腰痠背痛爲常見小毛病，經常仰頭、久坐的上班族都是高危險人羣。
中醫認爲，腰痠背痛患者常見寒溼、溼熱、腎虛、瘀血等四類型，傳統中醫依照不同證候使用不同治療中藥方。
寒溼類型 大多是在溼冷環境居住或長期工作，或是體力工作後汗出吹風，或是涉水冒雨感受寒溼之邪，以致於出現腰部痠痛、冷感，伴隨沉重感，側翻時產生疼痛，吹冷氣或陰雨天則病情惡化，治宜溫經通絡、散寒利溼。
溼熱類型 多爲感受溼熱之邪，或是原本寒溼停留體內過久，以致於久而化熱所造成，常見疼痛之處有灼熱感，會從腰部牽連到兩側髖骨，下肢關節疼痛沉重，伴隨小便量少色深等，治宜清熱利溼、通絡止痛。
腎虛類型 大多是本身體質衰弱，或是長期姿勢不良所造成，以致於出現下背痠痛、疼痛綿綿不絕、下肢痠軟無力、過度勞累加重症狀等，伴隨手足心燒熱感、心情煩躁、口乾、失眠等，像這種情況屬於腎陰虛；伴隨手腳冰冷、臉色蒼白、比較怕冷等情況則屬腎陽虛。腎陰虛予以滋腎陰、腎陽虛予以補腎陽。
瘀血類型 多爲腰背扭傷、挫傷後所造成，症狀表現常見腰痛如折、疼痛點固定、按壓時疼痛感加重、活動時疼痛劇烈等，治宜活血通絡、化瘀止痛。
瑞麗谷
