黃褐斑怎樣治療最好
1、西紅柿祛斑
西紅柿中含有豐富的維生素C和維生素A，可以淡化黃褐斑，抑制黃褐斑的生成。取一個西紅柿榨成汁，然後加入適量的甘油攪拌在一起使用，塗抹在臉上，10分鐘後洗去。堅持使用30天，臉上的黃褐斑變得暗淡。
2、按摩祛斑
用拇指肚在前按點位置上，畫圓圈轉動，用力輕柔緩和，每分鐘50-60圈次，動作協調有節奏，作用部位爲表皮與真皮之間，在每一個前按點位置上做半分鐘左右時間，目的是讓按壓後的色素在小範圍鬆動。
3、規律的作息時間
內分泌失調會導致臉上出現黃褐斑，這與不正常的生活作息有着密不可分的關係。內調黃褐斑必須先調整自己的生活作息，不要經常熬夜，在晚上11點之前就養成上牀睡覺的習慣，如果不習慣早睡的女性可以在睡前喝一杯熱牛奶，這樣可以有助睡眠。
4、水果汁常喝
水果，是每個人的最愛，其實很多水果都是美容養顏的好東西，尤其是含有豐富的維生素C等的品種，比如說檸檬、獼猴桃等，對面部皮膚的美白淡斑能發揮較大作用。最簡單利用它們的方法就是榨汁，好喝美味吸收又快。比如說檸檬榨汁加點蜂蜜，或者獼猴桃汁直接飲用，堅持一段時間就會看到很好的淡化斑點的效果。
黃褐斑是怎麼形成的
內因
1、內分泌失調、女性妊娠期、月經週期紊亂、性生活不協調等易造成體內雌激素變化，雌激素通過解除谷胱甘肽或硫氫基對酪氨酸酶的抑制作用，使黑色素形成增加，產生黃褐斑。
2、與情緒的關係：人的情緒會影響到荷爾蒙的分泌，精神不振、情緒低落(憂鬱)、心理壓力大、煩燥易怒、性生活不規律等都會引起黃褐斑;當黃褐斑出現後，人的情緒變化更加嚴重，可能會出現急於求成、失望等心理，從而進一步加重黃褐斑的病情，所以日常生活中保持一個愉悅的心情很重要。
3、長期服用避孕藥、月經不調、肝、腎疾病、慢性營養不良也會引起黃褐斑。
外因
1、日光照射。長時間的日曬及輻射性較強的光源會使黑色素合成加速，因而色素沉澱形成黑斑，導致膚色變深;紫外線輻射可以改變角質細胞中黑色素小體的分佈模式，會加重黃褐斑患者的病情。至於目前日益嚴重的環境污染，如粉塵、二氧化硫等濃度的升高，並大量溶解在潮溼的空氣中，都可使面部皮膚中黑色素細胞密度增高，經光化作用黑色素合成增加，也會促發黃褐斑。
2、化妝品使用不當。濫用化妝品也會引起黃褐斑。很多劣質化妝品中都含有過量的重金屬等成分，皮膚吸收後，皮膚吸收後會引起酪氨酸酶活性增強，加速黑色素沉着。經紫外線照射會誘發爲黃褐斑。
3、食物。飲食中長期缺乏谷光甘肽，會使皮膚內的酪氨酸酶活性增加，進而使酪氨酸氧化成多巴素，形成黑色素，從而發生色素沉着，產生黃褐斑。如辣椒、花椒、胡椒、生蔥、生蒜、芥末、韭菜等;如油煎、油炸、肥肉、年糕、餈粑等食物要儘量少吃。
瑞麗谷
