黃褐斑又稱肝斑，爲面部黃褐色的色素沉澱，多分佈在臉頰，與雌激素水平有關，內分泌失調月經不調，氣機不暢氣血淤帶都有關係的。黃褐斑怎麼去除效果好?
其實小編覺得治療黃褐斑並沒有什麼特效藥可以塗抹的，那怎麼辦?
其實黃褐斑主要跟內分泌方面有關，內分泌紊亂，黃褐斑就很明顯。內分泌平衡，各方面都上去了，如精氣神、面色、還有女人的月經啥的。想要淡斑，就調整內分泌平衡，如鍛鍊、心理平衡、運動、飲食、休息等方面，綜合考慮，總之要使身體處於一個身心健康的狀態，黃褐斑就不知不覺的淡了。
不過，內分泌也不是一時半會兒能調好的，得有一個過程。如果已經出現的黃褐斑，可以注意防曬，避免加重。因爲春天來了，紫外線開始牆裂，女人臉上的斑會因日光照射加重，防曬問題很重要，也較爲容易、直接。
不吃辛辣刺激性飲食。 上火、長痘痘，年齡大的長斑，與之相關。
堅持有氧運動。 運動能調動機體的活力，使之處於興奮、活躍狀態，也能保持心理健康。
補水。 缺水短時間看不出什麼，長此以往，機體缺水的女人，問題多多。補水不僅對皮膚有好處，機體臟器的正常機能，都是離不開水的。
不愛喝水的女人，與一個注意補水的女人，整體狀態都是不一樣的，不信，你留心觀察一下。
最起碼，腎臟排泄廢物，都需要足夠的水分，排毒排不出去，面色晦暗、長斑，難以避免。你說呢?
光祛斑不太建議，有的做完後皮膚變得很薄，稍微不注意色斑就會全反彈。一句總結，想要淡化色斑，重要還是從身體內部調理。
瑞麗谷
