美容要常吃養心的食物

人的面部血管尤爲豐富，心的正常運行，在面部尤能表現，心主血脈的功能正常，血脈就充盈，節律均勻，面部血管供血豐富，則面色紅潤光澤。

反之，心主血脈的功能失常，影響了血液的正常運行，就會出現血液運行不暢、面部血管供血不足，從而出現面色憔悴、面色淡白、或面色暗紫等症狀。

因此，心主血脈的功能正常與否，與面容關係甚密，除了針對病因採用藥物治療外，對心主血脈功能不正常的人，也可在飲食中配合益氣、活血的食物以助心氣，活心血。飲食中具有養心安神的食物對調整心的功能、養顏潤色、注神增彩有意義。

小貼士：養心怡神是重要的美容方法。樂觀，避免過重的心理負擔及喜怒、憂愁等不良情緒。適當減壓，保持良好的心理狀態。這對現代人的心臟保健、美容養顏非常重要。