關於養腎的時尚知識

雖說大家嚮往面板越白越好，但營養學家卻推薦，吃的食物越黑越健康。對於黑色食物的好處，很多人可能並不清楚。祖國的傳統中醫學，把不同顏色的食物或藥物歸屬於人體的五臟：紅色入心，青色入肝、...

補腎，中醫名詞，指通過飲食、藥補、健身運動、氣功、鍼灸、按摩等手段達到改變腎虛的狀態。中醫認為，腎虛分腎陰虛和腎陽虛，要根據不同的症狀做不同的診治。今天為您推薦男性養腎的食療祕方...

刮痧是許多人都接受的一種保健方法，下面小編為你介紹刮痧的穴位有哪些。刮痧是中醫傳統的自然療法之一，人體在刮痧過程中損失了一些津液，喝鹽水和糖水一方面能夠補充津液，另一方面還可以加...

中醫認為，腎為“先天之本”、“生命之根”。養腎護腎很重要，而冬季又是養腎的黃金季節，今天小編就給大家推薦一些冬季養腎的方法，一起來看看吧！一、護好自己的雙腳足部保暖是養腎的一種方法...

現在的人由於工作繁忙沒有時間運動，長期的待在一樣的壞境中，對於腎臟來說是一件不利的事情。這樣往往都會導致腎虛，不要覺得腎虛只是男性需要關心的事情，女性也需要注意自己的腎。今天小編...

腎保健按摩手法，養腎護腎的穴位介紹？按摩一些特定的穴位可以達到強腎保健的作用。現實生活中腎虛者不乏其人，人平素需要常吃一些補腎食品。這類食品是針對腎虛所致的腰膝痠軟、陽痿、遺精...

腳是人體中離心臟最遠的部位，冬天由於寒冷的刺激，腳部血管收縮，血液執行發生障礙，易誘發多種疾病。熱水泡腳就是足浴，屬於中醫足療法內容之一，也是一種常用的外治法。用熱水泡泡腳，既解乏，又利...

腎臟是人體很重要的內臟器官之一，無論男女，都需要好好養護自己的腎。堅果具有補腎養腎的功效，是廣泛受到男女老幼喜愛的零食之一。那麼，吃什麼堅果來養腎呢？下面就一起學習一下吃哪些堅果最...

我們要好好保護自己的腎，養腎對每個人來說都是有很多好處的。例如，提高免疫力、治療眼袋浮腫、生出美麗的黑髮、提高視力等症狀。那麼冬天這個季節該如何養腎呢？今天小編就給大家帶來冬季...

大部分男士總是認為，spa護理是女人的專利。其實，對於男人來說，男士美容、spa護膚啊，也是越來越成熟，只不過，還不是所有的男人都能接受。下面，跟著小編來看看最受男人歡迎的spa專案。養生護腎...

艾灸是現代養生必不可少的部分，眾所周知艾灸是通過艾絨或其他的藥物，直接作用於人體，借灸火或者的藥物之力的一種養生保健方法。生活中經常聽見女性朋友說養生保暖等話題，殊不知，男性朋友比...

中醫以為，腎有藏精、主生長、發育、生殖、主水液代謝等功能，被稱為“先天之本”。腎虧精損是引起臟腑功能失調，產生疾病的重要因素之一。故許多養生家把養腎作為抗衰防老的重要措施。下面...

米飯能充飢，是南方人的主食，也是生活中最常見的必需品之一。其實米飯除了能飽肚還有很多其它的功效。比如助消化、補腎等等。其實，只要在米飯中摻一些雜糧或蔬菜，它的營養價值就會提高很多...

冬季，朔風凜冽，陽氣潛藏，陰氣盛極，草木凋零，自然界的蟄蟲伏藏，用冬眠狀態養精蓄銳，以便為來春生機勃發作好準備。人體的陰陽消長代謝也處於相對緩慢的水平，因此，冬季養生，要著眼於“藏”，而冬季男...

寒冷的冬季，朔風凜冽，陽氣潛藏，陰氣盛極，草木凋零，自然界的蟄蟲伏藏，用冬眠狀態養精蓄銳，以便為來春生機勃發作好準備。人體的陰陽消長代謝也處於相對緩慢的水平，因而，冬季養生，要著眼於“藏”。...

養腎的方法有很多，平時的運動再加上食療讓你事倍功倍，那麼如何通過經絡按摩達到最佳效果，中醫認為，腎有藏精、主生長、發育、生殖、主水液代謝等功能，被稱為“先天之本”。腎虧精損是引起髒...

腎虛分為腎陽虛和腎陰虛，不僅是男人，女人同樣會腎虛。那麼，腎虛的具體定義是什麼？補腎的食物有哪些？有哪些飲食禁忌呢？下文會一一的來解答：腎虛是腎臟精氣陰陽不足所產生的諸如精神疲乏、頭暈...

現在生活越來越好，吃的也越來越好，大量的攝入高蛋白和過多的飲酒使很多年輕要也加入痛風的行列!可是痛風患者不管怎麼控制飲食，它就是會發作，甚至到後期還會出現可怕的關節畸形!其實這也是...

養腎補腎是每個男人保健養生的重點，當然中老人男性也不在話下。在眾說紛紜的保健方式當中，按摩是循序漸進的，然而卻是真正有效的。不要隨意相信各種虛誇小廣告，以免有反作用。今天介紹簡單...

推拿的養生穴位有哪些？推拿身體有什麼好處？推拿通常是指醫者運用自己的雙手作用於病患的體表、受傷的部位、不適的所在、特定的腧穴、疼痛的地方，具體運用推、拿、按、摩、揉、捏、點、拍...

你知道春季該如何補腎嗎？春季吃什麼補腎呢？今天小編就為大家推薦一些補腎的食物和方法？你想要學習一下嗎？那就趕緊跟著小編去瞧瞧吧！7個最實際的補腎養腎方吞津養腎口腔中的唾液分為兩部分：...

補腎對於一些懶人來說是一件非常費時費力的一件事情，你想要學習一些補腎的方法，讓補腎不再費事嗎？今天小編就為大家推薦一些補腎的按摩手法，讓懶人也能輕鬆補腎！1、溫腎法將雙手搓至手心發...

蜂蜜是蜂蜜分泌出來的汁液，黃色通透的液體濃稠有黏性，對人體大有好處，因此成為人們喜歡的食物。蜂蜜對神經元的滋養是其他食物都比不上的，女性美容養顏更是離不開它。蜂蜜最簡單的吃法就是...

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平價的補腎食物有哪些？今天小編推薦一些日常常見的補腎食品，通過吃這些健康食品可以補腎養腎，幫助抗老養生。1、荷葉性平，味苦澀。明代藥學家認為荷葉能“澀精液”。《本草圖解》中亦云：“...