關於調養的時尚知識

（這五個功效調養脾胃消脂減肥）|烏龍茶的功效與作用

發表於：2022-02-22

烏龍茶含有450多種有機化學成分和40多種無機礦物元素，茶葉中的有機化學成分和無機礦物元素含有許多營養和藥用成分。烏龍茶能入脾經過胃經，所以能調理脾胃幫助消化。尤其是吃了太多油膩...
其實養胃也是可以這樣幸福的|調養腸胃沒有你想的那麼苦逼

發表於：2020-05-18

經常很多人都會告訴你需要養胃，但是養胃養胃，需要怎麼來養呢?是需要你去不食用一些平時你喜歡的食物嗎，比如說讓你在夏天的時候不吃冰淇淋，不喝冰啤，還有不吃那些總是會讓你垂涎三尺的燒烤...
燉烏雞生津止渴|何首烏功效調養肝腎

發表於：2018-10-20

何首烏的功效與作用及食用方法有哪些？小編為你詳細介紹。何首烏粉系列產品屬於功能性食品，主要針對是目前發生率極高的高脂血症、脂肪肝、睡眠障礙、脫髮、頭髮早白人群；嵩山首烏茶又名降...
夫妻備孕應該做哪些準備|女性日常該如何調養身體

發表於：2021-02-11

現代社會生活工作節奏快，人們的生活壓力越來越大，長期處於高度緊張的工作狀態下，很容易出現亞健康的狀況。那麼，女性日常該如何調養身體?男性女性不孕不育方式有哪些?夫妻備孕應該做哪些準...
如何調養|血虛體質的表現面蒼色白

發表於：2019-07-01

1.飲食保健常用於補血的食物有黑米、芝麻、蓮子、龍眼肉、荔枝、桑椹、蜂蜜、菠菜、金針菜、黑木耳、蘆筍、番茄、牛奶、烏骨雞、羊肉、豬蹄、豬血、驢肉、鵪鶉蛋、甲魚、海蔘等。也可...
早上搓手、午間晒背、晚上泡腳|養生長壽三部曲

發表於：2019-08-11

養生保健，不能一把抓。也就是說，懂得在什麼時間點，該做什麼事，才會事半功倍。在寒冷的冬季，老人每天都可以根據早、中、晚不同時段，採取不同的保健方法。養生長壽三部曲：早上搓手、午間晒背、...
陽虛體質的調養方法|如何調理腎陽虛體質

發表於：2019-08-13

陽虛一般是指人體陽氣損傷導致的陽氣不足。我們大家都知道，陽虛會引起多種疾病。如果您的身體已經出現了陽氣不足的症狀，應該如何調理呢？以下是中醫專家為大家總結的幾種簡單的補益人體陽...
多吃這些食物效果最好|氣血不足怎麼調養

發表於：2020-05-05

女人吃什麼補氣補血龍眼肉一到夏季就有新鮮多汁的龍眼上市，因龍眼肉含有維生素A、B和葡萄糖、蔗糖等，還富含鐵質。所以多吃龍眼湯或是龍眼酒等食物，是女人補氣補血最佳的方法。桑葚幹桑葚...
七種不同體質的養生方法|夏季養生

發表於：2019-12-22

中醫把人的體質分為七類：平和質、痰溼質、陽虛質、氣虛質、陰虛質、溼熱質、陽熱質。1、平和質此類人胖瘦勻稱、健壯有力、目光有神、精力充沛。其養生原則是協調陰陽，暢通氣血，促進代謝...
如何調養脾胃|經常大便次數多什麼原因

發表於：2019-10-03

生活中很多人被便祕所困擾，而還有一部分人則被頻繁的上廁所而困擾，但大便次數多是怎麼回事的問題大部分患者都不瞭解。這部分人經常會出現有頻繁跑廁所的情況，因此瞭解大便次數多是怎麼回...
氣虛體質調養的食療方|補氣血的食物有哪些

發表於：2019-04-16

現在人都講究健康美，氣色好，身體自然就好，氣虛則體質較弱。氣虛體質特徵多表現於，形體消瘦或偏胖，體倦乏力，面色蒼白，語聲低怯，常自汗出，且動則尤甚，心悸食少，舌淡苔白，脈虛弱，是其基本特徵。若患病...
氣血不足靠什麼方式調養|氣血不足吃什麼

發表於：2018-07-28

生活中我們經常看到氣血不足的女性，她們看上去會比較憔悴，不僅自己狀態不好，還容易讓別人誤解，留不下個好印象，那麼當我們氣血不足時應該靠什麼方式調養呢?氣血不足可以吃什麼恢復氣血呢?下...
8個調養方補腎又養顏|女人腎虛怎麼辦

