秋季護膚小竅門
油水均衡 加強補水
到了秋天雖沒有沒有夏季高溫炎熱，不過由於空氣乾燥，水分也是很容易蒸發掉變得更加乾燥，因此要加強補水保溼，維持肌膚的油水平衡，纔能有效減少因爲肌膚水油失衡而導致的各種肌膚問題。
滋潤保溼
秋季的到來，天氣慢慢轉涼，空氣中的水分和溼度不斷減少，致使皮膚不得不面臨乾燥緊繃的情況，所以要加強保溼，除了選擇保溼產品之外，還要使用潤膚產品，更好的滋潤，保溼肌膚，爲肌膚深層補水，牢牢鎖住皮膚中的水分，潤澤不緊繃。
防曬護理
秋季護膚步驟
雖然秋季的陽光不是那麼的毒辣，不過防曬這個步驟還是少不了的，即使沒有陽光，使肌膚也在無形中受到紫外線的傷害，防曬是每個季節要做的必修課，出門前不僅要塗抹防曬霜，還要帶好其他的防曬工具，儘可避免紫外線的侵蝕。
洗臉柔膚
即使到了出油沒有那麼嚴重的秋季，對於臉部肌膚的清潔，每天是少不了的，清潔可以帶走附和在皮膚上的污洉，卸去殘妝，疏通毛孔，加上5-10分鐘的按摩，會加快血液的循環，促進新陳代謝，使肌膚得到更自由的呼吸，有效減少粉刺，黑頭的產生，洗臉按摩完之後，再鋪上一些收斂化妝水，更有助於肌膚的美白。
養成用乳霜好習慣
乳霜質地親脂性強，並能補充角質層中的磷脂質，讓肌表更盈潤飽滿。所以，不論有幾道保養程序，可別忘記用乳霜封存水分及養分。才能在秋季爲肌膚鎖住營養成分。
面膜呵護
秋季乾燥的空氣，致使肌膚水分大量流失，顯得更加乾燥、水油不平衡，從而導致面色灰暗，毒素排出不順暢，針對這種情況，在睡前可以敷上一片保溼面膜，能夠在短時間內爲爲肌膚補水，讓肌膚享受滋潤，一週做2-3次即可，效果就很不錯哦。
夜間護理
白天出門很難避免紫外線，空氣灰塵的侵害，加上化妝後留下的殘妝，都會附和在肌膚表面上，堵塞毛孔，會引起黑頭，粉刺，痘痘等，所以到了晚上一定要將面部徹底清潔，尤其是彩妝產品一定要卸除乾淨，打開毛孔，讓毒素排出順暢，保持肌膚清爽，潔淨。
秋季護膚方法
方法一：補充水，每天至少飲足6-8杯水(果汁、礦泉水、茶水)。
方法二：睡好覺，白天皮膚在外暴露，夜晚就需要補足營養、修復損傷的細胞(晚上10時至凌晨4時肌膚營養和修復最佳時段)，第二天的膚色才能明亮、細嫩光滑。
方法三：吃好飯，多喝豆漿牛奶、多吃水果、蔬菜、魚、瘦肉和芝麻、核桃、蜜蜂、銀耳、梨等食物，較好地滋潤肌膚和美容。
方法四：清潔臉，注意日常的肌膚護理。堅持早晚做2次面部清潔並用霜類補充適當的油份和水份，讓肌膚潔淨和滋潤。
方法五：護好膚，根據自己的皮膚屬性，在秋季選溫和的洗面奶，不含酒精成分的化妝水，滋潤的日霜和晚霜以及有美白效果的軟性面膜。洗面奶徹底清潔面部皮膚，不含酒精成分的化妝水補充水份，然後在面部薄而均勻地抹上滲透性強的滋潤日霜或晚霜。
秋季護膚誤區
誤區一：早晨不用洗面奶對皮膚好。
誤區二：秋季用越滋潤的護膚霜越保溼。
誤區三：秋季應天天敷面膜。
特別提醒
蜂蜜美容小祕方
蜂蜜含有的大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類，有滋補護膚的美容作用。用蜂蜜加2—3倍水稀釋後，每日敷面，可使皮膚光潔、細嫩。
秋季肌膚爲什麼暗沉
很多的女性在夏季的時候會用盡各種方法做好防曬工作，經常忽略了秋季防曬的必要性，因爲即便是秋季，陽光照的紫外線一樣會給自己的肌膚帶來很大的傷害，容易導致肌膚的代謝功能減退。這樣肌膚的細胞顏色就會加深，這樣肌膚就會開始變得暗沉無光澤。同時還有很多的女性爲了護膚，但是使用的護膚品品質比較低劣，讓皮膚更多的接觸到一些鉛貢等有害物質，也容易導致肌膚變得更加的暗沉。
秋季最簡單的肌膚保養方法其實在生活中很多的女性都會化妝，而且有的時候爲了工作需要，一天都要很長時間都要帶妝，這樣對肌膚其實是會帶來很大的影響。容易導致毛孔堵塞，不能夠有效地排除毛孔裏面的髒東西，所以每次卸妝都應該是徹底的清潔。使用一些可以幫助對抗肌膚黑色素或者提亮肌膚的精華素。但是並不建議睡覺之前使用各種各種的美白護膚產品，因爲只有肌膚毛孔張開，才利於肌膚的排毒。
