![多補充補維C|熬夜面板護理]( "多補充補維C|熬夜面板護理")
發表於：2020-07-15
熬夜後面板乾燥，黑眼圈，眼袋這些問題接踵而來，嚴重損害了女性的面子問題。儘管如此，掌握一些基礎的保養技巧，熬夜你也能保持肌膚彈性。熬夜面板護理：晚餐補維C晚餐時多補充一些含維生素C或含...
![長得白更要補維D]( "長得白更要補維D")
發表於：2020-09-18
所謂“一白遮百醜”，面板白從來都被視為絕對的優勢，但他們其實也有苦惱。據英國《每日郵報》10月4日報道，利茲大學最新研究提示，膚色淺的人通過晒太陽無法補足維D，最好吃點膳食補充劑。朱莉...
![維生素c有什麼作用|哪些人需要補充維生素c]( "維生素c有什麼作用|哪些人需要補充維生素c")
發表於：2020-01-29
維生素C又叫抗壞血酸，是一種水溶性維生素，是高等靈長類動物與其他少數生物的必需營養素。維生素C雖不直接構成腦組織，也不向腦提供活動能源，但維生素C有多種健腦強身的功效，它是腦功能極為...
![維生素e什麼時候吃最好|如何補充維生素e]( "維生素e什麼時候吃最好|如何補充維生素e")
發表於：2019-07-20
天然維生素E是人體必須的維生素之一，屬於脂溶性維生素。有維持面板，內分泌等功效。那麼天然維生素e什麼時候吃最好呢？首先讓我們先了解下天然維生素E的功效。它是一種強有力的抗氧化劑，具...
![過量補充維生素B2也會有副作用|維生素B2不能隨便補]( "過量補充維生素B2也會有副作用|維生素B2不能隨便補")
發表於：2019-07-07
近日，一條“缺乏維生素B2是疾病的罪魁禍首”的訊息在網上熱傳，文章還建議人們要“及時、足量補充維生素B2，即使過量補充，也會通過尿液排出體外，對人體沒有任何副作用”。對此，專家告訴我們，這...
![維生素b有什麼作用|哪些人需要補充維生素b]( "維生素b有什麼作用|哪些人需要補充維生素b")
發表於：2019-11-21
維生素B（VitaminB）也作維他命B，是某些維生素的總稱，它們常常來自於相同的食物來源，如酵母等。維生素B曾經被認為是像維生素C那樣具有單一結構的有機化合物，但是後來的研究證明它其實是一組有...
![維生素a有什麼作用|哪些人需要補充維生素a]( "維生素a有什麼作用|哪些人需要補充維生素a")
發表於：2019-07-28
維生素A（vitaminA）又稱視黃醇（其醛衍生物視黃醛）或抗乾眼病因子，是一個具有脂環的不飽和一元醇，包括動物性食物來源的維生素A1、A2兩種，是一類具有視黃醇生物活性的物質。維生素A1多存於哺乳...
![維生素e有什麼作用|哪些人需要補充維生素e]( "維生素e有什麼作用|哪些人需要補充維生素e")
發表於：2019-09-07
維生素E（VitaminE）是一種脂溶性維生素，又稱生育酚，是最主要的抗氧化劑之一。溶於脂肪和乙醇等有機溶劑中，不溶於水，對熱、酸穩定，對鹼不穩定，對氧敏感，對熱不敏感，但油炸時維生素E活性明顯降低。...
![補充維生素A要多吃黃色水果|補充維生素]( "補充維生素A要多吃黃色水果|補充維生素")
發表於：2019-09-12
維生素A是視色素的主要組成部分，因而缺乏維生素A會引起夜盲症。維生素A缺乏還會引起乾眼病，可使視力衰退。另外，維生素A缺乏會使兒童生長緩慢，骨骼、牙齒髮育不正常，面板乾燥，腹瀉、腎和膀胱...
![核桃補維生素E|大杏仁補膳食纖維]( "核桃補維生素E|大杏仁補膳食纖維")
發表於：2019-06-19
該調查把7000名55歲~90歲的參試者分成三組，分別讓各組人員吃地中海食品（烹飪時使用初榨橄欖油），堅果類以及低脂肪食品。結果顯示，吃堅果類那一組參試者罹患II型糖尿病和高血壓的比例最低，死...
![吃什麼能補充維生素a|維生素a的作用]( "吃什麼能補充維生素a|維生素a的作用")
發表於：2020-02-18
維生素A（vitaminA）又稱視黃醇（其醛衍生物視黃醛）或抗乾眼病因子，是一個具有脂環的不飽和一元醇，包括動物性食物來源的維生素A1、A2兩種，是一類具有視黃醇生物活性的物質。維生素A1多存於哺乳...
![補充維生素要講究有的放矢]( "補充維生素要講究有的放矢")
發表於：2019-09-12
眾所周知，維生素是人體必需的營養物質，有極其重要的生理使命。維生素還是治療許多病症的“良藥”，在維生素這個“大家族”裡，每個成員都不是萬能的，所以要有的放矢服用維生素才會有最佳效果...
