關於細腰的時尚知識

毛衣真的是一款值得好好斟酌的單品，穿好了復古風、幹練風，穿不好就是鄉村風。但是機智的女生髮現，將毛衣塞到下裝中，就可以大大減小踩雷點的風險。貼身的毛衣尤其難穿，因為毛衣的材質非常容...

你好，各位小仙女們，春天已經正式到來了，夏天還會遠嗎?而當談到如何穿的最好看、怎樣才能秀出好身材的時候，許多仙女們最痛苦的事情就是自肚子上的小贅肉了，可以說是飯前飯後都經常會讓我們...

編輯推薦：3個黃金時段瘦腰效果最棒下面給MM們介紹四個超簡單的細腰方法：1.每天至少吃3個水果和150克蔬菜多吃水果和蔬菜不僅容易產生飽腹感，還能幫助你減少吃甜品的強烈慾望。此外，多吃富...

楊冪的好身材是大家都知道的，她對於自己的身材管理非常嚴格，絕對不會讓自己的發胖上頭條。每次看到她都覺得她的腿又細了一些。但是即使是她已經這麼纖瘦，還是逃不過副乳和粗手臂。在穿無...

說起女星喬欣相信大家都不陌生，她是一個自信、開朗的姑娘，不僅演技好，還有令人羨慕的好身材和超強實力家庭背景。喬欣今日最新訊息拍性感大片大秀細腰，腳上一雙鞋價格過萬。接下來，大家就和...

究竟什麼樣的女性身材才是美麗的呢，大概就是女生健康的樣子了嗎。大肚腩和三高的關聯之緊密，讓人不得不注意控制腰圍。於是又流行起來A4腰和馬甲線，其實都是女性對於纖細小腰的追求。雖然...

韓國女團個個比臉蛋、比人氣、比火辣，連超乎常人的纖細腰圍也能拿出來比一比!她們在舞臺上表演常讓人看得入迷，但鏡頭只要一移到腰部...「媽啊!」瞬間逼死螢幕前的廣大女性～23吋小蠻腰擁...

國家一級演員樑丹妮(馮遠征妻子)黑絲換裝視訊曝光，面板白皙細腰長腿，手拿紅酒杯挑眉好性感好調皮，完全看不出她如今已經67歲了。而她和老公馮遠征已經結婚28年了，婚後夫妻倆一直恩愛如初，兩...

1、側三角式：站姿，雙腳分開，雙腿伸直，雙臂伸直指向身體兩側，並保持與地板平行，肩膀向左側彎下，直至左手觸到左小腿處，右臂伸直指向天花板，挺起胸部。2、站姿前屈：站姿，雙腳併攏，雙腿伸直，身體向下彎...

日前，在眾多的都市白領中開始流傳著“肚皮舞加高溫瑜伽等於完美身材”的祕密。肚皮舞練習中，“篩米”是基本功，能夠幫習舞者很好地燃燒腰、臀部脂肪，塑造出迷人的腰部線條。通過一系列腰部...

44歲的李冰冰能交一個小16歲的高富帥男朋友，當然李冰冰也是有資本的，有財有貌，更重要的是身材還保持的非常好。近日李冰冰一組比基尼照曝光，穿著黑色比基尼在海邊跳躍的李冰冰，細腰長腿太撩...

胸部可以“吃”大嗎？腰腹可以“吃”小嗎？可以！這些讓人垂涎的水果可以促進乳腺分泌，讓你輕鬆“挺拔”，而超低的卡路里，讓你一飽口福的同時，不用為“小肚腩”發愁，另外，豐富的維生素，纖維素，是你排...

窈窕淑女，君子好逑。所以越來越多女性步入減肥行列中來，瘦腰成為了重點減肉的首要部位。要想擁有1尺9寸腰，先來看看運動+飲食絕招吧。1、每天堅持做50個仰臥起坐，再做各種腰部轉體練習。這...

全身肥胖的朋友要減肥，區域性胖的朋友要塑身，今天介紹很適合睡前躺在床上時做的運動，把它拿來當睡前操，讓自己對塑身能夠持續下去而又沒有心裡負擔！減肥睡前操全身肥胖的朋友要減肥，區域性胖的朋...

女性的腰和性愛之間，有著密切的聯絡。腰部的靈活度，直接影響到兩性間性愛的愉悅程度。性愛中，男人喜歡和需要感受身體極限的挑戰，善用腰的靈活度，用到極致，會讓男人在性愛體驗中，得到前所未有...

消化能力不好的女生往往會有更加臃腫的身材，食物都在身體中變成脂肪，往往比其他是女生付出更長的鍛鍊時間也得不到相同的瘦身效果。所以要減肥，首先要修復女生的腸胃能力。一些瑜伽專門針...

夏天單薄的衣服再也遮不住你那凸起的小腹部，那該怎麼辦呢？只有快速瘦腰腹了。你想擁有一個纖瘦的腰圍嗎？如果你總以為光靠“節食”，就能實現你的區域性瘦身夢想，那可就大錯特錯了！現在傳授給你...

這十個步驟能讓你快速瘦腰Step1：兩腿伸直，席地而坐。身體前傾，兩隻手儘量握住腳踝。如果實在夠不到，亦可握住小腿根部。瘦腰方法Step2：保持Step1的姿勢，依靠骨盆的運動使身體向前移動。注意，...

瘦腰方法一：讓空腹也看能看到的小肚子消失兩隻手扶住後腦，然後感覺下巴和胸之間隔了一卷手紙一樣。吐氣的時候腹部用力，後背完全貼在地上，只有讓肩膀抬起離開地面。然後維持這個姿勢2秒左...

介紹六種怎麼細腰的方法.挺簡單的哦..一看就懂.1、臀部“行走”：伸直雙腿，雙手扶腳背並抬頭，進行同側走，如此交替向前運動5-10米。每日兩次，逐增距離。2、側彎腰：將一腳置於椅上，同時向異側彎...

楊冪近日被曝光拍攝新戲的一組造型，劇中楊冪被白色的繃帶緊緊的纏成了“木乃伊”，沒想到卻暴露的楊冪的好身材，大胸、細腰、長腿，這身材哪像一個生過孩子的媽媽呀，怪不得被稱作少女冪。楊冪...

錯誤1：每天都要進行腹部鍛鍊才能夠得到緊實的腹肌現實：時刻遭遇贅肉反攻。腹肌與身體其他部位的肌肉形成過程是完全相同的，也需要有一段時間來進行塑造。因為在大運動量的訓練完畢之後，肌...

說起娛樂圈女藝人徐璐相信大家都不陌生，很多人最早認識她，是因為《甄嬛傳》中的玉嬈一角，劇中她憑藉著人物的直爽性格和優異表現，給大家留下了特別深刻的印象以及圈粉無數。徐璐生日大秀性...

編輯推薦：婚後四大原因讓女人變胖一、吃橙色水果和蔬菜它們除了含有纖維素，能延長飽脹感以外，其富含的維生素C和β-胡蘿蔔素還能避免腹部脂肪堆積。胡蘿蔔、南瓜和桃子都能提供大...

說起女頂流楊冪相信大家都不陌生，她是有顏有錢卻從不任性的活著，且雖然現在已經非常紅了，卻還是超級努力的一個人，深受粉絲們的喜愛與追捧。近日，楊冪吊帶裙時尚大片曝光，細腰美背狀態堪比少...