跳街舞可以減肥嗎

跳街舞能減肥瘦身嗎?街舞是如今流行的健身項目，它不僅有一定的健身效果，同時還可以減肥塑身。由於街舞比較青春，比較有活力，強度也比較大，所以尤其適合年輕人，它的健身效果比一般低強度的健身效果更好一些。打羽毛球能減肥嗎?

街舞帶有趣味性、隨意性，有助提高心肺功能，伴隨着優美的音樂使壓抑的神經和身體可以同時得到釋放(簡單運動減肥排毒法)。舞者們還可以盡情發揮，充分展示自己的風格，從而使街舞的特質發揮得淋漓盡致。

跳街舞能減肥瘦身嗎?專家普遍認爲;街舞激情活力的特徵有利於身心放鬆，容易釋放自己。由於肢體動作比較誇張，在身體多個部位動作的連貫組合下，對小關節及小肌肉運動較多，可促進平時不容易活動到的部位，從而起到減肥效果。