什麼纔是好的減肥方法呢?相信大家都想要知道，因爲大家都需要完美的身材哦!如果大家是那種將冰箱和儲物櫃都放滿零食的人，那就更好了，大家可以很方便地按照下面的食譜做出你最喜歡的零食小吃，這些零食含有適當的脂肪和熱量，但又能提供足夠的能量。嗯......嚥下口水，開始動手吧!
三色鬆餅：將一片培根、少許碎番茄塊、一片低脂奶酪放到一起烘製的全麥鬆餅上，放入微波爐烤至奶酪融化即可。
花生香蕉吐司：將兩茶匙花生醬放入香蕉糊中攪拌，然後均勻地塗抹在一片全麥麪包上即可。大片面包可是含有更多的卡路里哦，所以要注意選擇小片的麪包。
奶香玉米餅：在玉米餅上塗上兩湯匙低脂奶酪，放入微波爐烤至奶酪融化。然後將玉米餅切成一小塊兒，再塗上一些沙拉醬即可。
風味小土豆：將兩湯匙脫脂乳酪塗抹在一個煮熟的小土豆上，再撒點兒自己喜歡的調味品。 貪吃的妹妹們，以後不用再爲零食忌口了，只要照以上方法做，吃零食也能吃出苗條身材哦!
低脂乳製品：乳製品是鈣、蛋白質等其他高能量營養物質的來源，但乳製品的脂肪含量很高，所以要注意選擇低脂的。水果口味的乳製品很討女孩子的喜歡，可是裏面經常有很多添加的糖，所以也要考慮挑選低糖或者無糖的乳製品來控制卡路里的攝入量。
想要找到好身材，可以使用我們這裏介紹的零食減肥方法哦!滿足大家的食慾，也可以完美身材哦!
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瑞麗谷
