紫菜萵筍雞蛋湯
原料：紫菜50克，雞蛋2個，萵筍100克。
調料：鹽，雞精，食用油適量，蔥花，蒜末各少許。
做法：1、將雞蛋打入碗內打散，萵筍洗淨切成片。
2、用油起鍋，放入蒜，萵筍，翻炒均勻，加入鹽，雞精炒勻調味，再向鍋中注入清水燒開，放入雞蛋，紫菜，用中火煮至食材熟軟，加入鹽，雞精，拌勻調味。
3、將煮好的湯料盛出，裝入碗中，撒上蔥花即可。
菠菜銀耳湯
原料：菠菜120克，水發銀耳180克。
調料：鹽，雞精，食用油各適量。
做法：1、將銀耳洗淨再撕成小塊，菠菜洗淨切成段。
2、取一干淨的鍋，往鍋中注入適量的清水燒開，放入銀耳，食用油，用中火煮5分鐘，至銀耳熟軟，加入鹽，雞精，攪勻調味，放入菠菜煮至熟。
3、將煮好的湯料盛出，裝入碗中，稍涼後即可食用。
香菇雞腿湯
原料：雞腿100克，鮮香菇40克，胡蘿蔔25克。
調料：鹽，料酒，雞汁，食用油各適量。
做法：1、將胡蘿蔔，香菇，雞腿洗淨切好，燒開水，倒入雞腿氽去血水，撈出備用。
2、用油起鍋，放入香菇絲，翻炒片刻，倒入雞腿，淋入料酒，再加點清水，放入胡蘿蔔片，翻炒片刻，倒入雞汁，鹽炒勻調味，煮開後用小火繼續煮至熟透。
3、盛出湯料，放在碗中即可。
益母草紅棗瘦肉湯
原料：益母草20克，紅棗20克，枸杞10克，豬瘦肉180克。
調料：鹽，雞精，料酒各適量。
做法：1、將紅棗洗淨切開，去核，豬瘦肉洗淨切成小塊備用，枸杞，益母草洗淨。
2、向砂鍋中注入清水燒開，放入益母草，枸杞，紅棗，瘦肉塊，淋入料酒攪拌均勻，燒開後用小火煮30分鐘，至食材熟透，放入鹽，雞精調味。
3、將煮好的湯料盛出，裝入湯碗中即可食用。
冬瓜銀耳蓮子湯
原料：冬瓜300克，水發銀耳100克，水發蓮子90克。
調料：冰糖適量。
做法：1、將冬瓜洗淨去皮切成丁，銀耳洗淨撕成小塊備用，蓮子洗淨。
2、取一干淨的鍋放入適量的清水，倒入蓮子，銀耳用小火煮片刻，倒入冬瓜丁用小火繼續煮15分鐘，至冬瓜熟軟，放入冰糖攪拌均勻，用小火繼續煮至冰糖溶化。
3、關火後揭開蓋，將煮好的湯料盛出，裝入湯碗中即可。
子宮肌瘤患者應注意事項
1、防止過度疲勞，經期尤須注意休息。
2、多吃蔬菜、水果，少食辛辣食品。
3、保持外陰清潔、乾燥，內褲宜寬大。若白帶過多，應注意隨時沖洗外陰。
4、確診爲子宮肌瘤後，應每月到醫院檢查1次。如肌瘤增大緩慢或未曾增大，可半年複查1次;如增大明顯，則應考慮手術治療，以免嚴重出血或壓迫腹腔臟器。
5、避免再次懷孕。患子宮肌瘤的婦女在做人工流產後，子宮恢復差，常會引起長時間出血或慢性生殖器炎症。
6、如果月經量過多，要多吃富含鐵質的食物，以防缺鐵性貧血。
7、不要額外攝取雌激素，絕經以後尤應注意，以免子宮肌瘤長大。
8、需要保留生育能力而又必須手術治療的，可採用肌瘤挖除術。
瑞麗谷
