緩解小妙招|痛經怎麼快速解決

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女生疼得死去活來的時候，甚至會因爲疼痛而暈倒，那麼怎麼緩解痛經的症狀呢？下面就讓小編給大家介紹一些小妙招吧。
每個月總有那麼幾天，是女生疼得死去活來的時候，甚至會因爲疼痛而暈倒，那麼怎麼緩解痛經的症狀呢？下面就讓小編給大家介紹一些小妙招吧。
1.用手按摩肚子
這應該是最簡單也是最直接的方法，當痛經到來的時候，很多女孩子都不會想太多的事情，只會用手在自己的肚子上按摩片刻，但是要注意的是，按摩過程中不宜大力揉捏，應要有序的按摩，這樣對痛經的緩解纔有幫助。

2.用熱水袋捂肚子
痛經的引起一般都是血液不循環引起的疼痛感，這時候應該用熱水袋或者暖寶寶，放在自己的腹部，痛的地方，這樣可以緩解痛經的疼痛感，也可以增加血液的循環。
3.紅糖水
女孩子痛經時候，應該都有喝過男朋友泡的紅糖水（單身狗就只有自己泡了），可知紅糖水是對痛經也是有緩解作用的，但是一般來說，紅糖水要趁熱喝，因爲痛經時候是最忌生冷的食物，當然包括水。

4.艾灸法
一種源於中醫養生的方法，以艾條對於穴道的治療，可以部分減輕疼痛，但是每次艾灸的時間不宜過長，要是出現不適的症狀應立即停止。
5.雙手預熱
可以用雙手互相搓熱之後，放於腹部之處，可以將手上的熱量傳遞到腹部，只要連續接着做幾次，直到腹部感覺到熱度就可以。

6.止痛藥
一般來說是不推薦這種方法的，如果是真的沒有辦法的情況下，那就只有選用止痛藥的方式，但是不宜多吃，因爲依賴藥物的方式總是不好，如果產生依賴就更糟了，所以應該適當地偶爾使用，前提是其他的方法都不奏效，不然就不要用止痛藥。

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