肌膚抗氧化很重要
隨着年齡的增長，我們的肌膚會出現各種各樣的衰老痕跡，其實是一種正常的生理現象，並不需要過多的擔憂。但是我們可以通過一些方法和技巧幫助肌膚抗氧化，在日常飲食中可以多吃一些富含維生素和纖維素的食物，幫助自己有效排毒。忙碌了一天，下班之後可以做一些有氧運動，幫助自己加速血液循環，促進新陳代謝。
一定要將臉洗淨
秋季護膚步驟
不論肌膚如何幹澀，只要臉部接觸髒污的空氣，就一定要卸妝洗臉。原則是洗臉時不要太過用力地按摩，並且選擇含較高保溼成分的卸妝洗臉產品，充分搓揉起泡沫後再按摩。洗完臉後，只要再用乾淨的毛巾吸掉臉部水分即可。
避免肌膚失去光澤
夏天的肌膚大量接觸紫外線，到了秋天便覺得肌膚缺乏光澤、顯得暗沉，隨着氣溫下降，肌膚的皮脂量及水分含量都急劇下降，此時你若忽略這樣的變化而仍然維持夏天的保養方法，將會因水分、油分不足而導致肌膚乾燥，所以使用具保溼力的化妝水則是保養的重點所在，可以讓你的臉透明有光澤。
肌膚曬黑立即補救
隨着古銅色肌膚的熱潮漸去，愈來愈多的人注意到了紫外線對人體的傷害，更何況過度的曝曬不但會使肌膚變黑，還會加速肌膚老化，最好的做法當然是防患於未然，但如果不慎曬傷曬黑了，千萬記得立即進行冰敷，直到肌膚不再紅腫發痛爲止，再配合美白及保溼的精華液，適時地補充水分即可。
紫外線侵害依然很大
有人以爲秋天的太陽不如夏天那般毒辣，防曬美白的工作便疏忽了，殊不知秋陽的紫外線還是很強的，此時若外出一定要搽上具防曬係數的潤膚霜、隔離霜或粉底，又因爲秋天肌膚易乾燥，最好選擇含有保溼成分的。
換季肌膚彈性減弱
肌膚在夏天所受到的傷害會在秋天時完全顯現出來，如果不僅肌膚表現乾燥，連本身的彈性也減弱的話，情況可以說是相當嚴重了，此時惟有藉着1～2周持續不斷的密集滋潤保養才行。每隔兩三天使用保溼性較高的面膜敷一次臉，對於情況較糟的部位還可以按摩輔助，並配合維他命C的攝取，如此才能讓肌膚儘快回覆原本的健康。
秋季護膚要遠離的四大壞習慣
一、不重視平時的防曬工作
有的女性認爲秋季陽光似乎不那麼的毒了，而且做防曬一定要是晴朗的天氣才做，還有的女性再出門之前才做，這都是不正確的方法。保溼美白不是馬上做馬上就見效的。很多的色斑就是因爲沒有重視防曬工作而出現的，即便在寒冷的冬季，女性朋友也不要不做防曬就出門，只要做好防曬，色斑就不會出現。
二、卸妝不徹底
女性出門都化妝這已經形成了一種習慣，而且有的女性甚至喜歡化濃妝。化妝品當中含有一些不良的金屬物質，這對於保溼美白會產生巨大的影響。假如讓這些不良物質長期依附在臉上，那麼黑色素就會快速的沉澱，長斑是肯定的了。所以說，假如你要化妝的話，回到家裏卸妝一定要徹底，不要簡單地洗把臉就完事了，而是要細心認真的做清潔，讓殘留物全部被清除。
三、過度的保溼美白
很多女性過於心急，認爲美白保溼的產品塗抹的越多越有效果，而且也會很快速的讓自己白起來。這樣的想法無疑是天真的想法，如果過度的使用美白產品，那麼你的皮膚就會被破壞，讓皮膚變薄，角質脫落，紫外線會嚴重的灼傷你的皮膚，讓色素快速沉澱，形成色斑。保溼美白可不能急於求成啊!
四、皮膚不徹底清潔
如果感覺臉上特別髒的時候再做清洗工作，這已經爲時過晚了。平時生活中不論是化妝品還是空氣中的粉塵都會對皮膚造成影響，假如你發現臉上黑的時候再清理，已經太晚了，因爲有害物質已經滲透到皮膚內部了。長此以往，這些不良物質就會龜縮在皮膚或者毛孔中，會讓皮膚表面長痘痘或者是色斑。想要保溼美白，那麼必須平時要多注意皮膚的清理。
閱讀完小編講解秋季護膚步驟後，相信已經有所瞭解，爲解答廣大網友在生活中的更多疑問，我們整理了最專業的生活知識。
瑞麗谷
