秋季，晝夜溫差大，天氣冷熱，降低了皮膚的抵抗力。所以秋季的護膚很重要。爲了避免天氣乾燥對皮膚造成的傷害，秋天我們應該如何保養皮膚呢?秋季護膚的重點是什麼?今天就跟大家聊一聊秋季護膚的那些事兒。
7個護膚祕訣很重要
1、皮膚保溼：
與夏季的清潔、去油不同，秋季要使用保溼補水的護膚品，可以使用一些保護皮脂膜、消炎、抗氧化的植物提取物產品。在保護“面子”的同時，別忘了身體皮膚也需要呵護。每次沐浴後使用保溼身體乳，可以減輕因皮膚乾燥引起的各種皮膚症狀。
2、注意防曬
這個時候的太陽雖然沒有夏天那麼熱，但也不能在陽光下盡情享受。夏季雖然陽光強烈，但由於溼度大、雲層厚，也能阻擋部分紫外線。相比之下，秋季要多注意防曬。除了物理防曬，可以選擇SPF稍低的防曬霜，出門前半小時使用。
3、脣部護理
除了皮膚護理，脣部護理也不容忽視。秋季氣候乾燥，身體容易缺水，嘴脣外露，這裏的皮膚也比較脆弱，沒有皮脂腺分泌油脂來保養嘴脣，更需要清潔和滋潤。首先，不要舔嘴脣，撕扯死皮，以免因舔而引起脣炎。在多喝水和補充維生素的前提下，使用一些有保溼作用的潤脣膏。另外，女生使用脣彩後要多注意脣部護理，及時卸妝，使用保溼脣膏進行保養。
4、中醫主張“春夏養陽，秋冬養陰”
秋季要注意人體津液的保養，不要做過多的劇烈運動，以免消耗陰液;多喝水補充水分;不宜吃太多辛辣和溫熱的食物。品嚐。中醫講究整體觀，整體調整得當，自然會有好氣色。
5.溫和洗臉
爲使皮膚有清爽透澈之感，一般適用於夏季的潔面產品往往清潔力較強。但到了秋天，空氣溼度降低，皮膚的皮脂分泌量也沒有夏天那麼洶涌。若持續使用強效潔面產品則會造成皮膚屏障的破壞、皮脂膜的損傷，不但讓肌膚變得乾燥，更容易帶來一系列的問題。建議大家秋季換用比較溫和的潔面產品。另外，洗臉的時候一定要記得用溫水。
6.深度清潔等
秋風帶來了大量的灰塵，大量的空氣物質吸附到肌膚表面阻塞毛孔，導致肌膚出現種種小毛病，如粉刺，毛孔粗大，黑頭，膚色晦暗等等。.所以對皮膚進行深層清潔是非常重要的，比如去角質你的身體和臉部，尤其是角質的臉。不過要注意深層清潔不一定要頻繁，不然你角質層就薄了，你的皮膚會變得更加敏感和脆弱。
7、夜間維護。秋天，人的身體新陳代謝比較慢，所以要保證睡眠，促進皮膚新陳代謝，讓皮膚裏的垃圾及時排出，加強皮膚分泌油脂的能力，讓你的皮膚變得水潤而充滿活力。
瑞麗谷
