關於維生素的時尚知識

西紅柿，也稱番茄，雖然營養豐富，生熟皆美味，但食用番茄也應注意這些事項。吃番茄要注意的幾點問題：1、番茄不能和青瓜同食。青瓜含有一種維生素C分解酶，會破壞其他蔬菜中的維生素C，番茄富含維...

山藥有“神仙之食”的美名。山藥最大的特點是能防止心血管系統脂肪沉澱，保持血管的彈性，防止動脈粥樣硬化過早發生，減少皮下脂肪沉積。中醫認為山藥具有健脾、補肺、固腎、益精等多種功效...

紅棗想必大家都知道，特別適合女性朋友食用，具有美容補血功效，是補血佳品。那麼青棗的營養價值你知道嗎？吃青棗有什麼好處？青棗的功效與作用青棗是一種優良的熱帶、亞熱帶珍稀水果。臺灣青棗...

腰果因其堅果呈腎形而得名，腰果果實成熟時香飄四溢，甘甜如蜜，清脆可口，為世界著名的四大幹果之一。腰果是一種營養豐富，味道香甜的乾果，即可當零食食用，又可製成美味佳餚。腰果的藥用價值及對...

去除紅血絲的方法紅血絲在我們生活中是非常常見的，那出現紅血絲應該怎麼去除呢?去除紅血絲的方法又有哪些呢?下面我們就一起來看一下。1、補充維生素C日常要多給肌膚補充維生素C。而維...

維生素D可幫助腸道吸收足夠的鈣、磷，並幫助骨骼成長，有促進青少年長高的作用。中老年缺乏維生素D，易出現骨質疏鬆症，使背駝、個子變矮、骨骼變形。維生素D對斑禿和溼疹也能產生良好的治療...

飲食是治療脂肪肝最重要的環節之一，很多患者在得知病情後，很多東西都不敢食用了，甚至是水果也怕吃了。其實水果對於脂肪肝患者來說，是可以食用的，患者應多吃一些含糖量較低的水果，如蘋果、鴨...

隨著年齡的不斷增長，面板的膠原蛋白會慢慢流失，臉蛋容易形成雀斑、老人斑，怎麼祛斑成為了每個女人都關心的話題。那麼，怎麼樣祛斑最有效最安全?簡單實用的祛斑方法有哪些?吃維生素E真的能...

說起維生素E相信大家都知道，人體最重要的組成部分之一。那麼，維生素E對人體有什麼作用呢?維生素e的功效與作用有哪些?維生素e的正確使用方法是什麼?女人使用維生素e後能祛斑嗎?接下來，大...

春夏之際，溫度慢慢炎熱起來，是各種蚊蟲的活躍期，蚊子不僅吸食人血，干擾寶寶和大人們的睡眠和休息，而且還會傳染瘧疾、乙型腦炎等，據說維生素b1可以驅蚊，那麼效果好嗎？今天小編教大家室內最有效...

大蒜又名葫，為百合科植物的根莖，其性溫味辛辣，所含大蒜辣素具有很強的殺菌作用，對於細菌性、真菌性與原蟲性感染有明顯的治療與預防價值。大蒜怎麼吃最有效？吃大蒜的功效及禁忌明李時珍著《...

每年立秋之後，就到了大棗的收穫季節，大棗以其良好的口味和多種維生素的營養價值，深受人們的喜歡。秋天吃大棗的好處-大棗怎麼吃效果最好大棗，又名紅棗，為鼠李科落葉小喬木或灌木植物棗的成...

可能很多熱衷於減肥的MM還不知道把，想要減肥，維生素可是不必不可少的東東，不同的維生素幫助我們代謝身體多餘的脂肪，吃對維生素讓你瘦到尖叫!速瘦營養素1.維生素A維生素A可不只是對眼睛有...

我們都知道維生素d是我們的身體不可缺少的微量元素，那麼在日常生活中，富含維生素d的食物有哪些呢？下面小編就為大家詳細介紹一下，感興趣的朋友們一起來看看。富含維生素d的食物1、牛奶含維...

維生素E可以祛痘疤嗎？維生素E能去痘印。維生素E在防治燒傷、凍傷、毛細血管出血、更年期綜合症、美容等方面有很好的療效。近來還發現維生素E可抑制眼睛晶狀體內的過氧化脂反應，使末稍血...

油甘子是什麼東西，可能大家聽到過，因為它又叫牛甘果，對於這種果實來講，大家可能都吃過。那麼對於特殊的人群來講，有什麼特別的講究呢？今天就跟本站小編一起來看一下吧。油甘子(牛甘果)的營養...

堅果是植物的精華部分，而且營養豐富，含蛋白質、油脂、礦物質、維生素較高，對人體生長髮育、增強體質、預防疾病有極好的功效。那麼堅果怎麼吃好，每天吃多少合適呢？堅果是整粒吃比較好，切碎比...

松花粉的藥理作用，天然維生素之王。在我們的周圍，富含維生素的食物有很多，但是本文中提到的這一種，不但維生素含量高，並且還可以用來美容、減肥、護膚，它就是松花粉。或許很多朋友正在使用這...

缺少維生素c會怎麼樣女人缺少維生素c的症狀容易疲勞通常缺乏3-4月後，由於兒茶酚胺神經遞質的合成減少，患者會出現全身乏力、虛弱感、厭食、營養良，臉色蒼白、精神抑鬱、多疑、易激惹、體...

蒜薹是大蒜長出的花莛，是人們喜歡吃的蔬菜之一，容易被誤寫為“蒜薹”。蒜薹含有糖類、粗纖維、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B2、維生素C、尼克酸、鈣、磷、等成分，其中含有的粗纖維，可預防便...

【1】失眠煩躁健忘時：多吃富含鈣、磷的食物。含鈣多的如大豆、牛奶、鮮橙、牡蠣；含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、雞、土豆、蛋類。【2】神經敏感時：神經敏感的人適宜吃蒸魚，但要加點綠葉蔬菜...

薺菜的營養價值很高。食用方法多種多樣。具有很高的藥用價值，具有和脾、利水、止血、明目的功效，常用於治療產後出血、痢疾、水腫、腸炎、胃潰瘍、感冒發熱、目赤腫疼等症。人工栽培以板...

核桃的營養價值核桃的營養價值1、核桃含有豐富的不飽脂肪酸，經常食用核桃，不但不會升高血糖，還能減少腸道對膽固醇的吸收，適合高血脂、高血壓、冠心病病人食用，核桃含有大量的脂肪，能潤腸，治...

蔬菜纖維豐富維生素多，產婦吃多容易患結石。蔬菜裡含有豐富的維生素、礦物質，食物纖維也很豐富。吃適量的蔬菜可以促進腸道蠕動，促進排便，提供機體所需的微量營養素，發揮抗氧化作用和保證人...

方法/步驟酸棗(900毫克)酸棗(學名：ZiziphusjujubaMill.var.spinosa(Bunge)HuexH.F.Chow)又名棘、棘子、野棗、山棗、葛針等，原產中國華北，中南各省亦有分佈。多野生，常為灌木，也有的為小喬...