關於上班族的時尚知識

如今，“奶油肚子”已經成了眾多女性的頭等心病，每個人都想狠狠“刮”掉“奶油”，以便秀出自己的小蠻腰。奶油肚困擾多數“上班族”“減肥好減，控制飲食，多運動很快就可以看到效果。但是就是...

許多在辦公室工作的人，因經常久坐，頭部處於前屈位，使頸部血管受壓，以致腦部血流受到限制，造成大腦供氧不足，引起頭昏、乏力、失眠、記憶力減退等症狀。另外，伏案久坐，胸部得不到充分擴充套件，心肺受...

5月剛剛開始，身在職場的你有沒有拿到最新的工資條？與上月相比，你的工資有增加或減少嗎？近日，網曝這8種工資都不能隨便扣不看會吃虧，各位上班族們，你們都知道嗎？也許很多人還是不知道的，所以，一定...

如今很多上班族都患有偏頭痛，但是卻有很少有人知道頭痛已經被列為使人能力喪失的十大醫學症狀之一，也正是因為這個原因，很多人上班族的人都患有忍忍算了，如果能扛過去儘量去扛，不能扛了再到...

現代生活節奏加快，很多傳統的生活習慣也隨之改變。對上班族來說，在家吃飯成了一種奢侈。工作餐、盒飯雖快捷、方便，但存在很多問題，如營養搭配不合理、能量過高、營養素不足等。長此以往，身...

普拉提是一個很好的健身專案，它是一種目前比較流行的健身方式，對腰腹和脊椎的鍛鍊很有效，特別適合像那些老老坐辦公桌、電腦桌前的人。普拉提，這對於每個整天忙碌生活、工作的大眾人群來說...

現在不少人喜歡進口的東西，應運而生的海外代購也跟著流行起來，小編周圍的朋友有很多做微信，做微信的有70%-80%也接海外代購單。進口的產品就真的那麼好用嗎?國貨護膚品難道就真不不值得推...

上班族犯困吃什麼好？很多白領上班族經常在上班期間犯困，這時候大部分人會選擇喝咖啡，但是長期喝咖啡對身體並不好。下面就推薦五大食物對抗上班族犯困，一起來看看吧！1、豆類鐵質是產生人體...

關於工作，平時大家談論最多的是工資的高低。但許多人忽略了工資休假補貼裡的這些福利，單位必須給，若是不給完全可以告這家公司了。各位上班族們，你們都瞭解清楚了嗎？工資休假補貼裡的這些福...

夏天快要到了，天氣悶熱，待在辦公室的你一定不知不覺就會開始打瞌睡，特別是午後。那麼我們該如何讓自己提振精神，避開昏睡高峰期呢？不管你是因為什麼原因的昏睡，都可以試著用以下的方法獲得舒...

上班族常吃四種食物易患癌。近年來，上班族們出現的健康問題越來越嚴峻。因此，需要關注健康，養成良好的生活習慣，根據調查發現，致癌的四種食物要少吃，例如麻辣燙、油炸食物、涼皮等食物。以下...

近幾年的新聞報道中這樣一類人群的曝光率增加了，xx集團的總裁或是xx企業的部門經理在連續熬夜多少天后倒下了。熬夜成了很多職場人士的標配，加班似乎是約定俗成的真理，大家都一心為了業績...

上班運動以強化肌肉，提神醒腦為主，須搭配伸展運動，可以減少運動後肌肉因乳酸堆積產生痠痛。上班族桌邊運動--A.屈膝上提功能：訓練大腿前側、下腹部肌肉。1.坐在椅上，頸部放鬆，背打直，肩靠椅背...

對於上班族來說，工資和待遇問題是最關心的，而關於社保也需要關注的。下面，社保平均水平公佈看看你的待遇有多高，相比有些人肯定特別高，而有些人應該也很低。有人看完甚至會說太不公平了。人...

現在大部分的女性朋友都是屬於上班族的白領階層，整天的都要面對著電腦辦公，無疑對於輻射是接受最多的一個群體，那麼你知道上班族要如何預防電腦輻射嗎?接下來就讓小編來告訴你吧。保持肌...

營養早餐的做法大全【玉米雞蛋餅】材料：加州新鮮玉米、麵粉、小蔥、胡羅卜做法：1、玉米煮10分鐘，割下玉米粒，胡羅卜切絲。2、將所有材料放在一起，少放些鹽。3、油熱後，倒入麵糊，兩面煎到金黃...

上班族到了年底，又是年終報告，又是明年預算，壓力一來，腹痛、腹瀉是常有的狀況。根據醫師診間觀察發現，現代上班族工作壓力大、生活步調快、三餐不定時，上班時喝咖啡、茶飲提神，下班後大啖麻辣...

頸椎病是一種單一的疾病，看電視、玩電腦時間久了，難免會出現頸肩部的痠痛不適。而從骨科醫生的角度來看，頸椎病的型別十分複雜。頸部是人體十分關鍵的部位，脊髓、神經、大血管等重要組織都...

現在社會競爭力大，導致很多上班族的壓力增大，很多上班族每天都在忙工作，而有些電腦一族呢就成天坐在電腦面前，這樣長期的後果就是腰部的贅肉一圈一圈，臀部也慢慢的跟著變大，而且久坐的危害也...

>>>推薦：讓女人皺紋不再來的法寶清潔不管是清晨起床還是下班回家，你最不能忽略的就是洗臉。不要以為洗臉是很簡單的一件事情，要想讓你的血液迴圈更快，加速有害物質的排解，就必須掌握一套正...

辦公族眼睛視物模糊，眼睛有脹痛感，這可能是患上了頸椎椎間盤突出。眼睛有了模糊或者脹痛的症狀，很少人會想到病根在頸椎。眼痛醫眼，結果症狀可能並沒有得到緩解。上班族視力模糊小心頸椎病...

眼睛常乾澀浮腫?相信很多的上班族女性朋友都會遇到過這樣的情況。畢竟每天上班總是要長時間的對著電腦，下班休息時間又還要對著手機追劇、刷微博、聊天，可以說一天之中給眼睛休息的時間...

為什麼要做拉伸運動？拉伸運動可以放鬆我們的精神，調整身體的狀態，所以它應該成為你日常生活的一部分。規律的拉伸運動可以為你帶來這些好處：1.緩解肌肉緊張，讓身體更加放鬆。2.讓身體更加輕...

“辦公室就像個大網咖！”不少辦公族這樣抱怨。夏天在這樣的“大網咖”裡工作，很多人都知道要多喝水的道理。但是要會喝水、喝好水！兩個夏日辦公室喝水小訣竅，讓辦公族輕鬆度夏。忌：碳酸飲料...

你每天的工作是否要連續面對電腦數個小時？那你肯定會發現自己的面板一天比一天暗沉，甚至出現毛孔粗大、黑眼圈和細紋，這就是典型的“電腦肌”。對付電腦肌並不是放一盆小小的仙人掌就OK的...