馬上要過年了，想必很多的女生都會擔憂，到時候自己吃胖了該怎麼辦?爲了保持身材，很多女生選擇不吃或者少吃，甚至還有的居然就用黃瓜來代替，高中女生小張，就用這樣的方法來進食，但是她可不是隻在晚飯會選擇這樣，他在一日三餐中都是不吃主食，只用黃瓜來代替。
果然，三個月後的她只剩下76斤，但是本來就很瘦的她，因爲這樣的做法，可讓身體出了毛病!原來，她已經一個多月沒有來月經了，於是她的媽媽立馬帶她去了醫院尋求幫助，最後醫生檢查，因爲過度減肥，小張的子宮已經停止發育，而且這在以後的生活中可能是影響生育的。
最後，經過一番交談，醫生給出指示，那就是回去之後要好好吃飯，不然別提身體，可能命都要沒了!
無獨有偶，在哈市的小倩，也是因爲對自己的身材不滿意，就拼命的服用各種減肥藥，並且節食。最後就從三餐變成了一餐，以至於不想吃飯，出現了厭食症。最後，因爲她的體重只有50斤，在路上跌倒而被送去醫院，手術之後也一直昏迷，一個月後才醒來。醒來之後的第一句就是：“醫生，我要吃飯，我希望我能漲到120斤!”也算是經歷了意外之後，才懂得了生命的珍貴。
但小雨就沒有那麼幸運了。小雨也是因爲節食減肥而瘦了下來，爲了保證體重不過百，在接下來的一個月也是吃減肥藥加上節食。但是在一次回家的公路上，她因爲身體不適，而不省人事，最後離開了…
節食減肥雖然有效，但卻是一個誤區，這一點不僅不能長期堅持，而且我們的身體也會因爲營養流失而失衡，最後導致身體出現了狀況，如果減肥的基礎不是健康，那麼一切都是徒勞和得不償失的。
瑞麗谷
