缺水真的比紫外線還致老嗎？|護膚5問

護膚5問，缺水真的比紫外線還致老嗎?

真!正常皮膚的角質層水分含量在20%-30%之間，當皮膚水分含量低於日常穩定值時，會感覺緊繃，膚質變糙。一旦角質層水分含量低於10%，會直接影響到皮膚的正常代謝功能，外界有害物也更容易進入，造成皮膚刺激敏感。

2、我明明每天都喝很多水，怎麼還幹

喝水是皮膚補水的基礎，並非全部。雖然皮膚的大部分水分靠身體供給，喝足水是保證皮膚健康水分度的基礎，但皮膚如何儘量獲取和結合更多的水分，同時防止水分多度流失，則和皮膚本身的保溼機制有關，這部分需要護膚品來改善。

3、哪些因素造成皮膚缺水?

即便天生皮膚偏幹，只要維持在一個穩定的水分值內，就不會產生大的皮膚問題。真正讓皮膚大幅度缺水的，往往來自外界影響。例如暴曬造成大量水分流失，紫外線會破壞皮膚屏障。發燒、缺乏睡眠、壓力大、精神緊張，身體自動進入“脫水模式”。過度飲酒、飲食重口，也會耗去身體大量水分，導致皮膚供水不足。

4、我經常噴噴霧，開加溼器，拍很多化妝水在臉上，有用嗎?

有一點幫助，但不全面。加溼器讓環境的溼度提升，噴霧和化妝水都只是讓角質層短時間內充滿水分，看起來膚質很好，但維持時間不長。補水，除了補充水分，更重要的是保護和恢復皮膚自身獲取、儲存水分的能力。

5、補水不做好，會妨礙後續保養品吸收嗎?

妨礙不至於，但水分充盈的皮膚更有利於活性護膚物發揮作用。當皮膚過度乾燥受損時，內部水分及礦物質等大量流失，外界物質部分好壞一併進入，引發刺激。受損情況下，大部分護膚活性物質沒法正常停留在皮膚裏發揮應有作用。