發表於：2021-11-16

腎虛讓女人看起來又老又醜，你知道女人們腎虛怎麼辦嗎？哪些方法能夠幫助女人補腎養顏呢？今天小編就為大家推薦一些緩解腎虛的的方法，還在等什麼，趕緊去學學吧！搓腳心中醫認為，湧泉穴直通腎經，腳...
如何從飲食上進行調養|女性頭髮稀疏掉髮

發表於：2018-12-24

在現代工作壓力和不規則作息中，女性的髮質變得越來越差，脫髮情況變得越發嚴重。流水一般順滑的烏黑長髮成為女性夢想中的頭髮質感。在中醫的理論中，女性的頭髮是氣血的一部分，所以頭髮乾枯...
調養體質的幾種養生方法|中醫體質養生

發表於：2019-05-18

“體質”是在中醫理論發展過程中形成的病理生理學概念。查《辭海》無“體質”一詞，但對“體”、“質”分別解釋為：“體”，指身體，“質”為性質、本質。所謂體質，就是機體因為臟腑、經絡、氣...
調養女人內外健康的十條祕法

發表於：2019-08-29

十條祕法調養女人內外健康，方法簡單實用哦，真誠地微笑，能讓身體開釋出提高情緒的物質。所以，即使你過了最壞的一天，也要用最積極的方式去想。一、多吃維他命加利福尼亞大學的一名研究人員保...
7大體質特徵與飲食調養|陽虛體質如何調理

發表於：2019-05-19

隨著養生節目的熱播，養生的話題也是老百姓比較關心的話題之一，養生不論年齡，不論男女，是一種自我提升，放鬆愉悅的過程。但是也要告訴大家，養生只有找對了方法，才能有好的效果。1、氣虛體質（較...
女人血氣不足如何調養|氣血不足怎麼辦

發表於：2019-10-30

女性身體屬陰，經常會氣血不足，體虛乏力，尤其是經期那幾天，那你知道女人氣血不足怎麼樣調理嗎？下面小編就為大家介紹一些女性調養氣血的方法。1、多吃富含維生素的食物。研究發現，維生素攝入...
7款養生粥品調養脾胃|四季養生粥大全及做法

發表於：2021-07-13

四季養生粥大全及做法1：清熱利溼的赤小豆粥做法：赤小豆50克、粳米100克、白糖少許。赤小豆和米同放鍋中，大火煮開，改用文火熬煮，食用時，放入白糖即可。功效：赤小豆有清熱解毒、利水消腫之功。...
春季飲食健脾胃調養7個原則|預防疾病

發表於：2021-11-13

春季如何調養才能防病強身呢？立春之後，進入了萬物初臺，陽氣上升，人體的五臟六腑蓄積的內熱之毒也開始出現春燥，導致肝火旺盛、身體炎症，出現口腔潰瘍、咽喉腫痛、便祕、色斑等症狀。加上春季...
不同體質女人的最佳養生方案|你是哪種體質

發表於：2019-05-18

中醫講究辨證論治，不同體質，養生方案也不一樣。想要達到好的養生效果，就必須先弄清自己的體質，對症調理。你是哪種體質？不同體質女人的最佳養生方案每種體質在我們的身體上有著不同的表現，對...
女性虛寒調養小米紅豆羹

發表於：2020-10-09

春寒需要保暖，女性不僅是衣服不能減少，也要從飲食上調理身體，那虛寒怎麼辦，不如做道小米紅豆羹，溫補食物，當做早餐食用營養又高，全家都喜歡。【女性虛寒調養小米紅豆羹】主料：小米半杯、輔料...
女人怎麼養出紅潤好氣色|氣血不足

發表於：2019-11-17

俗話說“愛美是女人的天性”，沒有一個女人能坦然面對衰老，她們最大的願望就是能盡一切可能讓自己更年輕。紅潤臉色不僅讓女人看著更可愛，也會給人一種健康、明朗的感覺。但事實上很多女人...
脂肪肝患者要做這五件事情|脂肪肝如何治療和調養

發表於：2019-01-07

隨著飲食生活習慣的變化，脂肪肝的病發率越來越高，還有年輕化的趨勢。當肝臟中的脂肪重量超過百分之五的時候，就被稱為脂肪肝。它在早期是可以治療恢復的，並且預後效果好。得了脂肪肝要如何...
8個調養方補腎又養顏|腎虛怎麼辦

發表於：2019-04-03

腎虛讓女人看起來又老又醜，你知道女人們腎虛怎麼辦嗎？哪些方法能夠幫助女人補腎養顏呢？今天小編就為大家推薦一些緩解腎虛的的方法，還在等什麼，趕緊去學學吧！搓腳心中醫認為，湧泉穴直通腎經，腳...

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