關於腹肌的時尚知識

這些明星的身體部位非常的逆天娛樂圈的明星大家都非常的關注，有一些明星他們不僅演技非常的精湛，長得還英俊瀟灑，而且他們的身體某一部位還非常的逆天。讓我們一起來看一下，這幾位身體某個...

現在的正妹有姣好的臉蛋、豐滿的上圍，或者是有纖細的長腿都已經不夠看了，現在的正妹如果擁有超性感的馬甲線(馬甲線是平坦腹部的最高境界。沒有贅肉的腹部，還要有肌肉線條，就在肚臍兩側兩...

想必大家都非常喜歡腹肌吧，特別是一些男生，他們都想要自己擁有一個完美的身材，所以很多男生他們都會去健身房健身，那讓我們一起來看以下娛樂圈中的這些男明星們他們的腹肌吧。張藝興。想必...

古裝戲是我國熒屏的重頭戲，而拍古裝劇就少不了有騎馬的戲份，有的演員為了騎馬確實是苦練了騎術，但大多數騎馬戲可能考慮到了演員的安全或者是場地或者是資金之類的就不會用真馬來拍戲，所以...

這是一個要求嚴格完美的時代，人有腹肌什麼都還不夠，還要有背肌。男人的肩膀是女人的依靠，結實的後背也是一個男人值得女人依靠的因素。不過平常鍛鍊可能就不注重鍛鍊後背。那麼怎樣擁有完...

鹿晗晒健身照明星網資訊，7月22日星期六，每逢週五發福利的鹿晗居然在週六破例！他在微博上傳一則運動健身視訊，併發文稱，“酸爽！快來一起練”！視訊中，鹿晗穿著灰色運動短褲，赤裸著上身在教練的指...

擁有完美的8塊腹肌是每個男人的夢想，但是，時下隨著人們生活水平的提高，將軍肚、啤酒肚，甚至有些男人的肚子都已經長有類似孕婦懷孕的妊娠紋，離8塊腹肌越來越遙遠。其實想要擁有腹肌，也不是難...

王寶強健身照《泰囧》中的“寶寶”王寶強在網上晒出了一組健身照，展示了傲人的八塊腹肌，此照片一出立馬引起眾粉絲的議論，看來健身已經越來越普及了，尤其在這個看臉的社會，擁有一副勁爆的肌...

快速鍛鍊腹肌的方法有哪些?隨著社會經濟的發展，人們壓力的增大，導致了不少人亞健康隨之而來，因此現代的健身館都是都市白領們的愛好之地，而目前不少男性更是為了健康還有吸引異性的注意，都...

怎樣鍛鍊腹肌第一招跑步是最好的健身方式，每天堅持跑步兩千米，當然跑步不能直接的鍛鍊腹肌，但是對我們人體的整體的肌肉都是有提升的哦。第二招每天晚上睡在床上的時候，做仰臥起坐，必須做到...

仰臥起坐平躺於地上，雙腳著地，屈膝，雙手交錯於胸前。可以請別人扶穩您的雙腳，或者在雙腳上放置重物。準備好後，開始進行仰臥起坐，把您的背部下方和肩胛一起向上抬離地面。在這個過程中要注意...

近日，鹿晗為新劇揮汗健身，在ins晒出自己的六塊腹肌，看樣子鹿晗時打算擺脫自己秀氣的形象，畢竟之前《擇天記》裡的鹿晗，模樣太女主了。這一次鹿晗新戲搭檔關曉彤，演繹《甜蜜暴擊》。為了塑造...

女生鍛鍊身體想要有好身材，馬甲線是最難練出來的。我們的腹部肉柔軟，而且不容易鍛鍊，如果你想要自信地露出小蠻腰，練出腹肌是非常重要的，只有肌肉才能夠帶來線條感，讓肚子不會輕易恢復到鬆軟...

池昌旭秋季寫真，24日某時尚雜誌公開了演員池昌旭為某品牌拍攝的最新畫報。池昌旭消化了多款時尚造型，強烈目光和帥氣姿態演繹出秋日男神風采。擁有健美身材的他更是在畫報中秀出巧克力腹...

最近一段時間，“小鮮肉”鹿晗迷上了健身，並且健身取得了不錯的效果。日前，鹿晗網路晒半裸照，照片中，鹿晗下半身穿著一條短褲，上半身赤裸著，雖然還是很瘦弱，但腹肌還是很明顯。鹿晗雖然人氣超高...

如今腹肌成為現代人審美的標準之一，男人的標準：完美對稱的8塊腹肌，所以八塊漂亮的腹肌，是無數男性的美好追求，腹肌會讓身材更完美，更自豪。因此，為了能夠擁有魅力的時刻，許多男人都希望能練出8...

如何練腹肌1、舉腿收腹主要是發展下腹部肌肉。上身平臥，腿伸直並儘可能抬高，接著再緩慢放下。這一練習做均勻後，雙膝彎曲繼續做同樣的動作。重複8次。2、“踏自行車”運動仰臥位。輪流屈...

男生如何快速練出完美腹肌？判斷一個男人Nan不Nan，現在有一個重要的標準，就是看這個男人有沒有腹肌。有腹肌的男人會讓女人心生仰慕之情。那麼，怎麼樣能夠快速練出完美的腹肌呢？今天小編就來...

「小豬」羅志祥的S.F.C國際歌迷會創立8年，今年舉辦嘻哈派對慶祝，小豬昨帶領千名粉絲隨音樂盡情搖擺，他獨厚最愛的「羅太太」，在專屬APP上，PO出自己的巧克力腹肌照，透露11月底將發片，靠著泡澡...

金牌導演柯翰辰執導，蔣欣、陸毅領銜主演的剩女脫單勵志喜劇《盲約》今日曝光了表情包海報。海報中蔣欣陸毅紛紛化身“表情帝”，或裝酷耍帥，或搞怪賣萌，或歡笑或疑惑。究竟兩人之間發生了怎...

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鄭浩南微博迴歸鄭浩南微博晒八塊腹肌秀半裸圖鄭浩南微博迴歸鄭浩南微博晒八塊腹肌秀半裸圖我的天啊，5年了，我簡直要放鞭炮了！！！浩南哥，你終於更新了[悲傷]～這身材，真是要逆天啊，就沒見你身材何...

近日，第19屆杭州市運動會體操比賽在陳經綸體校體操館舉行，來自杭州多個區縣市的50名小運動員參加了比賽，餘杭區的男孩陳憶成為大贏家，一人奪得了多枚金牌。更令人驚豔的是他小小年紀卻已有...

練腹肌最好的方法是哪種?隨著人們對於美和健康理念的深入瞭解和普遍，讓越來越多的人走進健身房，尤其是男性朋友們都希望擁有完美的八塊腹肌，擁有腹肌不但增強自己的自信，同時讓身邊的異性...

北京時間9月22日，湖南衛視綜藝節目《天天向上》如期播出，意外的是，這期節目帶火了一位重慶的消防小哥，六塊腹肌消防員火了成為了新熱門，而這位95後的小哥也收穫了大批的迷妹，不少網友都感慨...