![吃什麼能補充維生素b|維生素b的作用]( "吃什麼能補充維生素b|維生素b的作用")
發表於：2020-02-20
維生素B（VitaminB）也作維他命B，是某些維生素的總稱，它們常常來自於相同的食物來源，如酵母等。維生素B曾經被認為是像維生素C那樣具有單一結構的有機化合物，但是後來的研究證明它其實是一組有...
![老年補充維生素吃什麼好|老年人如何補充維生素]( "老年補充維生素吃什麼好|老年人如何補充維生素")
發表於：2019-06-16
一般情況下，消化吸收功能正常的老年人，只要合理膳食，不會存在維生素缺乏的問題，不必另行補充。但那些已經有維生素缺乏症狀的老年人如何來補充維生素呢？專家總結提出，飲食平衡補充，藥物適量輔...
![日常補充維生素E應該怎麼補|猛吃維生素致肝衰竭]( "日常補充維生素E應該怎麼補|猛吃維生素致肝衰竭")
發表於：2018-07-31
男子每天猛吃8粒維生素致肝衰竭，網友：保健品果真是把雙刃劍，是藥三分毒一定不能亂吃亂用。這究竟是怎麼回事?維生素怎麼會有毒?維生素的作用功能及副作用都有哪些?日常補充維生素應該怎麼...
![吃什麼能補充維生素e|維生素e的作用]( "吃什麼能補充維生素e|維生素e的作用")
發表於：2019-04-16
維生素e的作用很多，可以促進性激素分泌，提高生育能力，預防流產。天然維生素E廣泛存在於各種油料種子及植物油中，在穀類、堅果類和綠葉蔬菜中都含有一定量的天然維生素E。維生素e的作用-吃...
![維生素d有什麼作用|哪些人需要補充維生素d]( "維生素d有什麼作用|哪些人需要補充維生素d")
發表於：2019-11-21
維生素D（vitaminD）為固醇類衍生物，具抗佝僂病作用，又稱抗佝僂病維生素。維生素D家族成員中最重要的成員是D2和D3。維生素D均為不同的維生素D原經紫外照射後的衍生物。植物不含維生素D，但維...
![女人補充維生素d助眠補鈣|維生素d的七大作用及功能]( "女人補充維生素d助眠補鈣|維生素d的七大作用及功能")
發表於：2018-10-13
維生素d是身體不可缺少的重要元素，如果沒有充足的維生素d就會產生缺鈣、骨質疏鬆等問題，身體特別容易出汗。維生素d有哪些作用及功能?有哪些食物能夠補充維生素d?維生素d的作用及功能一...
![補充維生素切忌過量|維生素一共有多少種]( "補充維生素切忌過量|維生素一共有多少種")
發表於：2019-03-15
維生素一共有多少種分為脂溶性維生素和水溶性維生素兩類。前者包括維生素A、維生素D、維生素E、維生素K等，後者有B族維生素和維生素C維生素一共有13種，現在被承認為維生素的是：維生素A、...
![補充維生素必知各元素功效]( "補充維生素必知各元素功效")
發表於：2019-08-23
補充維生素必知各元素功效維生素A(視黃醇)維生素A是脂溶性物質，它的消化與吸收需要礦物質和脂肪的參與，可儲藏於體內，並不需要每日補給。維生素A有兩種：一種是維生素A醇，是最初的維生素A形...
![吃什麼能補充維生素d|維生素d的作用]( "吃什麼能補充維生素d|維生素d的作用")
發表於：2019-11-16
維生素D（vitaminD）為固醇類衍生物，具抗佝僂病作用，又稱抗佝僂病維生素。維生素D家族成員中最重要的成員是D2和D3。維生素D均為不同的維生素D原經紫外照射後的衍生物。植物不含維生素D，但維...
![怎樣補充維生素D才科學]( "怎樣補充維生素D才科學")
發表於：2019-06-24
維生素D可不僅僅能強健骨骼，它還可以幫助你預防心臟病、癌症、免疫系統疾病等棘手的慢性病。維生素D可幫助身體吸收鈣質這一功能毋庸置疑，而鈣和磷酸鹽又是骨骼形成所必需的兩種礦物質。...
![美容護膚也需補充維生素]( "美容護膚也需補充維生素")
發表於：2023-01-07
想有一顆健康的心臟要補充維生素E許多人認為對心臟健康有益的理想食物是不含脂肪的，但能夠降低心臟病風險的重要營養物質之一是維生素E，而想獲得足夠的維生素E，又恰恰需要一定量的脂肪。...
![吃什麼食物能補充維生素b|如何快速補充維生素b]( "吃什麼食物能補充維生素b|如何快速補充維生素b")
發表於：2020-03-04
維生素B有很多種，其中B2對面板的功效最為明顯，能輔助細胞氧化還原，能維持面板與黏膜的健康，能抑制暗瘡形成，保持面板光滑有彈性，有助於頭髮、骨骼及指甲的生長。缺乏維生素B容易患口角炎、舌...
![吃什麼能補充維生素c|維生素c的作用]( "吃什麼能補充維生素c|維生素c的作用")
發表於：2020-01-29
維生素C又叫抗壞血酸，是一種水溶性維生素，是高等靈長類動物與其他少數生物的必需營養素。維生素C雖不直接構成腦組織，也不向腦提供活動能源，但維生素C有多種健腦強身的功效，它是腦功能極為...
瑞麗谷
