關於秋冬季節養生的時尚知識

清晨要喝一碗粥。脾胃功能減弱是夏秋交替之季一個典型的現象。最近隨著天氣轉涼，門診中拉肚子的患者立馬就多起來了。夏天人們都喜歡吃生冷的東西，天氣炎熱時很少出現胃部不適;可天氣一...

秋冬季節氣候乾燥，陰冷。人的面板也會隨著乾燥起來，那麼有那些水果適合在這樣的季節食用呢，下面就一起來看看吧。一定要好好記住了哦！天堂之果——橄欖這是土耳其人對橄欖的讚譽。橄欖的果...

秋冬季吃什麼水果好？秋季是盛產水果的豐收季節，石榴、柿子、柑橘、柚子、梨、山楂、大棗、芭蕉、甘蔗和獼猴桃，果攤上擺得琳琅滿目，然而，選擇多了眼就花了。到底這幾樣水果中，哪個營養成分更...

秋冬季如何養生？1、養陰注意多喝水乾燥的秋冬季每天通過面板蒸發的水分在600毫升以上，因此補水必不可少。一個成年人每天喝水的最低限度為1500毫升，而在秋天喝2000毫升才能保證肺和呼吸道...

很多人明顯感覺到，天氣越來越冷了，已到了秋末冬初的換季時期。想要防好秋冬季疾病，早起做什麼是非常重要的。老中醫揭祕：秋冬季養生防病，必做12件事。愛生病的MM可是一定要看哦！1、空腹喝水，...

不少的女性朋友在寒冷的冬天裡就會出現手腳冰冷、畏寒等等的症狀吧，所以就常常的覺得冬天比炎熱的夏天還要難熬。實際上，並不是因為冬天太冷太難熬，而是這些女性朋友們體質太差，很難抵禦寒...

秋冬季節，人們易感冒。感冒給人們的生活帶來很多不便，同時還影響身體健康。那麼，秋冬季節該如何預防感冒呢？下面教大家幾個預防感冒的小方法，使您遠離感冒，遠離病毒入侵。1、熱水泡腳每晚用...

秋冬秀髮有幾個天然的敵人，那就是乾燥、風塵、靜電和紫外線。對付它們，應分別採取如下的方法:(1)乾燥乾燥的環境、低溫、寒風和室內暖氣都會帶走頭髮的水分，使髮質變幹、變脆，枯黃髮澀，失去...

在女性的一生中，由於月經和生育的關係，使得女性氣血不足、面色萎黃、手腳冰冷、腰膝痠軟都與此有關。那麼，在冬季，女性應該怎樣養生呢？冬季著裝——保暖是關鍵許多女性為追求時髦漂亮，在嚴寒...

在寒冬中，經常吃冰冷的食物、喝清涼的飲料、冰品、陰性的蔬菜水果（西瓜、番茄、黃瓜、胡瓜等），導致身體內外皆遭受虛冷之攻擊，到了隔年春天，身體的健康必然大受影響。冬季養生，以藏為道。在寒...

在寒冬中，經常吃冰冷的食物、喝清涼的飲料、冰品、陰性的蔬菜水果（西瓜、番茄、黃瓜、胡瓜等），導致身體內外皆遭受虛冷之攻擊，到了隔年春天，身體的健康必然大受影響。冬季養生，以藏為道。在寒...

秋季裡不少老年人容易出現睏乏、疲憊的現象，因此專家提醒老年人要身強體健，必須做到以下“四戒”：一戒性情懶惰，適當增加戶外活動，如慢跑、散步、打拳、跳舞、做操等健身活動。在家時也可多...

冬季是養生保健的好機會，很多人都會在冬季適當的給自己補充營養！這對男性同樣適用，其實食療養生固然效果很好，但也需要注意平時的生活習慣哦！良好的生活習慣是健康養生的基礎，能夠為保健打下...

肝是人體的重要器官，是新陳代謝的指揮中心，保證人體血氣通暢。很多人在生活中都不注意保護，導致肝臟疾病的多發。秋季因為其的氣候特點更是要注意肝的保養，專家說，肝臟可從吃中養，入秋季節要...

一些人認為，為了避免秋冬季面板變得更幹，僅用清水洗臉就足夠了。事實並非知此。秋冬季節裡，風沙和汙染使面部面板表面藏匿了更多的汙垢，如果用了刺激性或鹼性太高的洗面產品，會導致臉部肌膚...

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秋天正是爬山的好季節，天高雲淡，登高望遠，不僅能怡神養性，更能強身健體。每當清晨或黃昏，千佛山、英雄山上都會有眾多愛好爬山的市民從四處趕來，週末還有一些人跑到南部山區去攀爬，他們互稱為...

秋天天氣乾燥部分人面部起皮甚至患上皮炎專家建議——hold住水潤面板才給力深秋到來，不少人臉上會時常有乾燥、緊繃的感覺產生。這個季節，保溼成了很多愛美女性的必修課程。皮...

因為週期性失血以及生育等原因，約有三成以上的女性都存在輕度缺鐵性貧血。長期貧血容易導致卵巢功能下降，對女性健康造成影響。補血養血可謂是女性一生的“功課”。動物肝臟、瘦肉、菠菜...

立冬後，冬天正式來臨，從24節氣來說，包含有“立冬”和“小雪”兩個節氣。冬季養生需要做到順時養生，即順應冬季的特點。如早睡晚起，秋冬養陰，保護陽氣，益胃滋腎等等。冬季到來，自然界表現為陰盛...

蘿蔔除了是人們喜歡食用的大眾化蔬菜外，它的藥用價值更令人刮目相看。中醫認為，蘿蔔性平微寒，具有清熱解毒、健胃消食、化痰止咳、順氣利尿、生津止渴等作用。現代研究證明，蘿蔔中含有的糖...

由夏到秋，天氣由熱轉涼。秋季要注意養生，早睡早起，注意飲食。在這裡我們要提醒老年朋友和體弱的朋友，雖然說有人提倡“春捂秋凍”，但您還是要根據自己的身體狀況來自我調節，秋季由於陽氣弱陰...

秋天這三個月，舒緩而平和，大自然的景象因萬物的成熟而平定收斂，此時天高氣爽，地氣也清肅。秋季潤肺，肺又主悲，所以不要因看到秋天瑟瑟肅殺的景色而悲傷，要保持情志舒緩和安寧。多想愉悅的事情...

立秋在這個轉變的季節裡，人們的生活起居應該注意什麼?中醫師給大家提供了一些立秋時節的飲食養生指導。飲食：宜多食滋陰潤肺食物古醫書《素問》描述：“肺主秋......肺收斂，急食酸以收之，用...

長期以來，我們所謂的手部保養，僅僅停留在塗抹護手霜，或者為手部肌膚做SPA的層面上，殊不知手部自主性的運動，側更能調動手部肌膚的修護和防禦能力。手部保養-手腕運動活化血液迴圈1.向下彎曲...