讓雙足越來越美麗|六步足療保健圖解

①足浴清潔。清洗腳或洗完澡後，在泡腳盆內注入32℃~40℃的溫水，在水中加入浴鹽或精油，把雙腳浸泡其中約10分鐘(圖①)。

②去角質。將松脂粉加入適量橄欖油調勻，倒入手心，均勻地抹在腳部，按從腳指、指縫、腳背、腳跺、腳跟到腳底的順序抹，最後用溫水洗淨。

③去死皮。用美足板以螺旋方式去除指甲旁的硬化老皮，尤其是拇指及小指關節容易因穿鞋摩擦長出厚繭，應重點關注(圖②、③)。

④修剪趾甲。用趾甲剪修剪趾甲，最佳的趾甲長度是趾甲完全能包覆住趾肉。修完趾甲後，利用紙挫板把趾甲前緣銳利面修成平整的國弧狀(圖④)。

⑤趾甲拋光。用趾甲磨光挫刀磨較粗糙的那一面，將趾甲的表面修平，再用細一點兒的那一面進行修飾，最後用極細的那一面將趾甲拋光(圖⑤)。

⑥乳液按摩。可在一般身體護理乳液中加入精油進行足部按摩，加強保溼滋潤效果，可邊擦乳液邊按摩，以幫助代謝足部多餘的水分(圖⑥)。