關於飯後的時尚知識

會注重養生擁有養生意識的女性朋友可能你們都會知道在平時吃飯之後的這個時間點，是需要去注意很多禁忌的，如果有的時候可能你做了一些不合適的事情，或者養成了一些不好的飯後習慣，經常都會...

飯後胃痛的原因1.吃飯過快吃飯過快，給胃部帶來了過大的負擔。2.胃病有慢性胃病，飯後食物的鹽分等刺激胃部，引起疼痛。3.不注意飲食習慣平時不注意飲食習慣，暴飲暴食，常吃辛辣刺激以及生冷幹...

散步有哪些好處?1、增加記憶力：隨著年齡的增長，人的記憶力也在退轉，步行能夠增加記憶力，我就每天早上走路，我的記憶力越來越強了。2、開啟經絡：經常坐在辦公室工作，沒注意身體，經絡僵硬了，全身...

立即食冷飲不少年輕人熱衷吃冷飲和冰甜點，吃完飯不久，便從冰箱取出一桶冰淇淋。然而，飯後立即吃冷飲，卻極有可能引起多種消化系統疾病。特別是老年人，腸胃對冷熱十分敏感，飯後立即吃冷飲極有...

老人家常會說“飯後百步走，活到九十九”，“飯後百步走”到底能不能給人強身健體呢?要“飯後百步走”要注意些什麼?你也許認為散步是如此簡單的運動，身體不會有太多變化。然而，據美國媒體報...

很多減肥中的女生都會想要知道飯後減肥的方式，大多數人估計都知道飯後散散步可以幫助減肥，那麼今天小編就給大家介紹一下，你們沒有用過的方法。飯後靠牆站吃完飯後不要著急休息也不要著急...

胃不好要忌菸酒嗎？煙要戒，酒少喝。香菸裡的尼古丁和咖啡鹼會改變胃腸黏膜的血液迴圈，並刺激胃酸分泌。曾有研究顯示，有抽菸習慣的消化性潰瘍病人，即使做過幽門螺旋桿菌殺菌治療，也不容易痊癒...

許多人都有飯後用牙籤剔牙的習慣。但口腔專家告誡說：一根小小的牙籤上往往“藏”著幾萬個細菌，飯後用牙籤剔牙，不僅易引起牙周病，而且會在不知不覺中把大量的細菌“吃進”肚裡。錯誤的剔牙...

飯後一般都是人體需要休息的時候，這時候食物需要進行消化，其實飯後還是有非常多的禁忌，那麼今天小編就來說說不宜做的事情吧，想要了解健康的你，就一定要往下看哦。飯後不宜運動因為飯後食物...

夏熱的夏天，每天喝點酸奶已經成了很多人的飲食習慣。但是喝酸奶不一定完全健康的哦，還要注意下面這些事項。夏季喝酸奶的注意事項1、多喝酸奶並不能減肥酸奶確實有一定的減肥效果，主要是...

天然維生素E是人體必須的維生素之一，屬於脂溶性維生素。有維持面板，內分泌等功效。那麼天然維生素e什麼時候吃最好呢？首先讓我們先了解下天然維生素E的功效。它是一種強有力的抗氧化劑，具...

溼紙巾、雞蛋、大米、水果都可能是“罪魁禍首”到了這個季節，陽光、空氣、花粉，讓不少人感覺不適，面板過敏、過敏性鼻炎、眼部角膜炎等過敏性疾病激增。除了這些常見過敏原外，還有不少市民...

在每天中午吃完午飯之後，你都是怎麼做的?可能不同的人會有不同的選擇，對於一些女性朋友來說，或許有的時候她們也會去受到家裡一些長輩的影響，經常會去選擇在吃完中午飯之後，不會去馬上就去...

飯後吃一個水果被奉為最健康的飲食習慣。隨著人們的保健意識逐漸的增強，許多人認為，飯後吃點水果是現代生活的最佳搭配。無論是在餐廳、飯店，還是在家裡就餐，許多人都喜歡飯後吃點水果爽爽...

很多人有喜歡飯後吃零食的習慣，其實飯後吃東西也是有講究的，為了我們的健康，一起來了解下，哪些食物適合飯後來吃？飯後吃什麼食物最好1、大棗，預防壞血病。棗中維生素C含量十分豐富，被營養學家...

養生是一門非常大的學問，方方面面都是需要我們去注意的，除了飲食的方面會影響健康，還有一些什麼習慣也會影響到我們的健康呢?飯後做啥事情也是一門學問呢，所以飯後到底哪些事情不可以立刻...

一般飯後你會做什麼呢？是吸菸，吃水果，喝茶，洗澡還是鬆褲帶，唱歌，散步，睡覺呢？如果你在飯後有以上的一項或多項習慣，要提高警惕了，這些生活細節正在謀殺你的健康！飯後吃水果隨著人們生活水平的逐漸...

問題：怎樣才能每天免費收到這種文章?答案：只需點選上方藍色字型《淨空老師父》關注即可!中國人常說，民以食為天，吃飯是大事，會吃等於會養生。但是少有人知道，飯後五件事，讓吃下去的營養功效全...

◎飯後吃水果不少人喜歡飯後吃點水果，認為這樣有利於清口。其實這是一種錯誤的生活習慣，飯後馬上吃水果會影響消化功能。因為，當食物進入胃部後，需要消化1～2個小時才能緩緩排除，飯後馬上吃水...

每天喝點酸奶已經成了很多人的飲食習慣。由於酸奶不需加熱，喝起來方便，因此有人大量飲用，甚至有人餓了都以它來充飢。但從營養的角度說，喝酸奶也講究時間，喝多了還會給身體帶來不利的健康方...

老年人由於身體機能下降的原因，更要注重自身的養生保健，都說飯後百步走，活到九十九。飯後養生對老人健康尤為關鍵，有關這方面的俗語有很多，比如“飯後一杯茶，提神助消化”等。其實，飯後養生自...

在我們日常的食物中，主要成分是脂肪、糖和蛋白質等，而這些食物在胃裡的滯留時間大致為：糖類為1小時左右，蛋白質（蛋白質食品）為2-3小時，脂肪為5-6小時。為什麼不能飯後立即吃水果？當你在餐後馬...

肝臟又被叫做“沉默的器官”，因為它就算生病了也默不作聲，繼續工作。在現代人不良的生活習慣中，有一半以上都是對肝臟不友好的，下面就一起看看那些損害肝臟的壞習慣吧。1.用眼過度中醫認為...

酸奶什麼時候喝最好？關於酸奶什麼時候喝最好這個問題，可能很多人都是沒概念的。有的人喜歡餓了喝，有的人喜歡飯後喝，有的人固定時間喝，也有的人喜歡臨睡前喝，那麼，酸奶什麼時候喝最好呢？酸奶什...

酸奶是牛奶發酵而成，與牛奶比較，在營養成分上可謂青出於藍而勝於藍。發酵後牛奶的蛋白質還保留著，鈣的含量也沒有損失，酸奶還比其他的鈣源補鈣效果更好。那麼酸奶什麼時候喝最好呢？其實不同...