7招快速豐胸|按摩乳頭

還在爲乳房豐胸煩惱嗎？引起你胸部扁平或下垂，如何解決不完美胸型？下面介紹一種自己按摩豐胸的方法給各位JMS．

1、以乳頭爲中心點往外360度放射，半徑約3-5公分（視乳房大小而不一）。

2、雙手虎口打開，張開約8-10公分的間距，貼在乳房上，以乳頭爲拿捏的中心點，左右手五指同時出力，指力深入乳房組織5-6公分深，指力下沉後掐住不動約8秒以後，雙手五指同時慢慢鬆開。

雙手鬆開後，乳房要感覺到有一股熱氣往下流竄，甚至有發育成長時的漲痛感，此時手法才正確。

4、由外向內橫壓：按壓手法同上，按壓位置從任脈胸骨開始，到乳房外側，由外向內依序按壓。

5、推壓：食指、中指、無名指三指併攏，以乳頭爲中心點，左右手三點呈對角一直線，然後雙手同時出力，指腹力道深入乳房組織5-6公分深，指力下沉後停留約5-6秒以後，雙手指力同時慢慢鬆開。由上往下、由內而外，依序按壓，一個部位做8下。

6、單穴推壓：單指爲子手、雙指爲母手。雙指在下面力道稍微爲上施力，單指指腹垂直施力，指腹力道深入乳房組織5-6公分深，指力下沉後停留約5-6秒以後，雙手指力同時慢慢鬆開。

7、單穴推壓手法同上，單穴推壓部位以乳頭爲中心點往外360度。