由於現在社會中都是快節奏的生活模式，飲食習慣成了胃痛的一大難題，就容易出現了各種胃部疾病，那麼要如何去緩解呢?如果你想要知道的話，下面就和小編一起來看看吧。
多喝熱水
可能一些女人對於“多喝熱水”這四個字已經起到了免疫的作用，其實多喝熱水也不是不無道理的，因爲胃痛一般都可以在熱水的保暖下起到很好的緩解作用，只是起到了緩解作用，而不能因爲喝熱水了就不疼了，然後就一直喝熱水，喝太多也是沒有好處的，要適量而行。
敷用熱水袋或者毛巾
一般來說胃痛都是因爲胃受涼導致的結果，那麼對於這樣的緩解情況，就是給胃部做一些保溫保暖的工作，常見的就是用熱水袋捂住胃的外部皮膚，對於胃痛的緩解有一定的作用，如果沒有熱水袋的時候，也是可以用熱毛巾來代替。
多吃維C的水果
因爲維生素C能夠調節胃部的酸鹼性，能夠起到很好的酸性物質的分泌，對胃可以起到保護的作用，所以含有維C的水果對胃痛也是可以緩解，那麼含有維C的水果有獼猴桃、蘋果、草莓、橙子等。
多吃清淡食物
對於胃不好的女人來說，就不適合吃一些辛辣油膩的食物，因爲這樣會造成難以消化，對胃的傷害會更大，所以吃些清淡食物，比如說清粥蔬菜，這樣對於胃部食物的消化比較好，而且還可以減肥。
揉按腹部
很多女人在自己胃痛的時候，都會用手使勁地揉捏胃部，其實揉按腹部也是可以起到緩解的作用，但是一定要注意不要太用氣，不要以爲裏面很痛，就想要更使勁的揉，這樣也是不可以的，應該有自己的力度，即使很疼，也要慢慢來，這樣緩解的速度纔會快。
瑞麗谷
