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發表於:2019-11-30
運動也能調節體溫?在許多人印象中,運動只會讓你滿頭大汗熱氣騰騰,但除了釋放熱能,運動還能幫你開啟你體內的“空調”我們都知道,人是恆溫動物,人體自身會調控體溫,使產熱和散熱處於平衡。如果...
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發表於:2020-11-07
《春風十里不如你》劇照《浪花一朵朵》劇照《我們的少年時代》劇照暑期檔熒屏上,青春校園題材作品從不缺席。雖然TFboys主演的《我們的少年時代》前晚收官,但《浪花一朵朵》的加入以及《...
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發表於:2020-11-18
本報訊(記者駱倩雯)高溫高溼天氣來了。今明兩天,京城又迎高溫天氣,加上高溼度,將會非常悶熱。市氣象臺昨天釋出高溫黃色預警,預計這兩天最高氣溫將達到35℃以上,市民要注意防暑降溫。昨天,京城...
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發表於:2019-09-21
運動是人類對抗高血壓的有效手段之一。一次運動之後,人體血壓水平可在一定時間內下降,並能保持22小時之久。不過,要想獲得理想的效應,瞭解相關的奧祕,掌握必要的技巧大有必要。下面就和大家...
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發表於:2019-10-24
現在天氣炎熱,很容易感冒受夜寒。輕者全身痠懶不適,重則發熱、頭痛、身痛、腹瀉。況且天熱人們都喜歡吃冷飲、瓜果,食物又易腐敗,很容易患胃腸道疾病。因此家庭小藥箱中應備些夏季常用藥。...
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發表於:2019-12-03
酷暑時節,烈日炎炎,氣溫飆升,很容易發生中暑。藥茶對中暑有很好的預防作用,且價格低廉,製作簡單方便,深受人們的喜愛。1、雙葉茶:鮮荷葉一張、鮮竹葉兩片切碎,加綠茶3克,沸水沖泡10分鐘代茶飲,有...
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發表於:2020-05-27
運動的好處有哪些呢?運動對健康好處多多,這是人們都已經知道的事實,在流行病學的研究中也已經證實,運動能夠降低心血管等疾病,如降低冠狀動脈心臟病和腦中風的發病率和死亡率,而且可以使血糖...
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發表於:2019-02-25
一,夏天人們對付酷暑高溫,各有高招。可有些招數卻是人們過激的做法,它可能使人在享受暫時愜意之後損害健康。所以在對付酷暑高溫時應注意以下五個不宜。1.降溫不宜過快。大汗淋漓時,到風扇...
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發表於:2020-01-01
夏天怎麼防暑夏季防暑的食物消暑豆類綠豆:有非常強大的清熱,解毒,解暑的作用,夏季平常的時候多喝些綠豆湯,可以清熱解暑,促進食慾,清除體內毒素,並保護心血管健康。不過體質虛寒,經期女性不宜食...
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發表於:2019-06-05
研究發現,規律運動的青少年到中年時,罹癌風險明顯降低;此發現強烈說明兒童久坐不動,對其後半生的健康有極大影響。該研究指出,青少年時期每週運動1小時20分鐘,到40至70歲,因罹癌死亡的機率會...
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發表於:2019-08-05
美國聯邦疾病防治中心(CDC)指出,每週進行至少2.5小時中等強度的有氧運動,也就是使你心跳加快的運動,能對抗高膽固醇,降低心臟病的風險。但是目前只有三成美國人的運動量,足以保護心臟。經常...
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發表於:2021-05-11
首先,可利用空調,風扇調節室內的溫度,不管是家裡還是辦公室如果有空調的話,夏天也就不會那麼可怕了。如果使用空調的話,請注意不要貪心過重,把溫度調得過低,儘量以25度為宜,以免因為溫差過大,而...
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發表於:2020-11-18
湖南日報6月26日訊(記者鄧晶璡通訊員甘麗莎張韜)每年7月1日至8月31日,為暑期旅客運輸期間。今年暑運,湖南鐵路運輸客流將持續攀升,預計湖南地區18個高鐵站共傳送旅客1200萬人次,同比增長13%...
