有出現在恆大的陣容中。據西班牙媒體報道，馬丁內斯對自己在恆大的...

只要你堅持每天飯後10分鐘坐著就能達到減肥的效果，但一定要講求方法，以下我們就具體為大家介紹飯後10分鐘坐著減肥方法。練習雷電坐1、跪姿，兩小腿脛骨著地，兩腳腳背平放在地板上，兩大腿與...

無論是從人口數量上、軍隊士兵上還是各種型別的軍事武器上來說，中國大陸對於中國臺灣都有著壓倒性的優勢。日前，臺灣示弱承認打不過中國大陸！急求坐下來和談，看來臺灣終於正視自己的問題了...

我們經常在網路上看到很多網路孝子，但是想問問，你們在現實當中有做到真正的“孝子”嗎？還是隻是說說而已？近日，一男子坐視媳婦打老媽，媳婦打老媽男子為什麼不去阻止？而是在旁邊坐著看自己的老...

北京時間1月3日，距離李小璐出軌PGone風波還未平息，雖然當事人三方避重就輕的迴應該事件，李小璐直接丟鍋給馬蘇，賈乃亮的假裝原諒，PGONE的哥哥嫂子親密關係論，馬蘇漏洞百出的說辭。當事人的息...

【兒子坐視媳婦打老媽心寒的79歲老人放火燒房報復】“我已經80歲了，早就是看天活命的年齡，也不想在這個年紀還背個罪名，但是那幾個兒子、兒媳太讓我心寒了啊。特別是二兒子，他媳婦打我，他就...

你可能知道勞累、吸菸有損心臟健康，但是你知道漱口水用太多也會影響心臟嗎?在我們的日常生活中，有一些看似和心臟沒什麼關係的事情卻恰恰是心臟健康的大敵。下面小編就來為您盤點生活中...

坐無坐姿，當心不良坐姿影響你胸部健康！現在的人越來越懶，所謂的站有站姿，坐有坐姿，很多人反而駝背、抱臂、伏案，可是你知道嗎，不良坐姿影響胸部健康!這些習慣到底對胸部健康存在多大的隱患?我...

夏天，人們在這種炎熱的天氣裡非常容易犯困。有些意志堅定的人，會頂著這股睡意，做好自己做的事;而有些人卻沒這麼堅強，不知不覺就會睡過去。這犯困選擇睡覺的地方可是非常重要的，正常情況下，...

周立波，這位曾經的海派清口創始人，一度憑藉《壹周立波秀》風光無限，但近日卻因涉嫌在美國販毒吸毒被美國警方拘捕。一時間，“立波有難，八方點贊”，大有牆倒眾人推，痛打落水狗的勢頭。周立波此...

久坐MM瘦腰的方法：NO.1利用工作環境1、你的單位也許有體育活動設施，或者與當地健身俱樂部或體育場有聯絡;2、與單位中其他正在控制體重的同事相互支援和鼓勵;3、與同事們交流，尋求他們的...

在機場登機時因少了一個動作，行李箱被人動了手腳，裡面的許多貴重物品，全！都！不！見！了！機場換登機牌時少了這個動作王可，成都人，現在廣州一家大型網際網路公司工作。近日，她結束旅行從義大利羅馬機場...

對於整日坐在辦公室的人來說，一坐就是一整天。很多疾病都是由於坐姿不當而導致的。因此並不是每個人都能掌握坐姿的奧妙，什麼樣的人該怎麼坐，坐姿保持如何的狀態最佳，這些可都是你需要知道...

不管每天是辛苦的坐在電腦前工作，還是閒暇時在沙發上看電視，我們在保持一個動作太久時總會造成腹部的隆起。這對於女性來說簡直就是不可接受的。所以我今天就給大家介紹一些可以幫助你們...

說道張若昀唐藝昕可能很多朋友對他們二人並不是很瞭解，不過如果說起他們在影視劇中曾演過的角色，那麼你一定就知道了。先姑且不說二人在娛樂圈是否足夠有名氣，值得一提的是他們那段打死也...

打麻將是中華民族的傳統娛樂專案，不管是逢年過節還是下班休閒，很多人都會月山谷三個好友一同組一局麻將，可見麻將的有趣，甚至還有的人一玩就是一個晚上，但是打麻將也是有危險的你知道嗎?據...

中新網4月13日電據外媒報道，近日，英國人瑞萊諾斯為慶祝105歲生日，跑到遊樂園坐雲霄飛車，成為吉尼斯世界紀錄最年長的雲霄飛車乘客。圖片來源：吉尼斯世界紀錄官網。據報道，萊諾斯本月6日迎來1...

8日，南京地鐵一號線上，一名大媽與一名小夥因座位發生爭執，大媽認為自己是老人，並表示小夥坐的位置是老人的專屬座位，認為小夥必須讓座給自己。雙方爭執不下，最終大媽竟一屁股坐在了小夥的腿...