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發表於:2019-01-17
夏季到了,許多人都愛吃綠豆來解暑降火,尤其是在酷熱的天氣裡,喝上一碗綠豆湯,別提有多舒服了,但是夏季吃綠豆可得謹慎小心,有些食物不可與之同食。下面小編告訴你夏季養生喝綠豆湯有哪些禁忌...
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發表於:2019-10-18
夏季暑熱應該怎樣降暑?自制解暑茶方便簡單。炎熱的夏季,防暑降溫是一件很重要的事情。因為很多人容易上火中暑,這時候,我們可以自制一些解暑茶來解暑降溫,簡單實用,效果挺不錯的哦。下面跟小...
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發表於:2020-06-20
炎炎夏日,酷暑難耐,許多人都不願過熱情似火的夏天,一到夏天恨不得整日蹲在空調房裡,喝著冰鎮飲料,感覺只有這樣才能解暑降溫,其實這樣做是有錯誤的,夏天解暑的有效方法有哪些?夏季不要以冷降暑...
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發表於:2020-04-16
夏季防暑正當時,不少人想出了許多妙招,其實很好的防暑方法就在我們的身邊,那就是適當吃些水果。夏季水果大量上市,但水果有寒性、溫性之分,那麼夏季防暑水果有哪些?下面介紹10種消暑水果供你...
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發表於:2021-11-16
最新研究結果顯示,女性在懷孕早期積極活動有助於降低其血膽固醇水平。研究人員調查了925名孕婦,在懷孕後第一階段末,檢測孕婦血液中總膽固醇和甘油三酯水平。結果顯示,孕婦血總膽固醇和甘...
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發表於:2019-09-26
001、處暑運動其實人在處暑過後,最重要的就是進行運動了。對於想要成為晨型人,最為標誌性的就是晨練了,所以說人千萬不要錯過了一年四季中的最佳鍛鍊身體的時期。這時候人應該做些什麼運...
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發表於:2019-11-17
暑熱最能耗傷人的正氣,“一夏無病三分虛”,虛者要匡扶正氣就在三伏天進補。黃芪論補氣良藥,黃芪當屬第一。黃芪補中氣,相對溫和,效果卻不遜色,且比人蔘固表作用更強,所以成為最常用的補氣藥。...
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發表於:2019-12-12
天兒突然的就熱了,不少人喜歡吃冷飲、吹風扇、喝冰鎮飲料等,人們在避暑時,往往忽略了防病保健,誘發很多不適症狀,甚至生病。夏季避暑消暑這10件事千萬別做。天氣熱瞭如何消暑?消暑降溫千萬別...
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發表於:2019-07-01
暑熱耗氣傷津,涼茶中所用的藥材多具有清熱益氣、滋陰潛陽的功效。家中可以經常備一些涼茶以降火解渴,小編在此為大家整理了幾種家庭常做的涼茶做法,僅供參考!1、陳皮茶將幹橘子皮10克洗淨,...
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發表於:2022-05-10
生活壓力,工作壓力,家庭壓力,在這樣的高壓環境下,連血壓都高!說到高血壓,大家都不陌生,它是老年人常見的慢性病。但近兩年來,隨著生活壓力的增加和飲食結構的調整,肥胖人群明顯增多,導致很多年...
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發表於:2020-10-28
夏季很多人都呆在空調房裡,很少出汗排毒,有的人就上健身房來一場大汗淋漓的運動,這可以緩解疲勞,放鬆心情。不過,大汗淋漓的運動後必須要注意保健,不然的話很容易引起身體的不適的哦。那麼運...
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發表於:2019-02-12
現在因為讀書的壓力大,很多學生看書用眼的時間越來越多,導致普遍學生視力下降。如何預防視力下降?有什麼辦法可以保護眼睛?又該如何健目?下面就為廣大的青少年朋友介紹保護眼睛,預防視力下降...